пензяк

Всем привет.

Смотрите какой значечек на Ибее купил, чехословацкий, а прислали из Израиля. 

Всем привет.

Хочу вот прояснить такой момент - кто как ноги качает? Начав кататься телемарком понял что ноги мои за 25 лет катания алпайном совсем не подходят под теле! Коленки дрожали, напряги в мышцах и все такое. Пришлось заняться подкачкой. Приседания и вот еще хорошо, как оказалось, действует Цигун. Даже самые простые начальные уроки. Нашел в интернете видео, адрес не сохранился, ведет курс Алексей Кузмин. Фильм называется "Тай Цзи Цигун. Оздоровительная гимнастика". Теперь вот занимаюсь, на мой взгляд результат есть. А вообще вот что ребята делают. http://free2ride.ru/...admin/post/3019 Здорово! Может кто подскажет чем еще можно подкачаться?