
Упражнения (видео)
#141
Отправлено 15 August 2022 - 20:18
#142
Отправлено 17 August 2022 - 18:36
#143
Отправлено 18 August 2022 - 07:43
Сообщение отредактировал skibars22: 18 August 2022 - 07:43
#144
Отправлено 20 August 2022 - 09:55
Сообщение отредактировал skibars22: 20 August 2022 - 10:07
#145
Отправлено 20 August 2022 - 09:58
Одно колесо.
Смотрите, парень прыгает с разножкой, голени и бёдра не связаны. Это самая большая проблема на целине, которая (целина) так и норовит разорвать лыжи в стороны. И вот тут вступает в милу момент мягкости покрышки, необходимость не передавливать внутреннюю ногу. Жёсткая ступенька не даёт такого эффекта.
Сообщение отредактировал skibars22: 20 August 2022 - 10:06
#146
Отправлено 20 August 2022 - 10:02
Берём простой тренировочный жгут Демикс из Спортмастера (у меня у всех ребят есть комплект их 2х разных жгутов, всем рекомендую) крутим "восьмёрку" до нужной ширины между коленями, надеваем на ноги, как это на видео. И вуаля: ножки не могут разорваться и приходится работать узко и привыкать к правильному балансу.
Сообщение отредактировал skibars22: 20 August 2022 - 10:02
#147
Отправлено 16 October 2022 - 12:46
#149
Отправлено 16 October 2022 - 17:42
Сообщение отредактировал ASDr: 16 October 2022 - 17:42
#150
Отправлено 16 October 2022 - 19:52
Сообщение отредактировал skibars22: 16 October 2022 - 19:53
#151
Отправлено 17 October 2022 - 09:31
Ну если не жалко - то и карты в руки.
Но я бы не стал ботинками по пыли-грязи-песку елозить - просто жалко инвентарь.
Сообщение отредактировал ASDr: 17 October 2022 - 09:40
#152
Отправлено 17 October 2022 - 09:52
Сообщение отредактировал skibars22: 17 October 2022 - 09:52
#153
Отправлено 21 November 2022 - 21:39
#154
Отправлено 23 November 2022 - 07:50
#155
Отправлено 23 November 2022 - 08:51
Сообщение отредактировал skibars22: 23 November 2022 - 08:51
#156
Отправлено 23 November 2022 - 11:02
#157
Отправлено 24 November 2022 - 00:15
#158
Отправлено 29 November 2022 - 01:48
#159
Отправлено 30 November 2022 - 23:22
Ещё полезная приколюшка. Закон и прочие угловые положения. Гармонизация, координация, привыкание к смещению центра тяжести. Распределение нагрузки по ногам. Две резины стабильны, одна в ручном режиме на фазу окончания заклона.
++
Оч. качественная имитация.!!!(приколюшка- это термин слишком жидкий на мой взгляд )
Почти год назад JS выложил ролик с 4мя жгутами в разных точках.
ПС. Никак не закончу этот перевод с синхронным текстом чтоб всем было ясно- понятно.
Сообщение отредактировал Oлена: 30 November 2022 - 23:26
#160
Отправлено 01 December 2022 - 09:09
Да и валится вперед, а не в сторону, те жопка к склону не хочет приближаться
Правильное исполнение можно увидеть в инстаграмме у Атле Макграта
Количество пользователей, читающих эту тему: 4
0 пользователей, 4 гостей, 0 анонимных