жим от груди, действительно, непричем. все учились через падения. посмотрите любое видео катание лыжника или бордера, ничего кроме приседаний (разгрузок) и работы корпусом вы там и не найдете, ну и собственно здесь нужна не максимальная сила, а скорость, координированность и выносливость.
в том то и дело что тренировать технику удерживать равновесие на скрутках и тп и тд, а что кчать оно и так понятно, фигли с того что я могу на доске в статике со штангой приседать если я на склоне и без штанги равновесие херовасто держу? типа эллипсного тренажера балансдоски и тп, и про качалку думаю всем все известно.
классный у них зальчик с батутом ))) а вот горка ХРЕНЬ ))) и упражнение на спину кончит любую спину такими нагрузками в динамике (((
Ну и если бы бодибилдинг давал отличные результаты в горнолыжке или еще где, мы бы все об этом знали.
Ситуация, к сожалению для вас, другая: ни одного "супер качка" в таких видах спорта нет. Конечно приемы используются, хиляков не наблюдается. Может вам добавить упражнения на баланс в свою программу, мне помогло.
ага я про это и спрашивал а про качалку сразу указал что не стоит обсуждать ИБО, многократно обсуждено ))))
Сообщение отредактировал Аспарух Хан: 21 March 2013 - 10:08