Seopelt, здравствуйте!
Прочитал Вашу историю. Огромная благодарность за выложенную программу реабилитации
Как Ваше оперированное колено спустя 5 лет?
Добрый вечер!
Все отлично, главное ни себя, ни ногу не жалеть Нужна постоянная нагрузка. Приседаю со штангой 100 кг легко.