X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Как сделать падение менее травматичным


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 84

#1 mountainrider

mountainrider
    • 26
    • 30
    • 58
  • Лыжебордеры
  • 2028 сообщений
  • Город:Читаго сити

Отправлено 09 November 2021 - 04:53

*
Популярное сообщение!

 

Как мы уже выяснили в предыдущей статье: падение в горных лыжах – это неприятно, пошло, обидно и больно (по крайней мере, для вашего самолюбия).

Посему стараемся контролировать горные лыжи в любой момент движения. Падение – это полная потеря контроля.

Но если падение неизбежно, то нужно попытаться «расслабиться и получить удовольствие»:



Читать далее в блоге >>
  • 15

#2 Doxtur

Doxtur
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 1875 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 November 2021 - 11:09

mountainrider, вт. 9 Ноября 2021 (04:48)

Назад падать нельзя!

А куда же? Вперед, что ли.?


  • 0

#3 Doxtur

Doxtur
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 1875 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 November 2021 - 13:43

Вот.., теперь правильно.)


  • 0

#4 Ambr

Ambr
  • Лыжебордер
  • 1229 сообщений
  • Город:Балашиха

Отправлено 09 November 2021 - 14:00

Когда я только учился на горных лыжах, вывел для себя самое главное правило: если чувствуешь, что потерял контроль над лыжами - лучше ложись сам, не дожидайся, пока они тебя сбросят.


  • 2

#5 mountainrider

mountainrider
    • 26
    • 30
    • 58
  • Лыжебордеры
  • 2028 сообщений
  • Город:Читаго сити

Отправлено 09 November 2021 - 14:41

Вполне разумно. Бороться с физикой, математикой и Богом бесполезно!))


  • 0

#6 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 35352 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 November 2021 - 14:44

*
Популярное сообщение!

 

1636422643_2875_1.jpg

 

Как мы уже выяснили в предыдущей статье: падение в горных лыжах – это неприятно, пошло, обидно и больно (по крайней мере, для вашего самолюбия).

Посему стараемся контролировать горные лыжи в любой момент движения. Падение – это полная потеря контроля.

Но если падение неизбежно, то нужно попытаться «расслабиться и получить удовольствие»:



Читать далее в блоге >>

 

Если у тебя есть выбор, куда и каким способом падать - это не падение. 


  • 5

#7 mountainrider

mountainrider
    • 26
    • 30
    • 58
  • Лыжебордеры
  • 2028 сообщений
  • Город:Читаго сити

Отправлено 09 November 2021 - 15:18

Не согласен. Если есть опыт, то даже за короткое время успеваешь что то предпринять. А начинающим на небольшой скорости - вообще в самую тему.
  • 0

#8 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 17104 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 09 November 2021 - 19:05

" Как сделать падение более эротичным приличным" :)


  • 0

#9 Sparrovv

Sparrovv
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 1068 сообщений
  • Город:Зеленоград

Отправлено 09 November 2021 - 22:00

Если начинаешь даже не падать, а терять равновесие, то иногда помогает кулаки к ботинкам опустить.

Понятно, что не нырком вперд, а в присяде.


  • 1

#10 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 35352 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 09 November 2021 - 22:54

Если начинаешь даже не падать, а терять равновесие, то иногда помогает кулаки к ботинкам опустить.

Понятно, что не нырком вперд, а в присяде.

Вообще руки помогают. Мне иногда удавалось избежать падения, ударив кулаком об склон. Одну пару перчаток так изорвал, другую, со слайдером, исцарапал. 


  • 0

#11 mountainrider

mountainrider
    • 26
    • 30
    • 58
  • Лыжебордеры
  • 2028 сообщений
  • Город:Читаго сити

Отправлено 10 November 2021 - 00:38

ALEX я бы даже сказал "Как сделать падение более ритуальным"))
  • 0

#12 Captain Stakan

Captain Stakan
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 233 сообщений
  • Город:Североморск

Отправлено 12 November 2021 - 12:47

Замечательная статья: все кратко, емко и по делу. Особенно вот этот момент: "Упасть на бок ногами вниз по склону и постараться чтобы ваши лыжи не оторвали вам ноги (лично я их приподнимаю над склоном)".

Всегда делаю именно так - группируюсь, округляю спину и стараюсь скользить по склону на боку, или на спине макимально убирая ноги от склона - таким образом минимизируются шансы на получение основной травмы горнолыжника - разрыва связок колена.


  • 0

#13 da_vova

da_vova
    • 1
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 7156 сообщений

Отправлено 12 November 2021 - 20:48

скользить по склону на боку, или на спине макимально убирая ноги от склона - таким образом минимизируются шансы на получение основной травмы горнолыжника - разрыва связок колена.

 

99% разрыва связок - резкая отсадка назад или резкий рывок вперед

остальное - последствия ))


  • 0

#14 mountainrider

mountainrider
    • 26
    • 30
    • 58
  • Лыжебордеры
  • 2028 сообщений
  • Город:Читаго сити

Отправлено 13 November 2021 - 00:24

Спасибо. Вот нравится когда люди не с дивана, а из практики пишут. Это ж на самом деле так. А то в фейсбуке критиканы поналезли...типа вредная статья, все неправильно...а я эту статью лично своими ногами вывез если что))


  • 0

#15 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 117279 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 13 November 2021 - 00:26

Всегда делаю именно так - группируюсь, округляю спину и стараюсь скользить по склону на боку, или на спине макимально убирая ноги от склона

 

Вот так метров 700-800 и скользить как жук на спине.  Лично наблюдал такую картину.

 

ГЫ


  • 0

#16 Aldesign2012

Aldesign2012
  • Лыжебордеры
  • 167 сообщений
  • Город:Симферополь

Отправлено 13 November 2021 - 16:39

На попу/спину/садиться на корточки нельзя... 

Идеально на бок. Я редко ,но бывало падала контролируемо, можно так назвать. Чаще когда непредвиденно наедешь на кусок льда/камень и внезапно теряешь контроль особенно на повороте. Всегда боюсь что сетка не словит или понесет за трассу, а там может быть снега выше шеи. Просто смыкала максимально сильно ноги,отпускала палки и заваливалась на тот бок,который выше по склону (ближе к нему). Муж меня подкладывал,что это оригинальный способ парковаться))).

 


  • 0

#17 Aldesign2012

Aldesign2012
  • Лыжебордеры
  • 167 сообщений
  • Город:Симферополь

Отправлено 13 November 2021 - 16:40

Читала о таком способе, один раз попробовала, в итоге села на корточки не удержавшись, хорошо склон уже на выкате был... Наверное нужно больше сноровки для этого способа.


  • 0

#18 Aldesign2012

Aldesign2012
  • Лыжебордеры
  • 167 сообщений
  • Город:Симферополь

Отправлено 13 November 2021 - 16:41

А у вас усилие выставлено сильное на отстегивание? Наверное для более агрессивного катания? 

У меня выстегиваются сами лыжи.


  • 0

#19 kuro

kuro
  • Лыжебордеры
  • 3095 сообщений

Отправлено 13 November 2021 - 16:48

Для отработки общедоступной методики обучения новичков безопасному падению требуется слишком много физически крепких и хорошо застрахованных добровольцев. Наверное поэтому такой методики до сих пор и нет. :-)

Сообщение отредактировал kuro: 13 November 2021 - 16:49

  • 0

#20 Rexa

Rexa
  • Лыжебордеры
  • 1362 сообщений
  • Город:Германия, RP

Отправлено 13 November 2021 - 17:03

Вот так метров 700-800 и скользить как жук на спине.  Лично наблюдал такую картину.

 

ГЫ

Ну, это зависит ещё и от материала одёжке. Некоторые материалы как клеенка...

 

А так то падать стараюсь набок, НЕ на локти. Руки, по совету одного инструктора, забрасываю по возможности вверх, ни в коем случае не сгибаю. И приземляю бошку на плечо. А затем, уже перевёрнутый жук... остановка. Сбор инвентаря. 

 

И да, самое неприятное было, когда на свинорое подбросило. Успела только отпустить палки. Приземлялась на спину. Чуток дернуло коленку при приземлении - втыкнулась лыжами в склон. Но, сработали крепления. Ттт. без травмы. даже не представляю, как в такой ситуации можно сгруппироваться.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных