Сообщений в теме: 40

[selfit57]

Ого!!! Плаванье - понятно привычно, все знают, что полезно. Но вт что рюкзак полезен - неожиданно!!!

Очень полезен после плавания, поз-к взлетает как снять!

[ОВК]

https://www.youtube.com/watch?v=g5Mo3ooN0jo   здесь "Крокодил" разобран детально (правильность выполнения), Т.Сахарчук. У неё много полезной инф. о том, как правильно двигаться и делать разные упражнения.

[nadia_frontflip]

Спасибо огромное!!! Обязательно всё посмотрю и буду добавлять к своим упражнениям!

[nadia_frontflip]

Спасибо! ))

Надеюсь, она исправит осанку и будет заниматься спортом с удовольствием и пользой для здоровья!!!

Мне невролог сказал, что сколиоз можно исправить только до 18 лет. Потом уже не исправить, только компенсировать мышцами.

 

[Olg]

Добавлю насчёт ходьбы в положении «грудь тянет трос под углом 45 градусов».

Осанка и настроение имеют прямую и обратную связь. В плохом настроении человек сутулится и «вешает» голову, в хорошем расправляет плечи и выпрямляется. В журнале «Физкультура и спорт» много лет назад публиковалась статья, в которой утверждалось, что при правильной осанке и бодрость просыпается. 
 

[borisign]

Вопрос ТС. Помнится, Вы любите автопутешествия. А достаточно ли вертикальна спинка автокресла ?

[nadia_frontflip]

вроде все по нормам. 100 градусов должно же быть примерно. Завтра еще поточнее проверим.

[Олег Парфирьев]

Добрый день! У меня сколиоз, лопатка торчит вперед и правая сторона туловища как бы перекручена, когда сижу-она ОЧЕНЬ ПЕРЕКРУЧЕНА, подскажите пожалуйста контакты человека который вам помог и поставил осанку и тд? У мня еще и плоскостопие(

[AL369]

В разделе Техника катания для всех есть тема Колени В ней видео классной лекции, прошедшей в Спортмарафоне В этом видео можно найти ответы на вопрос ТС Плюс к этому книга Васильевой Прикладная кинезиология и видео лекций ее же, а так же видео в ютубе с сайта врача реабилитолога Игоря Манохина Наверняка есть что то еще, но я лучше не видел

[nadia_frontflip]

Вам так же как и мне нужен будет комплексный подход нескольких специалистов. Вы в каком городе?

[nadia_frontflip]

Спасибо! Обязательно изучу!!!

[nadia_frontflip]

Спасибо большое! Изучу!

[desafinado]

спасибо за такой ценный текст, Надя!

захотелось найти эту Школы осанки и движения. 

что-то нашлось, но Данилы там  нет.  

можно ссылку, пожалуйста?

[nadia_frontflip]

Данила сейчас новых клиентов не берёт. В ближайшее время он найдёт, кому вас передать.

[nadia_frontflip]

Данила из школы осанки сейчас новых клиентов не берёт. Ищу альтернативу.

В любом случае нужен еще и остеопат. Мой проверенный и невероятно крутой дяденька - в Твери. Для пациентов из других городов он даёт контакты своих коллег.

Я 20.11 пойду к терапевту очень крутому, спрошу у него про самостоятельную работу. Он объяснит главные принципы, следуя которым можно будет самостоятельно подобрать упражнения для каждого случая.

Итого: могу дать контакт Тверского крутого остеопата. По работе с осанкой - ожидайте, как найду, пришлю.

[desafinado]

Данила из школы осанки сейчас новых клиентов не берёт. Ищу альтернативу.

В любом случае нужен еще и остеопат. Мой проверенный и невероятно крутой дяденька - в Твери. Для пациентов из других городов он даёт контакты своих коллег.

Я 20.11 пойду к терапевту очень крутому, спрошу у него про самостоятельную работу. Он объяснит главные принципы, следуя которым можно будет самостоятельно подобрать упражнения для каждого случая.

Итого: могу дать контакт Тверского крутого остеопата. По работе с осанкой - ожидайте, как найду, пришлю.

 

Благодарность не знает границ! спасибо!

[nadia_frontflip]

отправила в личку

[nadia_frontflip]

еще есть контакты остеопатов хороших в Адлере. Один из них подбирает упражнения для индивидуального самостоятельного выполнения. Скину контакты в личку.

[desafinado]

спасибо, Надя и Тоха!

[nadia_frontflip]

На здоровье!!! ))