X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

ОФП


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 326

#321 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 21508 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 12 July 2016 - 15:00

Пузо ожирения оно корнями в планках пресса. Хочу на море продавить нагрузку от ласт через плиту под планками и рикошетом от ребер разрушить мышцы пресса. Может и верну 5 мм. складку жира. Сейчас 5 см.
  • 0

#322 krankenstein

krankenstein
  • Лыжебордеры
  • 1836 сообщений
  • Город:Киров

Отправлено 13 July 2016 - 16:16

Пузо ожирения оно корнями в планках пресса. Хочу на море продавить нагрузку от ласт через плиту под планками и рикошетом от ребер разрушить мышцы пресса. Может и верну 5 мм. складку жира. Сейчас 5 см.


Сообщение отредактировал krankenstein: 13 July 2016 - 16:17

  • 0

#323 selfit57

selfit57

    Массаж

    • 1
    • 1
  • Лыжебордер.
  • 21508 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 21 July 2016 - 07:15

Сюжет однако складывается. После 3 дней плавания в песчаном карьере верхняя планка пресса ушла под ребра и впервые имею там пока слабый пульс. Конечно пузо нависает как линкор класса "Бисмарк" и в песчаный карьер не заходит. Да и на море попотопить его будет непросто, но процесс пошел!
  • 0

#324 Mcauley

Mcauley
  • Лыжебордеры
  • 664 сообщений
  • Город:Златоуст

Отправлено 18 March 2017 - 21:16

турник 14-15 повторений.А я в форме таки laugh.png


  • 0

#325 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6394 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 18 December 2019 - 23:38

Очень интересная нагрузка на весь организм. После 2,5 часов реальной работы на скалодроме, на следующий день ни в зал пойти, ни бегать толком не получается. Болит то, чего раньше и не было :)  Стоимость нашего в Москве - 300 рублей за сеанс (без времени).

 

5dfa8dfd4c929_0.jpg

 

5dfa8e126a7fa_1.jpg

 

5dfa8e273e3f0_2.jpg

 

5dfa8e3ecb786_3.jpg

 

5dfa8e5c0a2b7_8.jpg


  • 0

#326 archo

archo
  • Лыжебордеры
  • 241 сообщений
  • Город:Зеленоград

Отправлено 27 December 2019 - 15:07

А где территориально скалодром?
  • 0

#327 Минаев Юрий

Минаев Юрий
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 6394 сообщений
  • Город:Гостевой дом "Platan". Крым.

Отправлено 28 December 2019 - 12:33

Их полно. Мы ходим - Смирновская, 25 строение 1. Арена.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных