если хочется бухать - вовсе не обязательно искать оправдание в полезности бухла. это же не курение втайне от мамы. можно просто бухать сколько угодно и что угодно. организм сам скажет если будет мало
#401
Отправлено 10 October 2019 - 16:47
#402
Отправлено 10 October 2019 - 17:41
Тогда бы писал хуже, значит долбежка в пользу, раньше много чего отлетало и обе сетчатки и фингалы, инсульты при падениях, слом ребер и все в прошлом, значит все что было, было в пользу - однозначно. Разбитое о железо колено раздулость вмиг и 10 дней пришлось бегать, в ходьбу потом и не вернулся.Это Вы в свою пользу интерпретируете. А то может я посттравматическую энцефалопатию вижу после долбежки мячом-то в голову ? ))
Да не всегда само собой, серьезно разбитое колено после ночи без сна спас марафон с утра, и невидящие глаза от косоглазия после падения на голову горные лыжи спасли и на льду выбил головную боль после падения. Нет вообще не излечимых самому травм.
Впрочем, да, было что после ушиба голень стала чернеть и зубило было, а пробить себе кость решится не смог, хирург пробил.
Ребра сшивал бегом с гантелькой и грузом на локте со стороны переломов.
Раскрошенную осколочным переломом после 5, на 6м марафоне подряд, просто в игнор.Катался с чувством что в боте обломки и хлюпает кровь, но только на швабре, вниз не болело, 6 лет по утрам была боль. Вот только с разбитой бошкой по рыхлому снегу не советую, сознание мигает от сотряса боли, а на бетоне без проблем, дважды уходил на бетон лечить разбитую голову.
Рекомендую, никто и никогда не вылечит лучше чем сам себя от любых травм.
Сообщение отредактировал selfit57: 10 October 2019 - 18:38
#403
Отправлено 10 October 2019 - 18:15
В одну морду 6 бутылок в неделю многовато.
Нет.
#404
Отправлено 10 October 2019 - 18:19
если хочется бухать - вовсе не обязательно искать оправдание в полезности бухла. это же не курение втайне от мамы. можно просто бухать сколько угодно и что угодно. организм сам скажет если будет мало
Просто бухать без оправдания и придания шарма процессу, пошло.
#405
Отправлено 13 October 2019 - 10:31
Бухалово, это последний резерв для выживания, имхо.
Когда уже не хватает офп, когда уже все попробовал.
Не хватает мотивации, мощности и куража?
Нет прежних желаний и радостей?
Полностью завяжи с алкоголем!
Сначала организм решит, что ты просто сбрендил.
Мы столько вместе выпили, и все было пучком.
Ну да, это не просто, но мы справлялись)
Тебя ни разу не приняли бухим за рулем и по пьяни ты себе ничего особо вредного не причинил, а сколько было радости!)
Если ты упрешься, то организм смирится.
Ну да леший с тобой, давай покоптим небо без бухла. О, худеть начал. Спишь лучше, трезвым и дурак хорошо выспится.
Качалка лучше идет? Это и так понятно, не с похмелья каждый с железом рад.
Впрочем, сосед в многолетней завязке говорит, что без бухла пресно только первые несколько лет, а потом и на трезвую дури хватает)
#406
Отправлено 13 October 2019 - 12:23
#407
Отправлено 13 October 2019 - 15:23
По теме толстеть или нет попалась недавно
kost-shirokaya.ru. Почитываю. Занятно.
Не реклама))
#408
Отправлено 14 October 2019 - 10:33
это скорее из темы "что занятного почитать". Чтобы не толстеть, есть простой способ, но именно из-за своей простоты он малоприменим в просвещенном и небедном обществе.
#409
Отправлено 03 December 2019 - 05:58
Минус почти 6 кг за последние 2 месяца - как раз к сезону. Бесплатно, без регистрации и смс, без всяких жирных диет и прочей хрени. Ем все тоже самое, но в других количествах.
Было 98 с копейками по утрам, а теперь вот.
Сообщение отредактировал ASDr: 03 December 2019 - 06:00
#410
Отправлено 03 December 2019 - 07:18
Точно, а еще бег и силовая разминка с перепоя гарантированно помогают, часик побегал, 20 раз подтянулся, 3 серии по 15 пистолетиков на каждой ноге, ну прес там качнул три подхода, три раза лестницу 80 ступенек пропрыгал и трезв как стекло и голова не болит.Разбитое о железо колено раздулость вмиг и 10 дней пришлось бегать, в ходьбу потом и не вернулся.
Да не всегда само собой, серьезно разбитое колено после ночи без сна спас марафон с утра, и невидящие глаза от косоглазия после падения на голову горные лыжи спасли и на льду выбил головную боль после падения. Нет вообще не излечимых самому травм.
#411
Отправлено 05 December 2019 - 17:44
Через день бегаю по 5 км, через день хожу в спортзал где делаю силовые упражнения только на ноги, в спортзал катаюсь на велосипеде 7+7 км. Как следствие побольше кушаю и набрал вес. Видно, что вырос живот, а не мышцы бедра. Почему я толстею ?
Смотрите, 70% результата от тренировок зависят от того, как вы питаетесь. Даже если вы будете заниматься с лучшим тренером во всем мире, если вы будете приходить домой и кушать булочки с повидлом вместо гречки с отварным мясом, результатов можете не ждать. Скорей всего у вас нет четко построенного плана питания и из-за этого все ваши проблемы с лишним весом. Пересмотрите свой рацион, вот статья, в которой описаны все принципы здорового и правильного питания - https://www.buildbod...racha-dietologa . Почитайте, возьмите ее за основу, чтобы потом составить свой рацион.
#412
Отправлено 05 December 2019 - 18:08
Можно спортом не занимается и сбрасывать вес.Смотрите, 70% результата от тренировок зависят от того, как вы питаетесь. Даже если вы будете заниматься с лучшим тренером во всем мире, если вы будете приходить домой и кушать булочки с повидлом вместо гречки с отварным мясом, результатов можете не ждать. Скорей всего у вас нет четко построенного плана питания и из-за этого все ваши проблемы с лишним весом. Пересмотрите свой рацион, вот статья, в которой описаны все принципы здорового и правильного питания - https://www.buildbod...racha-dietologa . Почитайте, возьмите ее за основу, чтобы потом составить свой рацион.
#413
Отправлено 05 December 2019 - 18:38
Можно спортом не занимается и сбрасывать вес.
100%, но практика показывает, что когда человек не занимается спортом, а сбрасывает вес только за счет питания, это выглядет мягко говоря некрасиво. Так как у таких людей мышцы становятся вялыми и не подтянутыми от диеты. Да, человек худеет, но конечный результат - такой себе. Чего нельзя сказать про людей, которые совмещают спорт и питание для похудения! Согласитесь, подтянутая и упругая попа у женщины, без цилюлита значительно лучше чем худая
#414
Отправлено 05 December 2019 - 19:32
Ты сам так делал?100%, но практика показывает, что когда человек не занимается спортом, а сбрасывает вес только за счет питания, это выглядет мягко говоря некрасиво. Так как у таких людей мышцы становятся вялыми и не подтянутыми от диеты. Да, человек худеет, но конечный результат - такой себе. Чего нельзя сказать про людей, которые совмещают спорт и питание для похудения! Согласитесь, подтянутая и упругая попа у женщины, без цилюлита значительно лучше чем худая
Сообщение отредактировал Gosha: 05 December 2019 - 19:49
#415
Отправлено 05 December 2019 - 19:48
#416
Отправлено 05 December 2019 - 21:28
Наоборот жир и только жир разгоняет на большие расстояния, особенно в море. Там вечером всегда жор, иначе далеко не уплывешь.
Селфит, не провоцируй! Будешь есть много жира - положишь печень, не будешь есть углеводы - убьёшь сердце. Ссылок не дам, нету, но исследований достаточно. Каждый выбирает сам, как ему жить и когда помереть, сбалансированно и долго или прогрессивно и рано.
#417
Отправлено 05 December 2019 - 21:51
На море я плавал по 8-12 ч.в день , это меняет все, когда останется 5 мм. складка жира на пупке то можно только спать.Углеводы да из фруктов, но основа это котелок овощей тушеных на сале. Мясо и любые белки нельзя, тестостерон давил за пару недель до моря. Но банка селедки на случай спасения сердца была всегда.Селфит, не провоцируй! Будешь есть много жира - положишь печень, не будешь есть углеводы - убьёшь сердце. Ссылок не дам, нету, но исследований достаточно. Каждый выбирает сам, как ему жить и когда помереть, сбалансированно и долго или прогрессивно и рано.
#418
Отправлено 03 February 2020 - 20:36
скорее всего многие сегодняшние новшества окажутся фикцией и от них также категорично будут открещиваться в будущем.
Как предсказуем мир. Это началось намного быстрее, чем можно было предположить. Как там было у Владимира Семёновича: "Все мозги разбил на части, все извилины заплёл". Ох уж эти учёные! С ними не соскучишься.
https://ria.ru/20200...andexZenSpecial
Сообщение отредактировал potap_69: 03 February 2020 - 20:37
#419
Отправлено 03 February 2020 - 21:13
Как предсказуем мир. Это началось намного быстрее, чем можно было предположить. Как там было у Владимира Семёновича: "Все мозги разбил на части, все извилины заплёл". Ох уж эти учёные! С ними не соскучишься.
Чушь и бред. Достаточно прочитать, что в их понимании кето-диета - это 99% жира в рационе, чтобы это понять.
А начались нападки как только диета начала обретать популярность, естественно - производителям углей и сахара надо же свои интересы защищать.
#420
Отправлено 03 February 2020 - 22:13
Просто бухать без оправдания и придания шарма процессу, пошло.
Сегодня по радио услышал классную тему: О запуске всероссийской компании - "Ударим алкоголизмом по наркомании". Ведь наркомания всяко хуже!
И теперь если набухался в хлам, можешь смело и гордо заявлять - не бухал, а боролся с наркоманией!
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных