Сообщений в теме: 626

[merry_candy]

Уменьшение угла наклона голенища ведёт к увеличению угла наклона корпуса,

Да, похоже на то. Надо мне уменьшить наклон.

[Mzy]

Да, похоже на то. Надо мне уменьшить наклон.

Можно проставку под мысок крепа. Миллиметра 3.

[nick5t5]

Ну может и обошелся без него в этом повороте. Что это меняет? Вообще смысл темы в том, чтобы люди за собой последили, попробовали так, попробовали сяк, проанализировали свои движения и разницу в получаемых эффектах.

Да я просто не пойму окаком движении ты говоришь.

Это небольшой прогиб в пояснице во время начала загрузки лыж? или что?

[merry_candy]

Можно проставку под мысок крепа. Миллиметра 3.

Или так, да. Но есть же разница между тем и другим? Должна быть...

[merry_candy]

Да я просто не пойму окаком движении ты говоришь.

Это небольшой прогиб в пояснице во время начала загрузки лыж? или что?

Да, прогиб в пояснице. Селфит говорит об оттягивании нижней части спины/таза назад, того, что ниже прогиба, то есть об увеличении прогиба.

Сообщение отредактировал merry_candy: 05 November 2018 - 12:10

[Mzy]

Или так, да. Но есть же разница между тем и другим? Должна быть...

Надо посмотреть... Если голенище нельзя поставить прямее на самом ботинке, то тут как раз проставка. Если слишком большой угол рампы и пятка как бы висит - тоже проставка.

[merry_candy]

Надо посмотреть... Если голенище нельзя поставить прямее на самом ботинке, то тут как раз проставка. Если слишком большой угол рампы и пятка как бы висит - тоже проставка.

Угу. Но наклон всего туловища целиком и наклон гузки - это разные вещи. Все говорят о наклоне корпуса, а не про гузку/прогиб. Если делать прогиб, то верхняя часть туловища наоборот будет менее наклоненной, чем без прогиба.

[Sandwich]

У меня такое положение корпуса(и движение) зависит от угла наклона бот и соответственно наклона корпуса. Лично мне прогибать спину как у Райдинга очень болезненно, поэтому я бот настроил так чтобы было как у Пинтуро

Правильно, этот визуальный эффект создает защита спины, и еще плюс физиологические индивидуальные особенности строения тела

[selfit57]

У меня все наклоны бот вперёд на макс., легче догнать убегающие носы.
Расшатка гузки футболом вчера впервые дала карвинг и в беге на траве, теперь и лыж ждать не надо чтоб кайфануть как на лыжах

Сообщение отредактировал selfit57: 05 November 2018 - 16:56

[ASDr]

Зачем прогибать спину?

Кстати вот тут написано что бэк из раундед

Сообщение отредактировал ASDr: 05 November 2018 - 18:02

[Отто]

Это гусь? Я не помню, чтобы при обсуждении гусей вопрос прогиба в позвоночнике поднимался. На украинском форуме как-то читала, там положение как у Пинтуро "какающей собачкой" называли.

 

Аллегория.

По теме - пытаетесь найти рецепт для себя или для всех?

[AL369]

Похоже пока любители ломают голову над тем, что лучше срущий гусь или какающая собачка, профессионалы делают свою работу, не подозревая, насколько скрупулёзно анализируется каждый градус прогиба или выгибается их поясниц.. Если исходить из того, что в технике гигантского слалома заложены все основные элементы горнолыжной техники, то имеет смысл ещё раз посмотреть проезды по трассе или в свободное катание лучших гигантистов. Никаких спец.прогибов, скорее даже наоборот круглые спинки практически во всех фазах. Хотя в гиганте времени для изгибов, выгибов и прогибов достаточно.

[selfit57]

Похоже пока любители ломают голову над тем, что лучше срущий гусь или какающая собачка, профессионалы делают свою работу, не подозревая, насколько скрупулёзно анализируется каждый градус прогиба или выгибается их поясниц..Если исходить из того, что в технике гигантского слалома заложены все основные элементы горнолыжной техники, то имеет смысл ещё раз посмотреть проезды по трассе или в свободное катание лучших гигантистов.Никаких спец.прогибов, скорее даже наобороткруглые спинки практически во всех фазах.Хотя в гиганте времени для изгибов, выгибов и прогибов достаточно.

В гигантах не нужна быстрота перекантовки и перемещения ЦМ по кантам карвинга.

[merry_candy]

Аллегория.

По теме - пытаетесь найти рецепт для себя или для всех?

Для всех на форуме? Вряд ли, разве что поспособствую самостоятельному поиску рецепта. Но тем, кто занимается обучением, имеет смысл над этим подумать и не только в отношении себя.

[merry_candy]

Похоже пока любители ломают голову над тем, что лучше срущий гусь или какающая собачка, профессионалы делают свою работу, не подозревая, насколько скрупулёзно анализируется каждый градус прогиба или выгибается их поясниц.. Если исходить из того, что в технике гигантского слалома заложены все основные элементы горнолыжной техники, то имеет смысл ещё раз посмотреть проезды по трассе или в свободное катание лучших гигантистов. Никаких спец.прогибов, скорее даже наоборот круглые спинки практически во всех фазах. Хотя в гиганте времени для изгибов, выгибов и прогибов достаточно.

Ал, я с вами спорить не буду. Детсадовские аргументы.

[ALEX3M]

В гигантах не нужна быстрота перекантовки и перемещения ЦМ по кантам карвинга.

Интересно, каким образом выгибание позвоночника в пояснице повышает"быстроту перекантовки и перемещение ЦМ.... "

В каждом повороте надо делать или достаточно один раз, в начале спуска?

Прошу пояснить.

[Maykl]

Вообще, если говорить об анатомии и биомеханике, то S образный (естественный изгиб) позвоночник выдерживает больше нагрузки. 

 

""Наиболее часто встречается сутулость. Для нее характерен чрезмерный наклон грудного и шейного отдела позвоночника вперед (кифоз) с одновременным уменьшением поясничного лордоза (отклонением назад). 

Плечевые суставы при этом выступают вперед, надплечья приподняты, лопатки имеют крыловидную форму, грудь плоская, спина круглая, живот выпирает. Развивается сутулость чаще всего вследствие неравномерного распределения нагрузки на мышцы, приводящего к дисбалансу развития так называемых мышц-антагонистов. 
Мышцы, расположенные с «внутренней» (вогнутой) стороны дуги искривления, вследствие возросшего сопротивления позвоночника начинают усиленно развиваться. Вскоре по массе, силе и тонусу они значительно обгоняют те мышцы, которые расположены с внешней (выпуклой) стороны искривления и испытывают сниженную нагрузку. При сутулости, как правило, возникает напряжение и укорачивание фиксаторов лопаток, большой и малой грудных мышц, а также разгибателей шеи на уровне шейного лордоза.

Мышцы, разгибающие туловище в грудном отделе, нижние, а иногда и средние фиксаторы лопаток, мышцы брюшного пресса и ягодичные, напротив, ослаблены и «перерастянуты»..." "

 

https://forum.ski.ru...=8

Сообщение отредактировал Maykl: 06 November 2018 - 00:06

[Volk1]

"Интересно, каким образом выгибание позвоночника в пояснице повышает"быстроту перекантовки и перемещение ЦМ.... "
В каждом повороте надо делать или достаточно один раз, в начале спуска?
Прошу пояснить."

Отклячить гузку и подальше надо не в начале спуска, а в конце. Особенно если во время спуска было страшно.
Гы.

[selfit57]

[quote name="ALEX3M" post="2795488" timestamp="1541449007"]

Интересно, каким образом выгибание позвоночника в пояснице повышает"быстроту перекантовки и перемещение ЦМ.... "
В каждом повороте надо делать или достаточно один раз, в начале спуска?
Прошу пояснить.[/qкрутом

В самом начале конечно надо поймать носы лыж в первый поворот, чтоб поймать и ритм поворотов с ускорениями сжатия лыж в самом начале. Иначе лыжи выскочат как блюдце из под ног и полгоры прокатят в позе срущего гуся, без сжатия лыж в "баранки" их ускорений.
Конечно на положняке можно будет лыжи догнать,и заново начать ритм разгона скорости, но как и на крутом склоне со старта поймать ритм ускорений лыж, без отжатой со старта гузки? Гузка должна успеть бросить ЦМ на носы в первом повороте и тем задать им ритм.
Посмотрите как клячат зад в калитках старта на КМ, особенно девушки, их гузки гибче и оттянуты как луки.

Сообщение отредактировал selfit57: 06 November 2018 - 01:55

[vtek]

Посмотрите как клячат зад в калитках старта на КМ, особенно девушки, их гузки гибче и оттянуты как луки.

Главное, на них смотреть приятней . " ...и оттянуты, как луки". Да ты, похоже, еще и поэт