Сообщений в теме: 88

[da_vova]

я бы  начал надевать защиту на колени

я бы скорее начал ходить на батут и там тренить сначала градусы ))

а так, сразу в парке и на приличных транзитах  ...

 

ну, и конечно на велике, ломился бы чуть "аккуратнее"

Сообщение отредактировал da_vova: 12 May 2022 - 14:20

[Игорь163]

Наколенники, они разные бывают. Если обычные в виде защиты, они всегда на пользу. А вот жёсткие ортопедические только по рекомендациям врача, на здоровые ноги они пользы не принесут, тол ко вред

[Mr.XX]

я бы скорее начал ходить на батут и там тренить сначала градусы ))

а так, сразу в парке и на приличных транзитах  ...

 

ну, и конечно на велике, ломился бы чуть "аккуратнее"

Эх....

"Если бы молодость знала! Если бы старость могла!" (с)

 

А если всерьез, то конечно тренировки и физуху никто не отменял. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Просто когда ты надеваешь защиту коленей не постоянно, а только на катание, то это мало чем отрицательно сказывается на функционале сустава. В катании нагрузки и амплитуды работы сустава выходят за рамки обычных нагрузок. Скорее находятся уже в опасной зоне, где опорно-связочный аппарат уже может и не справится с ними.

Так почему бы ему не помочь?

Я уж не говорю про форсмажоры в виде падений.

Что касательно тепла, то конечно, постоянное тепло не всегда полезно. Особенно при воспалительных процессах в суставе.

Но с каким замечательным звуком рвутся холодные связки!!!!   

[OldGuy]

 

Но с каким замечательным звуком рвутся холодные связки!!!!   

Кости всё равно ломаются громче и мелодичней.  А наколенники вообще  без компрессии, только для тепла, я использую очень дано. С тех пор, как из моды вышел эластик с "коленями". В нем и так тепло было. 

[constr]

это очень спорное утверждение, так как излишний перегрев, например на ранее травмированном суставе, играет далеко не положительную роль

 

 

скорее всего применимо к категории катальщиков 60+, сильно приближенных к туристическому/круизному катанию

Про "излишний перегрев" речи не идет, проблема в переохлаждении, которую решить проще утепляющим наколенником. Насчет стиля - "круизный" или бодрый в 60+ (мне в ноябре 2022 будет 60) каждый судит в меру своего восприятия. 7го января я сподобился летануть с двухметрового сброса на средненькой скорости в 20ти сантиметровую целину. Ушел в заднюю, так как призем был пологий, лыжи выпрыгнули вперед. Никаких переживаний по этому поводу могло бы и не быть, если бы палка воткнулась под другим углом к склону. При заваливании назад сильно дергануло плечевой сустав. До сих пор еще полного выздоровления не произошло. Зиму , конечно, откатал, как полагается - при малых амплитудах движений в суставе боли особой не ощущал. И в тот же замечательный день плашмя хряпнулся на хорошей скорости при выходе с целины на жесткую трассу. Летел просто щучкой. Вес мой почти 100 и рост 190. Результат - самая распространенная травма доскера - запястье. Повезло, что не сломал. Много букаф написал для пояснения к тому, каким стилем катаюсь. Всегда лучше перебдеть, чем потом долго залечивать травмы и упускать драгоценное зимнее время.

[constr]

Про "излишний перегрев" речи не идет, проблема в переохлаждении, которую решить проще утепляющим наколенником. Насчет стиля - "круизный" или бодрый в 60+ (мне в ноябре 2022 будет 60) каждый судит в меру своего восприятия. 7го января я сподобился летануть с двухметрового сброса на средненькой скорости в 20ти сантиметровую целину. Ушел в заднюю, так как призем был пологий, лыжи выпрыгнули вперед. Никаких переживаний по этому поводу могло бы и не быть, если бы палка воткнулась под другим углом к склону. При заваливании назад сильно дергануло плечевой сустав. До сих пор еще полного выздоровления не произошло. Зиму , конечно, откатал, как полагается - при малых амплитудах движений в суставе боли особой не ощущал. И в тот же замечательный день плашмя хряпнулся на хорошей скорости при выходе с целины на жесткую трассу. Летел просто щучкой. Вес мой почти 100 и рост 190. Результат - самая распространенная травма доскера - запястье. Повезло, что не сломал. Много букаф написал для пояснения к тому, каким стилем катаюсь. Всегда лучше перебдеть, чем потом долго залечивать травмы и упускать драгоценное зимнее время.

[ASDr]

Про "излишний перегрев" речи не идет, проблема в переохлаждении, которую решить проще утепляющим наколенником. Насчет стиля - "круизный" или бодрый в 60+ (мне в ноябре 2022 будет 60) каждый судит в меру своего восприятия. 7го января я сподобился летануть с двухметрового сброса на средненькой скорости в 20ти сантиметровую целину. Ушел в заднюю, так как призем был пологий, лыжи выпрыгнули вперед. Никаких переживаний по этому поводу могло бы и не быть, если бы палка воткнулась под другим углом к склону. При заваливании назад сильно дергануло плечевой сустав. До сих пор еще полного выздоровления не произошло. Зиму , конечно, откатал, как полагается - при малых амплитудах движений в суставе боли особой не ощущал. И в тот же замечательный день плашмя хряпнулся на хорошей скорости при выходе с целины на жесткую трассу. Летел просто щучкой. Вес мой почти 100 и рост 190. Результат - самая распространенная травма доскера - запястье. Повезло, что не сломал. Много букаф написал для пояснения к тому, каким стилем катаюсь. Всегда лучше перебдеть, чем потом долго залечивать травмы и упускать драгоценное зимнее время.

Зачетный дроп. Какие места у вас на фвт?

[constr]

Зачетный дроп. Какие места у вас на фвт?

Места у нас красивые, нам с этим повезло. А те, кто сейчас на фвт прыгает под стол ходили, когда я дропы осваивал и сальто на лыжах, хоть и чайник по происхождению.

[Alex62]

От папы с мамой зависит. Я знаю человека, когда-то работали в одном отделе. От в 54 года был третьим в забеге на пик Ленина.
На 8 тысячники ходит без кислорода.

Мне в этом смысле с суставами не очень повезло. ТБС ваще заменен.

Генетика определяет все на 99%.

Определяет ССС - спорт, секс, сон. Все качественное и регулярное.