X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Физическая подготовка. Как кататься весь день? )


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 180

#141 Густь

Густь

    Злобный Бармаглот

  • Лыжебордеры
  • 9781 сообщений
  • Город:На пути в западные яблоки (С)

Отправлено 14 September 2018 - 22:24

Абсолютно согласен. Это я от жадности...biggrin.png

не дай бог так оголодать :)
  • 0

#142 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 14 September 2018 - 22:26

я же говорю с более менее норм катанием это не сложно, даже если склон не 700 м а 2000-2500. Блин, народ, ну вы же не совсем дрова то, пешком, ходите, где -то наверное еще в футбол, волейбол и пр. играете. Этого хватит чтобы расслаблено по склонам катать. Чего не так то?

 

А не так все просто

или сложно

)

 ты каждую дужку работаешь с давлением, закрывая поворот, каждую) а положняк бежишь, кстати у Додиче? (Вино) хорошо показано 

Я тут вспомнил

в Италии с Сечеды есть спуск в Ортизеи, он вроде 11 км, вот даже без работы сбросом и скольжением не мог проехать за раз, ноги выпадывали в хлам 


  • 0

#143 Привет

Привет

    гоу катать

  • Лыжебордеры
  • 785 сообщений

Отправлено 14 September 2018 - 22:32

в Италии с Сечеды есть спуск в Ортизеи, он вроде 11 км, вот даже без работы сбросом и скольжением не мог проехать за раз, ноги выпадывали в хлам 

в Зельдене вроде 15км даунхил или около того, я нишмог ни разу за 1 присест проехать, а лыжнеги могут. (Ну те 2 положняка не учитываем где с 1 ногой корячимся)

Но при этом могу весь день катать, относительно быстро восстанавливаюсь - ж.па не успевает замерзнуть или намокнуть


  • 0

#144 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 03:17

в Зельдене вроде 15км даунхил или около того, я нишмог ни разу за 1 присест проехать, а лыжнеги могут. (Ну те 2 положняка не учитываем где с 1 ногой корячимся)

Но при этом могу весь день катать, относительно быстро восстанавливаюсь - ж.па не успевает замерзнуть или намокнуть

Даунхилл это скоростной спуск

в Зельдоне есть спуск в долину по ущелью направо с синей дубль кубковой, там ноги отпадают потому как адовый тягун


  • 0

#145 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 03:18

в Зельдене вроде 15км даунхил или около того, я нишмог ни разу за 1 присест проехать, а лыжнеги могут. (Ну те 2 положняка не учитываем где с 1 ногой корячимся)

Но при этом могу весь день катать, относительно быстро восстанавливаюсь - ж.па не успевает замерзнуть или намокнуть

А ты реально 100 весишь?


  • 0

#146 Палк

Палк
  • Лыжебордеры
  • 658 сообщений
  • Город:Город Zero

Отправлено 15 September 2018 - 06:03

А не так все просто
или сложно
)
ты каждую дужку работаешь с давлением, закрывая поворот, каждую) а положняк бежишь, кстати у Додиче? (Вино) хорошо показано
Я тут вспомнил
в Италии с Сечеды есть спуск в Ортизеи, он вроде 11 км, вот даже без работы сбросом и скольжением не мог проехать за раз, ноги выпадывали в хлам

Кстати о выносливости. У нас в банде только двое могут весь день без офигения мышц катать. И так 3-4 дня. Оба триатлонисты, один вообще ультрамарафоны гоняет. В качалку не ходят.))
  • 0

#147 Привет

Привет

    гоу катать

  • Лыжебордеры
  • 785 сообщений

Отправлено 15 September 2018 - 07:12

А ты реально 100 весишь?

Вес скачет. Обычно да в пределах 95-98. А что?
  • 0

#148 Привет

Привет

    гоу катать

  • Лыжебордеры
  • 785 сообщений

Отправлено 15 September 2018 - 07:17

Даунхилл это скоростной спуск

В моем контексте это было "вниз холм" ни больше ни меньше. Там и кубковая и положняк да, только кубквоая по задумке авторов обьезжается по красной рядом, так больше км

Сообщение отредактировал Привет: 15 September 2018 - 07:18

  • 0

#149 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 08:06

В моем контексте это было "вниз холм" ни больше ни меньше. Там и кубковая и положняк да, только кубквоая по задумке авторов обьезжается по красной рядом, так больше км

 

Объезд синий вроде? Где там красного? 

Ты кубовую ездил?


  • 0

#150 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 08:07

Вес скачет. Обычно да в пределах 95-98. А что?

По видео не заметно, одежда скрадывает)


  • 0

#151 Привет

Привет

    гоу катать

  • Лыжебордеры
  • 785 сообщений

Отправлено 15 September 2018 - 08:50

По видео не заметно, одежда скрадывает)

Так я не толстый, рост ещё как бы.
А может и синяя в объезд надо карту смотреть, лень искать с телефона. На саму кубковую не полез, она ссыкотная :) может быть в этом году, но не точно.
  • 0

#152 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 10:22

Так я не толстый, рост ещё как бы.
А может и синяя в объезд надо карту смотреть, лень искать с телефона. На саму кубковую не полез, она ссыкотная icon_smile.gif может быть в этом году, но не точно.

 

Я в первый год зассал, медитировал

на следующие ездил, главное первых три поворота сделать, затягивать но не сцать перекантовываться и вверх по склону не заезжать


  • 0

#153 Привет

Привет

    гоу катать

  • Лыжебордеры
  • 785 сообщений

Отправлено 15 September 2018 - 11:00

Я в первый год зассал, медитировал
на следующие ездил, главное первых три поворота сделать, затягивать но не сцать перекантовываться и вверх по склону не заезжать

А я просто не особо смысл в этом вижу, одна ошибка и ты вниз едешь на ж.пе
  • 0

#154 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2018 - 12:29

А я просто не особо смысл в этом вижу, одна ошибка и ты вниз едешь на ж.пе

Да я так же

да и черные черным рознь

я в Италии находил несколько черных трасс, которые пустые и отратраченны всегда, но при этом особой черноты там нет, просто прикатать надо внимательно, и кайф. Хотя честно я всегда очкую, слишком много бился)


  • 0

#155 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры
  • 12705 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 September 2018 - 13:40

Не получалось у меня так
15 минут минимум спуск подъем и то если все быстро быстро
можно через четверку уйти, но там работать крутяк заключительный надо, не знаю как там за 10 мин ехать.

я засекал, в отсутствии очереди цикл 12 минут. У немолодого и не очень спортивного лыжника. Ездящего "криво". Мой друг, МС в молодости, укладывался точно меньше 10 минут. Чистый подъем там - 6 минут
  • 0

#156 mongolka

mongolka
  • Лыжебордеры
  • 333 сообщений
  • Город:Новороссийск

Отправлено 15 September 2018 - 21:35

зачем вы так? мы же наивные и нас легко обмануть youtube.com/watch?v=1GDyXk3uobI

"Несмотря на десятилетия исследований, приём здоровыми людьми добавок, содержащих карнитин, не приводит к улучшению физической результативности"

Дык я ж не про результаты) я про небольшое увеличение выносливости)))
  • 0

#157 AndrewH3

AndrewH3
  • Лыжебордеры
  • 242 сообщений
  • Город:Щелково

Отправлено 16 September 2018 - 12:26

посмотрим, как после годика регулярного кросфита на доске поедется. потом отпишусь.
у нас на тренировке много бега, приседаний и прыжков.
  • 0

#158 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 16 September 2018 - 17:09

Есть ОФП а есть СФП
А есть снег
  • 0

#159 rst

rst
  • Лыжебордеры
  • 1654 сообщений

Отправлено 16 September 2018 - 19:53

Есть ОФП а есть СФП
А есть снег

кроссфит нужно рассматривать как офп

 

имхо чем лучше общая физ форма (которой добиваешься через офп), тем в начале сезона быстрее форму на снегу набираешь

 

спф ускорит процесс еще


  • 0

#160 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 10388 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 16 September 2018 - 20:34

Я сторонник спецухи


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных