ОФП

Когда наступает старость? Что делать?

• 1
• 2
• 3
• 26 →

ОФП с нуля для старпёра

• 1
• 2
• 3
• 13 →

Упражнения (видео)

• 1
• 2
• 3
• 9 →

Как подготовить тело к сезону?

• 1
• 2
• 3
• 9 →

Вопросы об ОФП от обычного любителя.

• 1
• 2
• 3
• 7 →

Впервые на лыжах в 63 года

• 1
• 2
• 3
• 6 →

Соревнования на молодость ССС

Автор selfit57, 12 Oct 2016   сердечно сосудистая система и 2 еще...

• 1
• 2
• 3
• 6 →

Быстрое восстановление мышц в горах

Автор MikeMSK, 18 Jan 2023   витамины

• 1
• 2
• 3
• 4

Давление на высокогорье

• 1
• 2
• 3
• 4

Домашний тренажер Ski Trainer BSW-2100

• 1
• 2
• 3
• 4

ОФП. Коньки.

Автор mr_ashly, 16 Jan 2014   коньки катание

• 1
• 2
• 3
• 4

Падения - причины?

• 1
• 2
• 3

Начало

• 1
• 2
• 3

Упражнения на икры

• 1
• 2
• 3

Приседания

• 1
• 2

Срочно! Где купить книжку Жубера

• 1
• 2

Мышцы не плавают?

• 1
• 2

Степ-аэробика - как способ физической подготовки.

• 1
• 2

Протеин он того, к неподъемным проблемам приближает?

• 1
• 2

Лыжебординг и батут

• 1
• 2

Неспешный бег - ноги, руки, и все остальное

Автор P. Richard, 05 Oct 2017   бег

• 1
• 2

На тренировку чего направлено упражнение на видео горнолыжников

Автор 4091а, 04 Aug 2014   ОФП СФП, упражнения

• 1
• 2

Техника плавания

• 1
• 2

Физподготовка к Inferno Race

• 1
• 2

Подготовка к новому лыжному сезону, ОФП "предлыжное".

• 1
• 2

Боевые искусства в МГПУ при поддержке Центральной школы каратэ, Москва

Автор МастерСКИ, 21 Oct 2017   Каратэ, Кобудо, Рукопашный бой и 7 еще...

• 1
• 2

пресс

Автор antonio parashutist, 14 Mar 2017   норматив

• 1
• 2

Внутренний фитиль

Посоветуйте горнолыжную школу

офп после того как укатался