'Grisabey' сказал(а) 21 Дек 2012 - 05:09:
Посмотрел бы я на тебя, час прыгающего по степу ))
А смысл? Загонишь себя в "красную зону", и всё. Тренировки-то нет. Только бессмыссленный разгон "спортивного" сердца..
'jam-session' сказал(а) 21 Дек 2012 - 05:51:
вы слишком безапелляционны
Штанги и гантели толку для чего? мышцы нарастить?бодибилдинг и тп.?тогда да. Но у горнолыжников силовые никогда на 1 месте не стоят...
Уже говорил для чего - для здоровья и долголетия прежде всего. Мышцы ты особо не нарастишь без приема гормонов, креатина и прочей химии..
Я говорю о подготовке к катанию на доске/глыжах. Нагрузка в горных лыжах и сноубординге, особенно во фрирайде - нециклическая силовая. Именно к этому и нужно готовиться. Это работает, проверено! А пробежки там, аэробика - пустая, и главное, неприятная трата времени..
'jam-session' сказал(а) 21 Дек 2012 - 05:51:
Наверное, видели уже ролик тренировки Дидье Куша Дидье Куш тренировка - силовые упражнения тоже конечно есть, но их никак не 100%... больше упор идет на скорость, координацию,равновесие и баланс.
Не скажу за Куша, а Дэйрон Ралвз жмет от груди 200..