Подскажите пожалуйста, у кого какой опыт - как быть с отеками(синовит) и упражнениями во время отека?
Прошло уже 5 недель после операции, колено начало быть похоже на более-менее функциональное, и вдруг неожиданно разбарабанило верхнюю часть колена синовиальной жидкостью. Поехал сделал пункцию, частично откачали, что смогли. Возможно, слишком увлекся ледяным душем, а может быть дело в том, что немного перетренировался.
Хотел бы узнать, кто как действовал во время отека?
Какие упражнения допустимы?
Стоит ли вообще тренироваться во время отека или валяться и ждать, пока пройдет?
Заранее Спасибо
Vitaly Bondarev
Регистрация: 13 Apr 2015Offline Активность: 22 Sep 2019 03:11