mainer

Планирую брать куртку и штаны в Спортмастере, водоотталкивающая пропитка, наличие мембраны, водонепроницаемость, паронепроницаемость.

Зайти в лыжный магазин и сравнить с тем же NordSki Мне кажется что все эти термины не из лыжной темы.
А может просто рекламная бла-бла.

Какая погода чудная.! Красота! Хошь на велик, хошь на роллеры. Даже лыжная трасса вполне бодра, стоит. Всех с праздником! Христова Воскресения!

Мой первый в жизни марафон. Задача была доползти вообще до финиша.

Чтобы снег сверху не налипал смажьте жидкостью для розжига. Помогает.
А шш крупный наверное на эс-3??
У дочки на с лаб рэд при заказе нанесли ас-4 на-5-15. Реально начинают катиться от -7-5 .
Вчера были старты допризывной молодёжи и бежала под чужой фамилией за старший класс. В школе первая , по городу в десятке.
Приготовил две пары . Ф колд и Сало рэд.
Парафин ваухти ха эф -1+10. Температура +3.
Ф объехали С

[quote name="IrinaP" post="2928607" timestamp="1551607919"]

Снова предыдущие данные устарели немного
5 км с темпом 4:13 за 21:04
10 км темп 4:16 за 42:42

Общее 37,7 км за 02:51:07


Отлично!

Зашёл на сайт триала ради интереса. Вбил в поиск 191-192 и конёк. Там куча ван вей премио 10 хард за 10-12 т. И Росси дельта курс. Чуть дороже. Друг на них катает и едут они хорошо. Если собираетесь скинуть 10-15 кг к концу сезона то самое то .

куртец пропотел чутка , но можно вернуть. И кому то снова продают. Вот это сервис!!! Похоже на фантастику

Нет потому что никакого барьера, 1-2 разряда. Вы хотите за 1 год достичь уровня КМС? Так я вам честно скажу, вы и за 3 года скорее всего его не достигните, поскольку это действительно высокий уровень.

Насчёт силы, и того чего не могут девочки спортсменки, вот хрупкая Белорукова весом 55 кг, отжимается на брусьях с 45 кг. Много из нас сможет повторить?https://www.instagra...d=1lq9z8wqqwr4e

Не надо пытаться идти в подьемы под каждый шаг, если вы не Спицов, это медленнее чем подьемный уже на средней крутизне и имеет смысл только в пологие подъемыhttps://triskirun.ru...go-xoda-bystree

И кстати, теперь мы начали обсуждать технику в теме про тренировочный процесс.

Про руки и брусья тут так помидорами кидались , что лучше не говорить об этом.
У лыжников бежит корпус и пресс

Все правильно)) рцс в мишуре бегают с НГ. А С. получились случайно. Зашёл за щёткой финиш бруш, а вышел с тем и другим )! Три дня назад.

Смотри на скользяк рцс. Сколько раз его за это время отциклили. Если толщина нормальная , то почему и не взять.. А по сути это наверное близнецы- братья. Что новая тиса что древний Фишер.

Какие подседы и подработки стопой! Это анахронизм и ретроградства! Досками и калеными болтами выжигать Прошлый век! Техника шагающего экскаватора будущее. Всех с Новым годом!

Кровь густеет нет от времени, а от интенсивности. Если воду не теряешь можно и два часа не пить. А если сильно потеешь то через 20мин. три глотка. Это мое скромное мнение

 

404

 

 

Вот так цифры!!) девчонки гоняют! Моя бы была в где-то в районе 3 разряда) год 2005 правда. Вчера этап кубка города был.

197 это максимум или на размер меньше. Вес точно или чуть мягче. На лыжах-топ он указан. Пользу от плюса увидите от минус два и выше и то в условиях соревнования.

Начинаем новый лыжной сезон! И продолжаем осваивать)! Снег лежит с неделю, вкатываем на тисе.