Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 - 08:01
Боль в ногах после 15 минут катания
#1
Отправлено 31 January 2013 - 08:00
#2
Отправлено 31 January 2013 - 08:04
Болеть могут только квадрицепсы (то, что спереди выше колен - ыЫ прям как в анекдоте звучит).
Возможный вариант - сильно перетянутые ботинки/стрепы на крепах.
#3
Отправлено 31 January 2013 - 08:49
Вообще предположений может быть десяток – не подходящий ботинок, слишком перетянутая шнуровка, не правильная стойка... Может стоит с инструктором поговорить?
У меня болят только ноги целиком после первого дня катания в горах, с непривычки
#4
Отправлено 31 January 2013 - 11:19
вообще у многих затекают ноги и болят, причин много, начиная от холода и времени суток, заканчивая кривыми крепами и ботами.
насчет того что не должно болеть категорически не согласен, ноги разные по длине даж и много особенностей и физ нагрузку не сбрасывать со счетов, не болит ничего не затекает в валенках на скамейке))))
боты конечно должны быть максимально хорошо подобраны крепло не пережимает ступни, но иногда стоит и потерепеть небольшой дискомфорт, а также считаю обязательным изготовление кастомной стельки, она хоть немного но разгружает ступни и носка с поддержкой не толстого.
#5
Отправлено 31 January 2013 - 11:38
В эти выходные надел старые боты и вообще катался без каких либо проблем часа четыре.
#6
Отправлено 31 January 2013 - 11:52
В нормальных сноуборд ботах можно без разшнуровки проходить ВЕСЬ катальный день. с 9 утра до 17 часов вечера. И это в горах при постоянном каталове, а не стоянии в очередях.
Чаще всего свод стопы болит именно от слишком сильной затяжки креплений или от чрезмерной затяжки верхней зоны ботов - в зоне икорных мышц (но это надо еще умудриться).
#7
Отправлено 31 January 2013 - 12:03
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#8
Отправлено 31 January 2013 - 12:05
Категорически несогласен, что то-то вообще должно болеть
В нормальных сноуборд ботах можно без разшнуровки проходить ВЕСЬ катальный день. с 9 утра до 17 часов вечера. И это в горах при постоянном каталове, а не стоянии в очередях.
Чаще всего свод стопы болит именно от слишком сильной затяжки креплений или от чрезмерной затяжки верхней зоны ботов - в зоне икорных мышц (но это надо еще умудриться).
Болеть может и не от ботинок. Может не развиты мышцы стопы. "Также болят стопы ног в условиях, когда человек вынужден подолгу находиться в неподвижном состоянии. Боли в этом случае носят диффузный характер, но связаны они не с костями, а с атрофией мышц и связок."
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#9
Отправлено 31 January 2013 - 12:18
Кстати, к ссылке по роликам вспомнил - на роликах у мну тоже ноги не болят (Ну и на коньках заодно - тоже нет).
суть мессаджа - не должно болеть. Никаких "потерпеть" ни че го. Знаем мы, что приходит после "потерпеть" можно натерпеться так, что каталка закончится преждевременно или по-просту "не начавшись".
#10
Отправлено 31 January 2013 - 12:23
Может и не от ботинок, но мы же подразумеваем, что человек на доске достаточно физически развит, чтоб на ней кататься и так далее?
Кстати, к ссылке по роликам вспомнил - на роликах у мну тоже ноги не болят (Ну и на коньках заодно - тоже нет).
суть мессаджа - не должно болеть. Никаких "потерпеть" ни че го. Знаем мы, что приходит после "потерпеть" можно натерпеться так, что каталка закончится преждевременно или по-просту "не начавшись".
У меня в зале при некоторых упражнениях иногда сводит стопу, те если три ботинка человек сменил и не перетягивает, то может ему стопы потренировать надо, исключать такую возможность нельзя.
Сообщение отредактировал garikgarik: 31 January 2013 - 12:25
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#11
Отправлено 31 January 2013 - 13:07
есть плоскостопие, есть ортопед стелька, как боротцца с этим знаю, боты лучше чем есть пока не удается подобрать, катать в валенках мну не вставляет
#12
Отправлено 31 January 2013 - 13:23
у меня в коньках побаливают, в вейкбордических крепах, в хардбутах и в сноубордических
есть плоскостопие, есть ортопед стелька, как боротцца с этим знаю, боты лучше чем есть пока не удается подобрать, катать в валенках мну не вставляет
да таже фигня, побаливают стопы, но можно найти алгоритм и находиться в зоне комфорта "10-15 мин отдохнуть ногам расслабив шнуровку, потом подтягиваю и уже надолго." - делаю примерно также. Может еще как-то от сосудов зависит?)
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#13
Отправлено 31 January 2013 - 13:51
Ах вот ещё что вспомнил, если сесть и не отстегнуть борд с ног, то уже через 1-2 минуты ноги болят до ужаса ... мечтаю снять ботинки и уже ничего не хочу, ни кататсья ни есть, ничего вообщем... может перетягиваю сильно крепы всё время х3 ... крепы Ride Alpha MVMNT...
Ах да, во всех ботинках, что мерил, что были и что сейчас, если поднимаю пятку она отрывается от подошвы примерно см эдак на 3-5.
Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 - 13:57
#14
Отправлено 31 January 2013 - 14:14
3-5 см это очень много ход пятки
Сообщение отредактировал demon75: 31 January 2013 - 14:15
#15
Отправлено 31 January 2013 - 14:17
и 3-5 см, повод менять бот, или играться о вставками между скорлупой и внутренником
#16
Отправлено 31 January 2013 - 14:26
#17
Отправлено 31 January 2013 - 14:50
Сообщение отредактировал demon75: 31 January 2013 - 14:51
#18
Отправлено 31 January 2013 - 14:58
#19
Отправлено 31 January 2013 - 15:19
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у всех ли болят ноги, а именно стопы, особенно посередине, где идёт прогиб, а также болит щиколотка(на ведущей ноге). Почему-то дико начинают болеть после катания, порой аж немеют. Ботинки уже третьи. У всех есть эта боль в ногах?
У знакомой девушки тоже так болело. Опытным путем выяснили что она неправильно грузила доску фронтсайд - не от верхнего стрепа, а носком ноги. Причем, как она потом призналась, что даже пальцы сжимала при этом. Переучили ее катиться в осмысленной технике (разгрузка вверх) - перестала давить стопой - перестало болеть.
Не знаю что у тебя, но попробуй проанализировать технику. Стопа вообще не должна напрягаться или быть перетянутой.
#20
Отправлено 31 January 2013 - 15:40
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных