Всем привет.
Случилось так, что винтом сломал большую берцовую кость, без осколков.
Сейчас стоит пластина, и с момента перелома прошло уже почти 7 месяцев. Ежедневно занимаюсь с ногой, как массажирование и разминка, так и занятия с фит-резинками, + потихоньку начал скалолазанием заниматься.
Вопрос следующий, кто и через сколько после перелома начал кататься на лыжах, а то сезон уже пошел.
Что можно сделать для укрепления голени в ботинке? И хотелось бы почитать опыт других.
P. S. Другие ветки уже читал, не все нашел для себя, что хотел. Но мог и плохо поисковиком пользоваться)