Боль в ногах после 15 минут катания
#21
Отправлено 31 January 2013 - 16:26
Попытаюсь не сильно затягивать ботинки и крепы, в выходные должен съездить в горы, отпишусь тогда ушла ли проблема или нет. .
#22
Отправлено 31 January 2013 - 18:27
Сообщение отредактировал Korabliov: 31 January 2013 - 18:29
#23
Отправлено 31 January 2013 - 19:50
Я могу расписать технику где в момент ухода на один Кант одна стопа движется на носок а другая на пятку))))У знакомой девушки тоже так болело. Опытным путем выяснили что она неправильно грузила доску фронтсайд - не от верхнего стрепа, а носком ноги. Причем, как она потом призналась, что даже пальцы сжимала при этом. Переучили ее катиться в осмысленной технике (разгрузка вверх) - перестала давить стопой - перестало болеть.
Не знаю что у тебя, но попробуй проанализировать технику. Стопа вообще не должна напрягаться или быть перетянутой.
А также когда коротким поворотом двигаешь доску как скейтом именно стопами
Скорее всего плоскостопик которому боты сжимают широкую часть стопы плюс крепло пережимает тк ход пятки большой, а если еще не передний кеп стреп а классика)))))
#24
Отправлено 31 January 2013 - 21:58
так что х3 что и думать... у жены вообще ботинки отлично подходят под ногу в отличие от моих... но проблемы как уже говорил те же самые (
#25
Отправлено 31 January 2013 - 22:44
#26
Отправлено 01 February 2013 - 13:00
После того, как сам без разминки дернул колено, стараюсь всегда размяться, разогреть суставы. Если у кого-то болят ноги, то здесь уже очевидно, что какая-то патология. У меня, например, круглосуточно болят ноги, не зависимо от того, чем я занят, даже, если просто отдыхаю.
#27
Отправлено 02 February 2013 - 19:36
#28
Отправлено 02 February 2013 - 23:50
Проблема была в перетяжке ботинок и крепов... Сегодня затянули боты и крепы не со всей дури и всё ок ))
поздно я увидел эту тему, а то бы пораньше подсказал...
у меня была та же самая проблема... я даже стельки сделал специальные... но проблема не ушла и тогда при поездке в альпы я снова поперся к бутфитеру с этой проблемой... он посмотрел мои стопы, посмотрел стельки, сказал, что они - ОК и посоветовал шнуровать ботинок следующим образом: сначала чутка подтягивается низ, до сгиба вверх.. потом там завязывается одинарный узел - это чтобы при дальнейшей затяжке утягивалось то, что будет выше этого узла... а потом верх уже тянется сильно, чтобы икра не гуляла в ботинке. Объяснил это тем, что при сильной утяжке нижней части ботинка просто нарушается нормальный кровообмен в стопе, вот она и затекает и начинает болеть... Попробовал на след день - все в порядке. Так и шнуровался в дальнейшем, а потом вышел из положения купив боты с двойной боа-шнуровкой... где тянется одним роликом - низ, другим - верх... Низ тяну только чтобы не вываливаться из ботов, а верх - сильно... и катаюсь целый день - без каких либо проблем. Ну и боты естественно - не дешевые... я взял себе 686 New Balance 580. Написано, что сделаны на базе легкоатлетических марафонок. Боты - отличные. Рекомендую!
#29
Отправлено 04 February 2013 - 22:44
#30
Отправлено 07 February 2013 - 22:45
стелечку сделай, не поленись... и не экономь.... стопу сводит потому что стоишь буквально на пальцах на переднем канте.. а должен упираться "сухой костью" в язык ботинка.... а стоять - практически на всей стопе чуть чуть только больше на мыске... то, что встаешь на пальцы именно, говорит о том, что пятка сидит в ботинке не плотно и двигается вверх-вниз в нем...Эх( так и не решил для себя проблему, хотя боты взял более жесткие и очень удобные, но стопа немеет на хорошем уклоне при перекантовке, аж сводит( после обеда все идет на спад
#31
Отправлено 07 February 2013 - 22:57
#32
Отправлено 08 February 2013 - 13:33
Низ лучше расслабленно тянуть чтобы место в боте было а верх жестко
Как то так ))
#33
Отправлено 12 February 2013 - 21:04
#34
Отправлено 13 February 2013 - 06:23
Просто сильней тяни за тот который верх и слабже который низ
#35
Отправлено 13 February 2013 - 07:57
#36
Отправлено 13 February 2013 - 08:17
внешняя шнуровка, боковые шнурки, один шнурок к примеру левый тянет верх, второй правый низ, то есть берем шнурки начинаем тянуть, один тянем слабже или не тянем вообще, другой сильнее)))))))))))))))))))))))))
#37
Отправлено 19 February 2013 - 20:56
у меня мягкие ботинки Burton Invader.. раньше стопы болели часто, сейчас редко, просто перестал затягивать со всей дури... но это небезопасно. Думаю ортопедическая стелька поможет.. и кстати у меня плоскостопие. У друга тоже плоскостопие, постоянно жалуется на боль.. так что скорее всего это физиология, т.к. нет у нас амортизации в ногах поэтому и болит..
#38
Отправлено 26 February 2013 - 15:56
Друзья, дам вам небольшой совет. Если боль не острая, т.е. скорее ноющая, то это на 95% связано с плоскостопием. А, если вы знаете, что у вас плоскостопие, то тем более принимайте меры.
У меня оное 3й степени, не знаю, за что им награжден, но туфли, ролики, борды - всё для меня боль. И тем не менее, я не катаюсь, даже через боль.
Со временем нашлись и способы решения таких проблем. Например ролики у меня с переплавленным сапогом, туфли и борд ботинки с ортопедическими стельками. Стельки - это не панацея, но в меру снижают этот дискомфорт, хотя при этом я никогда не перетягиваю сапоги. Связано это с мышцами стопы, которые у плоскостопых развиты не правильно, что приводит к их очень быстрой перегрузке.
Обратитесь в ортопедический салон, и закажите себе пару стелек-супинаторов для спорта. Делов на день, а удовольствия от покатушек будет в разы больше.
#39
Отправлено 09 March 2013 - 18:24
Возвращаясь к теме "гуляет пятка", кто из чего делает вставки? (между внутренником и внешним ботинком) Вставляете туда же где наклеена заводская накладка?
Пытаюсь победить свои боты, но пока все четно...
#40
Отправлено 09 March 2013 - 19:54
Пятаки делают
Много ченаколхозить можно
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных