Сообщений в теме: 89

[selfit57]

Это чувство выкатов как на стенки шара в коротких поворотах, увы было всего один раз и то до карвинга. На клубном склоне, на 2-3 поворотах выполаживания, за счёт разгона сверху. На центральный пологом и с контруклоном, без карвинга нет скорости разгона, а спустя год навык утрачен от старческой скованности. И вот, через 11 лет наконец-то тотальными (до обмороков*) нагрузками вроде бы в основном выбиты старческие все скованности до лопаток +3 сезона водопадов под плотиной и сезон китайских молотков за спиной в Diablo3 для усталости и мозха вхлам. Тотальный карвинг до * обмороков в Хабарском улучшает и 13 летняя практика дворового футбола, на рванину всех внешних жестких связок коленей, стоп и мышц подвески - голеней и бедер в их ночных судорогах. Судорогами выбиты все связки с полной пропажей усталости пока только на лыжах. Но вначале нужна будет замена мышц бедер и любых болевых суставов в беговых тотальных нагрузках, раз в году : 40-80 км. Каждый день. До максимума катаболизма распада всех мышц пока сжатая пружина анаболизма вырвется на замену всех мышц с пропажей утром всей мышечной боли. Далее 1 беговой или плавания день на обновление - боль органов на ходу от избыточного - токсичного кислорода зарядки новых мышц и домой на год. * Первый лыжный обморок был на 14м часу катания 3 года назад и отменил 16ч.гонку. Пскольку вид себя сбоку и сверху со стороны исключает видимость впереди. Далее обмороки уже не достигали мощностей полной пропажи видимости. В прошлом году 3 обморока на 8м часу катания и только 1й слегка напряг спусках. Но 4й был днем и как вспышка яркого восторга выброса наркоты удовольствия, так как впервые пока только на лыжах в тот миг полностью пропала любая усталость на все 3 недели 134ч катания за месяц. В итоге, в основном истреблена вся сила и крепость мышц за счёт их распада и удвоения на большее число мышц в штуках и имею полную расшатанность всех позвонков как катушек на ветке. Потому и хочу вернуть возможность катать рельсы карвинга уже не как по бортам лодки, а как девачка в шаре. После как доломаю лучшим рельсовым ТБСым карвингом все что ещё осталось сильным, а значит и хрупким. Лыжные травмы у детей невозможны. За месяц успею. Тесты: 1 сердце - правый миокард не сдал, облом Сердце впервые не выдержало штатного теста обжорки кв.капустой на газы зажатия диафрагмы и впервые вломила боль сердца на каждом вдохе. 2 тест на прессинг позвонков тяжёлым рюкзаком то без проблем, упругий подброс тушки со снятием рюкзака не хуже как после тотальных заплывов на неделю - три в море . Значит возможно повторить более 100 стенокардий боли в сердце, 4 года назад. А на самом деле все пойдет не так, в том и необходимость месячной гонки на полный беспредел чтобы дожать все свои силы Здоровья, внешними силами Хаоса до сюрприза, который невозможно угадать ( невозможно было знать что можно вообще не уставать) Сегодня получаю прям из Токио контейнер с новым истребителем Здоровья - Zero3K и через неделю будут новости про этот новый Zero из прежних лучших моих белых Росси 9Sti . Если стар то только вес SLWC и имеет значение, как вес маятника на мощность двигателя сжатия лопастей ТБС. Без безмена нет и выбора лыж для карвинга, после детских на обучение техники карвинга, естественно. Хроника травматизма будет тоже раз в неделю. Видео на вэбках, по возможности всегда на центральном, пологом склоне. Сборка всех обновлений сил Хаоса от стихии Воздуха требует контруклона на обновления чувств кантов для сборки новизны техники и никак иначе.

[Лышник]

Отличная тема! Свежая струя в застарелом карвинге! Хабарское уже затрепетало от нетерпения)

[selfit57]

7 февраля, первые 8 ч.гонки.
Собрал Zero3K и это уже не тбсный карвинг, впервые чувство вжатия пяток сразу зашло от позвоночника выше ТБС.
Это первое изумление от чувств сжатия лыж пятками с первых спусков.
Конечно больший вес и большая длина маятниковой колотушки по позвонкам прибавила как скорость так и быстроту коротких дуг более высокого уровня.
Много кто хотел обогнать, не обогнал никто.
Конечно пока до чувств кантами стенок шара далеко, но уже и не по бортам лодки катаю.
Впервые заболело внутри небитого правого колена, но недолго+ укол в сердце и даже чуть было не дожал до одышки, неплохо для начала.
Хорошо зашёл и эффект от утопления вчера в болоте за Окой напротив Хабрского.
Послал не туда местный лыжник, как короче путь, так то так но через болото, да исчо запотели очки и не оценил собственный вес с рюкзаком через узкий ручей. Хрясь и вмиг под воду по плечи, психанул и рванул ногу, лыжа осталась под водой, а вторая над водой, раскорячило, а пришлось нырять за лыжей с ногой над водой.
Естественно псих вмиг пропал, медленно и печально нашел лыжу и долго, очень долго враскоряку улёгся на лёд, также не спеша вытаскивался на лед перчатками с нанесением покрытия против скольжения, чуйка посоветовала.
Конечно в грязи по уши, но Колотун тренированный водопадами вмиг согрел и очки уже не потели, хорошо разогнался на фонари среди дачного поселка. Там шмыгнул вслед за авто во двор с огнями и мне вызвали такси.
Потери, так только белые тапочки с рюкзака унесло, болото стащило тапки.
Естественно холода и близко не было и в воде, потому сегодня впервые йайцы отморозил по полной , крепче будут.
Впервые колотун на швабре смог согревать пальцы рук чтобы не белели от холода и не пришлось уйти согласно правил ТА от женщины в белом на выставке в Манеже.
Куртку пришлось добавить, пока Колотун верх защитить от холода не может. А мокрые ноги то никаких проблем, легко.
Все вроде как есть, надо удовольствие от каждого спуска и обновление техники неизбежно. Вроде никаких сверх того новостей на неделю быть не должно, как побочка то расход ожирения с пуза рекордный, но ожирения точно хватит 72 кг., никогда не был таким толстопузым.
Девачковый, уже совсем другой карвинг, естественно и обогнать совершенно невозможно, никому. Все спортсмены - полный отстой.
И внутреннее колено к склону стало заходить с первого дня, как чувство гонки на двух лыжах как на одной, но пока по погоде лучшего рельефа от солнца или фонарей под вечер.
Самое ценное что травмамтизм впервые попер на позвонки снизу вверх как никогда мощно.
За 8 ч.привести себя в такой хлам как сегодня не удавалось и водопадами и что особо важно так сразу валит в сон сразу после гонки, также как было после всех водопадов, значит тоже впервые идёт обновление веществ белков, с рождением зеркальных нейронов- детей мозга во сне. Конечно ужины во сне, но и отказался от ужинов по причине безмерного ожирения.
Водопады однако только расшатали все позвонки, а кормить их и зачищать будут мышцы которые и ставят тотальные нагрузки карвинга, футбола и плавания.
Вроде новых изумлений на неделю быть не должно, пока

[selfit57]

Возникла самая серьезная проблема всех времён за последние 21 год на лыжах.
Самые тяжёлые прогулочные лыжи не могут меня травмировать, совсем не могут, никак
Вчера получил замену мышц голеней, заболели с утра и вернулась утраченная было их трясучка на ходу.
А сегодня ничего из мышц не болит и на ходу впервые за 21 год ничего серьезного не отваливалось из связок.
Вроде бы вес лопастей поясницы оторвал и прибавил к весу лопастей ТБС, но это только можно увидеть если так.
Снял видео и облом, ничего не отвалилось из связок, как ездил лыжи враскоряку так и езжу.
Свести лыжи, развести колени то бздю, скорость растет и начинает срывать с кантов внутреннюю, дёргает за ногу на ходу.
Заточка кантов может не ахти, но вернее проблема именно в полной пропажи травматизма коленей, как основной цели всего 21 летнего возраста прихода физических немочей.
21 год болели колени и был смысл и вдруг коленям абсолютно пофиг все мои нагрузки от лыж
Как уложить колени к склону, если ни шанса порвать их связки на ходу
Ведел реально мощный прокат спортсмена по вешкам, но битие коленей о вешки неполезно.
Сменить лыжи на спортивные, буду пролетать калитку, на прогулочных быстрее шмыг- повороты.
Сегодня 12 ч гонка на высший километраж, значит и шанс решать проблему, надо научиться не бояться, преодолеть страх и вернуть травматизм

[selfit57]

Да, однако мясная оторва поясницы от костей уже с утра вдруг заработала как верхняя пара лопастей вжатия пяток внутренней лыжи.Нижняя пара лопастей ТБС вжимала больше центры внешний лыжи.
Скорость от сжатия обеих лыж прибавил и колено к склону слегка пошло, но не более чем изгиб гибкости новой поясницы позволил. Также впервые на двух пятках стал отжимать ускорение уже сверху, со старта.Гибкость поясницы нужна на больших уклонах, но у Zero3K самый мощный движок выше, это оторва широчайших мышц спины, отодрать их за месяц успею. Может широчайшие снова будут хлопать по спине аки крылья в беге как после первых тотальных заплывов в море, летом 41-43 годов. Потом что-то помешало добавить километраж и широчайшие вновь прилипли.
Логично что оторва широчайших нужна будет в горах на крутых склонах гор, до 70 лет время есть.
Девачкавая техника карвинга это только техника расшатывания позвоночника снизу вверх и ничего кроме ушатывания спины вхлам, уже дома болит не просыхая. Потому никуда не уйду с центрального склона с контруклоном, только там мощнейший прессинг по позвонкам. Крутой склон рядом для меня пока как лунный пейзаж.
Так как чем больнее долбёжка позвоночника на его извивание по всем четырем сторонам, тем выше вес сжатия и ускорения лыж в поворотах.
Причем боль идёт волнами, то вверх выше поясницы то вниз на ТБСы. Такого мощного как сегодня разрыва зажатых связок спины не было никогда. Хожу не чуя ног.
Ну а пропажа болей всей нижней подвестки так может быть что вся моя квантовая подвеска тбс уже девачковая, их колени не болят.
Реальные местные пасаны и все спортсмены в курсе возможности катнуть против меня к швабре.
Хотелось бы узнать есть ли спортивные лыжи лучше моих прогулочных?
Потому любой кто стартует сверху вместе со мной уже соперник.
Развлекуха конечно этот раз как никогда занимательна

[selfit57]

Пузень сдулся капитально, может и до кубиков выгребу ожирение и поясница болит не по детски. Что завоевания нового жизненного пространства силами Хаоса будут то вне всяких сомнений, уже чешу репу как сохранить новые границы
Завоевать всегда было легко, а вот сохранить, выставить защиту против сил Здоровья на новых границах не удавалось никогда

[selfit57]

36ч наката.
Чем вот отличается спортивный карвинг от любительского так убережением позвоночника и талии.
Сегодня спустя 33ч катания, на швабре, обычное пробивание боли скованности поясницы снизу вверх внезапно пропало, а затем вмиг обрушился весь конструктив скованностей со всего позвоночника
Слегка в изумлении расшатал плечами новое чувство типа ветки с катушками позвонков по всей его длине. Понравился прокат последнего часа под фонарями на высших скоростях поворотов, впервые от сжатия пяток обеих лыж всем весом от плеч.
Восторг мощи вжимания лыж в рессоры ускорений
Вот теперь можно учится кататься и на горных лыжах, на любых уклонах, впервые имею весь свой вес на кантах сжатия лыж в поворотах
Боль упала на ТБСы и надо будет вновь поднимать боль до лопаток на переустановку более жидких и вновь подвижных мышц - снизу вверх.
На распад всех зажатых - трупных мышц позвоночника и замену их вновь подвижными мышцами как в молодости.
Надо получить мышцы питания и очистки всего позвоночника, от любых активностей.
Появилась возможность развалить старый, школьный боковой изгиб сколиоза между лопаток.
Впервые под фонарями катался с вращалкой пресса от сминания боков на ужатие талии в тонюсенькую, аки у девачки
Было высшее вечернее удовольствие от скорости поворотов и наилучшего контроля лыж
Для высших скоростей плавания, бега и футбола, за счёт невесомой лёгкости любых вращений позвоночника
Снова по солнцу сниму видео.

[selfit57]

P/s Впервые сейчас вернулась возможность смотреть тексты двумя глазами, до того и одним глазом видеть вблизи было затруднительно

[selfit57]

Вероятно из-за бития глаз через веки китайским молотком по вечерам.

[nk1961]

 скорость растет и начинает срывать с кантов внутреннюю, дёргает за ногу на ходу.
 

Сдаётся мне, Селфит, что внешнюю лыжу ты недогружаешь...

Сообщение отредактировал nk1961: 10 February 2023 - 17:07

[selfit57]

Не, долбанулся крепко два года назад и теперь загружаю.
Проблемы у меня все только в физике, в технике никаких и падать уже невозможно.
Zero1 был сбит, на Zero3K квантовая подвеска, отдельных мышц нет вовсе, жидкая общая масса квантов НСы опережает все, легко. А в физике только 1 утро ничего не болело и значит проиграл гонку, организмус восстановил себя за ночь к прежнему.

[selfit57]

Зад болит, зад разбит новой опцией -Крошево Костей.
После распада мышц таза есть возможность разбивать и кости, также снизу вверх от тбс. Позвоночник мало расшатать поперечной расшаткой на свободу катушек поввонков, надо бы и сами кости промять болью и од двух Zero разошлась.
Один впервые ломал скованности сверху, другой снизу.Есть успехи, но и чуть отпустить прессинг поворотов при всяких обгонах по прямой, так боль снизу пропадает.
На утро неудача бомбежки сверху, а снизу боль замены на новое, есть, немного но есть.
Сегодня за 13 ч. надо обновить пару Zero3K на Zero3K2, ломать так ломать и кости всех позвонков тоже.
Пресс снова заработал на сминании поясницы - вспышкой болевого салюта острых болей.
Также как в 17м, в лучшей гонке на детских слаломках и появилась возможность измерить его ожирение - обжать ладонью и примерно 7 см.
Надо похудеть чтобы летом баттерфляй вернул планки мышц. Усталость до боли замены мышц на утро дожмет только бат и ничего кроме.
А разбивание костей вниз от ушей освободит скукоженность лёгких в подмышках с уборкой сутулости в защите от стенокардий.
Словил нехилую боль сердца и вчера.

[selfit57]

Все пошло не так.
На швабре спросил ребенка почему он в маске, сказал что от холода горлу и то что дети мёрзнут и думаю, а я то почему в куртке если горло не мерзнет?
Снял и пошла тренировка согревания за счёт расшатки всего что шатается выше лыж, на максимум скорости для тепла.
Ушатался и согрелся, очень понравилось отбиваться от холода расшатыванием позвоночника снизу доверху и решил полетать на этом новом Zero3ХС3 (холод согревания сотрясением суставов)
Очень хорошо расшатался на швабре против холода до фонарей, когда куртку одел и сразу получил высшую технику уже за счёт расшатывания всего в ветровке.
Склон ледяной на высшую скорость и высшее удовольствие всех времён
Пузень просто искрился болью от работы мышц пресса, но и 2 НС, сугубо от скорости, Никакая подвеска бы не защитила от удара голени в язык башмака на торможении в калитку клубного склона, надо было поджимать ремень липучки.
Также болевое сотрясение лобка было не избежать, терпимо и будет прочнее.
В 20-25 лучший спортсмен Клуба Хабарское пытался обогнать, специально ждал и стартовал первым, догнал и обогнал но впервые пролетел калитку и спортсмен выиграл. Наверху также подождал и пропустил меня впереди, догнать не смог, но и на швабру не зашёл, объехал вне очереди.
Позже вдруг как ниоткуда выехал ко мне на швабру и поехали. Просто обомлел, никогда не катал рядом с высшего класса спортсменом, ну думаю счас катнем, но он свернул налево, на крутой клубный, а я врубил фуллгаз где всегда и внизу его не было.
Потом пару раз видел на крутом склоне но шанса на общую швабру не было.
Такой четко красивой техники не видел никогда и на КМ и стало понятно что на моем склоне у меня не выиграет никто, вообще никто.
Это особенность одного идеального заточенного под расшатывания спины в девачкувою любого любителя желающего учится карвингу 7-14, если стар, лет подряд по тотальному принципу - nonstop до отпада ног или обморочности несовместимой с катанием. Пока все больший километраж уже на квантовой сборке ног без усталости на месяц катания соберёт девачкувую технику карвинга высшей сложности и скорости, невозможной к постижению никому в иных условиях.
Если сможет кто ещё соревноваться то будут соревнования не лыжников, а лыж, чьи будут лучшими для карвинга тот и выиграет.
Про другие склоны не скажу, на других ниразу не был за все 60ч. катания на сегодня.

[selfit57]

Эффект мощных амортизаторов тбс и штормовой походки к утру почти пропал, но все равно пока хочу Zero3ХС3.
И надо попытаться освоить крутые склоны,обгоняю то всех именно на контруклоне, а на крутом и вниз то пока не удержать вращалку лыж под тазиком, лыжи выносит вперёд и разгона сжатия кантов нет, нет и преимущества над всеми

[selfit57]

12.02 Сходил на горку покруче и полный облом, не только спину вжимать в пятки бот не смог так и впервые желания кататься спортивным карвингом пропало вовсе.
Только если последнее кино.
Теперь все что интересно так крошево костей поясницы, плотными поворотиками.
В моем возрасте беречь нечего, а травмирует и с удовольствием высших скоростей только девачковый карвинг.
Спортивный плох для травм, скорости и скучен.
Поясница сегодня разваливалась болью и впервые все мясо с костей обрушилось как тряская шуба, как спереди так и сзади.
С утра только спереди и сбоку, давно было надо и свершилось, стало значительно теплее и невесомость пришла по всему телу. Откатал 71 час.

[selfit57]

Наконец то сегодня к вечеру раскатал NumberOne Zero3K2✓✓, первый годный как горные лыжи для поездок в горы на любые склоны.
Однако с утра встегнулся в новый Zero3KIT (колотун изгибон трясучка).
Сам то не мёрзну по давней привычке под водопадами не мёрзнуть ничему кроме пальцев рук.
KIT пытался согреть пальцы в перчатках без куртки, но не смог. Палец л.руки через 3,5ч. побелел от холода , а с женщиной в белом лучше не спорить и добавил куртку на мощный прогрев таза вслед за его переохлаждением.
Разгонял поворотами жар таза пока тот вдруг от тепла куртки и активности не развалился в меньший - девачковый тазик
Восторг, просто сбыча мечт, когда вмиг закрутились сверхкороткие повороты с выкатами лыж в стороны из под себя
Ну никак не ожидал столь быстрой замены таза на тазик на ходу в 14-30 примерно и пошли короткие как никогда ранее дуги
В Zero3K2✓✓ поначалу бокам очень тяжело работать впервые в жизни, потом тяжело и чуть полегчало.
Не скоро вращалка тазика и боков ужмет талию в тонюсенькую и только тогда невесомо лёгкую - квантовую вращалку лыж на низкие углы наклонов голеней девачки в шаре.
Чувство проката лыж вокруг себя по стенкам шара под фонарями уже получено.
Сам процесс прижатия коленей к склону по мере ужатия талии на пару недель, а за три недели то точно успею
Завтра по солнцу сниму видео.
Цена вопроса -79часов.

P/s Сделать и верх невесомым, вне чувств усталости как не устает подвеска ног то и будет самая лучшая горнолыжная техника, вообще из всех возможных
Лыжи важнее лыжников на любительском уровене соревнований японских инструкторов.
Ни один любитель не выиграет по вешкам у спортсменов, как и ни один спортсмен у японского инструктора без вешек.
Техники несовместимые и каждому свое, любитель выбирает высший километраж со скипасса и высшее удовольствие от
высшей скорости поворотов доступной только если вешки не мешают.

[selfit57]

И что хорошо что и результат не важен, важен процесс получения удовольствия
Если и чуть наскучит то снять куртку и борьба за жисть порадует вмиг. Хоть в этом и был смысл попадания в болото.
И на похудение ничего лучшего нет, да жир пока не вернулся к белому, бурый и плотный, но уже 4см а был что и в ладонь не влезал. Ожирение сверх всяких мер тоже повод к Хабарам.

[selfit57]

86ч и впервые смог и с крутых склонов, на меньших ТБС разброс лыж по сторонам заработал.
Вот теперь катаюсь как японский инструктор, аж видео их прокатов сразу вспомнилось и левое колено заболело вновь.
Утром со 2 спуска на крутизне у калитки кто-то пересёк мне ритм поворота и лыжи взбыкнули, крутанули вокруг и колено заболело но не долго.
Вернул боль на крутом правом склоне, но опять пропала и вновь вернулся на левый пологий.
Всеж спуск вниз всегда слабее бьёт по костям таза и уже выше поясницы чем вверх.
Zero3K та же пара, и вероятно до конца отдыха.
С утра без куртки переохлаждение до белых пальцев л.руки даст лишний прилив тепла в куртке на защиту от дурака, что и даёт высший прессинг на зачистку всех суставов таза и спины вечером.
По раскатке с утра впервые крошево костей пошло уже выше по позвоночнику, а поясничные позвонки чисты от боли.
Конечно удовольствие выше с крутых склонов, только польза ниже.
Теперь ни один спортсмен не улепетнет на любых склонах, доучусь и после 70 лет могу работать в Канте инструктором японского/девачки карвинга вне конкуренции.
Да и возможности топталок на свободу суставов за счёт 15 лет гонок в Хабарском, будут на высшем уровне.

[selfit57]

98 ч. Полет нормальный.
Эпигенез :
Очень похоже что откакался, новый тазик не имеет функции дефекация
Также с утра сегодня новизна полного уплотнения следов стоп, то уже неделю были плюсны утолщены, а сегодня с утра уже и пятки умаялись жать в лыжи до утолщения .
Но это понятно а вот пропажа дефекации уже на неделю то этот апргейд в Эпигенетике куда более интересен
Значит что квантовая начинка всех мышц всей трясучей оторвы от подвески зашла далеко вверх на корпус и мышцы дважды перезаряженные после болевых симтомов распада по утрам от новой энергии сверхсжатых в размерах АТФ и их палуб митохондрий SS клеток, в своем большинстве перераспались уже в сверхновые - двуядерные SD клетки.
Причем во множестве достаточным для усвоения энергии из пищи без отходов усталости самих клеток от работы, поскольку у SD версий вовсе нет накопления этой самой усталости
Клетки SD так оторваны от зажатости на костях больше отдыхают чем работают
Все попытки потужиться по утрам кончаются пердячим паром без запаха, а нет запаха, нет и отходов
Вот бы сохранить этот ценный функционал и без расходов энергии на катание, за счёт ограничения поедания пищи, непросто, но попытаюсь конечно
Попрыгал по рытвинам от спортсменов чтобы разболеть левое колено и сильно заболело, до закрытия не прошло.
И теперь очень четко высший кайф катания на высших скоростях, чем ближе к закрытию тем больше и уже нет никаких сил уйти раньше отключения фонарей
Пацанам развлекуха в попытках обогнать, но была вчера и реальная девочка достаточно весомая чтобы улепетнуть без вешек, но интереса к гонкам не проявила.

[selfit57]

98ч. Полет нормальный.
Эпигенез :
Очень похоже что откакался, новый тазик не имеет функции дефекация
Также с утра сегодня новизна полного уплотнения следов стоп, то уже неделю были плюсны утолщены, а сегодня с утра уже и пятки умаялись жать в лыжи до утолщения .
Но это понятно а вот пропажа дефекации уже на неделю то этот апргейд в Эпигенетике куда более интересен
Значит что квантовая начинка всех мышц всей трясучей оторвы от подвески зашла далеко вверх на корпус и мышцы дважды перезаряженные после болевых симтомов распада по утрам от новой энергии сверхсжатых в размерах АТФ и их палуб митохондрий SS клеток, в своем большинстве перераспались уже в сверхновые - двуядерные SD клетки.
Причем во множестве достаточным для усвоения энергии из пищи без отходов усталости самих клеток от работы, поскольку у SD версий вовсе нет накопления этой самой усталости
Клетки SD так оторваны от зажатости на костях больше отдыхают чем работают
Все попытки потужиться по утрам кончаются пердячим паром без запаха, а нет запаха, нет и отходов
Вот бы сохранить этот ценный функционал и без расходов энергии на катание, за счёт ограничения поедания пищи, непросто, но попытаюсь конечно
Попрыгал по рытвинам от спортсменов чтобы разболеть левое колено и сильно заболело, до закрытия не прошло.
И теперь очень четко высший кайф катания на высших скоростях, чем ближе к закрытию тем больше и уже нет никаких сил уйти раньше отключения фонарей
Пацанам развлекуха в попытках обогнать, но была вчера и реальная девочка достаточно весомая чтобы улепетнуть без вешек, но интереса к гонкам не проявила.
На 16 февраля 106ч.
Раскрутка быстроты вращения таза под плечами над стопами, оба шарнира бёдер на их оттяжку назад на крутых склонах или от таза отжимал крестец, тоже на прогиб назад для выноса лыж по сторонам на крутых склонах.
Скорость даёт плотность поворотов как шагов бега на плотность ускорений сжатия лыж на общую скорость. Вертикальная шлифовка шарниров бёдер и вращений таза на швабре.
17ф.3 крутой склон, пятница.
Утром туалет ничтожно малый пробился и никакого запаха. Вероятно по этой причине и самочувствие никогда не было лучшим чем сейчас с утра.