Нога сейчас разгибается без проблем, как здоровая. И разрешенные 10 градусов сгибания тоже без какого-либо дискомфорта. Может она потом и согнется чудесным образом без проблем?
Действительно, такая методика существует, начинать разработку после 6 недель, но некоторые врачи рекомендуют начинать раньше, вот буквально цитата врача-артроскописта "обычно схема такая- 2 нед. разрабатываете до 30 гр, далее 2 нед. до 60 гр., далее 2 нед. до 90 гр." Делается в ортезе с регулируемыми углами. А по поводу сгибания, придётся вам довериться своему врачу и усиленно поработать над этим.