По мне борьба лучше танцев
Ода ногам
#101
Отправлено 22 June 2021 - 10:33
#102
Отправлено 22 June 2021 - 11:27
#103
Отправлено 22 June 2021 - 20:36
САмое гармоничное - скалолазение. Там работают даже те мышцы, у существовании которых не догадывался.
Но оно хорошо на естественном рельефе. А скалодромы... Это как Тур-де-Франс на велотренажере ехать.
#104
Отправлено 22 June 2021 - 20:38
Просто хочу отметить, что на велике работают несколько другие группы мышц, чем на ГЛ.
КК марафон километров на 100-150 по хорошим грунтам и с набором высоты 2500-3000м по маршруту помогут понять что это не так
Регулярные покатушки по лесам в течении лета (от 50км и более) помогают практически незаметно войти в зиму.
#105
Отправлено 22 June 2021 - 21:45
Батутные тренировки еще лучшеСАмое гармоничное - скалолазение. Там работают даже те мышцы, у существовании которых не догадывался.
Но оно хорошо на естественном рельефе. А скалодромы... Это как Тур-де-Франс на велотренажере ехать.
#106
Отправлено 23 June 2021 - 00:03
КК марафон километров на 100-150 по хорошим грунтам и с набором высоты 2500-3000м по маршруту помогут понять что это не так
Регулярные покатушки по лесам в течении лета (от 50км и более) помогают практически незаметно войти в зиму.
Не люблю кросс-кантри
А "покатушки" у меня более,чем регулярные
Просто хочу отметить,что аэробные многочасовые нагрузки в беге и кантри, имеют мало отношения к нагрузкам в ГЛ
Впрочем и у вело есть сходные по динамике нагрузки - ДХ, памп-трек, слоупстайл
#108
Отправлено 23 June 2021 - 12:22
во-во, чем я постоянно и занимаюсь)))Мне вот видится, что наиболее сходные с катанием нагрузки дает...катание))
Находишь ровный асфальт под уклон, становишься на ролики, берешь палочки и отрабатываешь поворот во всех его аспектах, включая вертикальную работу ног и укол палкой. Как то так.
#109
Отправлено 24 June 2021 - 06:57
В межсезонье железо похерил, оставил всякие гимнастики, и стал урезать нещадно паек.
Привык организм в совке пахать с минимумом еды, а сейчас лафа)
#110
Отправлено 24 June 2021 - 20:42
Хорошилов помимо того, что регулярно использует штангу, ещё и регулярно занимается йогой и все остальные парни сборной делают тоже самое.
#111
Отправлено 24 June 2021 - 21:13
С железом все хорошо, но жрать хочется)
В межсезонье железо похерил, оставил всякие гимнастики, и стал урезать нещадно паек.
Привык организм в совке пахать с минимумом еды, а сейчас лафа)
Тебя при СССР недокармливали?
ГЫ
#112
Отправлено 26 June 2021 - 08:52
Тебя при СССР недокармливали?
ГЫ
По четвергам мяса не хватало, был рыбный день
#113
Отправлено 26 June 2021 - 14:01
помню в этот день у нас в столовой на работе такую хрень готовили, что ужас))По четвергам мяса не хватало, был рыбный день
#114
Отправлено 26 June 2021 - 16:09
помню в этот день у нас в столовой на работе такую хрень готовили, что ужас))
Чо сразу хрень то? Жареный хек с пюре.
#115
Отправлено 26 June 2021 - 18:00
Жареный хек с пюре.
Угу...
Ты тут одну букву неправильно написал
#116
Отправлено 26 June 2021 - 21:41
повезло тебе))Чо сразу хрень то? Жареный хек с пюре.
#117
Отправлено 28 June 2021 - 13:27
Да и Шварц с 1947 го. Долгих лет жизни...
А не качки и до 40 от инсульта умирают бывает...
#118
Отправлено 06 July 2021 - 17:38
А причем тут анаболики?
острая сердечная недостаточность у спортсмена = кокс, безусловно не всегда, но...
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных