Сообщений в теме: 7118

[garikgarik]

Монетку) пальцем) между булок)) ???? И этот человек ещё завуалирует свои прихоти?)


По теме, была такая тема, чтобы жопа не торчала) не знаю актуально сейчас или нет, все равно смысл там в прямой пояснице) а это без ротационных действий никак)

И какой никакой физухи. Все эти напряжения с растяжениями вообще не простая штука.

Я по пульсометру смотрел, так в активном катании, чтобы и приседать низенько и корпус ровно крутить, пульс до 160 доходит. Это по нагрузке как интервальная тренировка почти.

[demon75]

И какой никакой физухи. Все эти напряжения с растяжениями вообще не простая штука.
Я по пульсометру смотрел, так в активном катании, чтобы и приседать низенько и корпус ровно крутить, пульс до 160 доходит. Это по нагрузке как интервальная тренировка почти.

Вот интересно про физуху, когда отрабатываешь склон гигантскими поворотами к примеру, именно работая каждый поворот , то 30 флагов приезжают спортсмены в диком ахуе)

Давно как то трень была на еденственном сборе когда ездил, на 60 флагов чарликами))) я на третью скатку пошёл за глюнвайном)

[чОрный бордер]

Монетку) пальцем) между булок)) ???? И этот человек ещё завуалирует свои прихоти?)


По теме, была такая тема, чтобы жопа не торчала) не знаю актуально сейчас или нет, все равно смысл там в прямой пояснице) а это без ротационных действий никак)

Ага, понятно. Это из разряда эби склон во фронте... Не, йа знал, что карверы извращенцы, но чтобы так..))))

[demon75]

Ага, понятно. Это из разряда эби склон во фронте... Не, йа знал, что карверы извращенцы, но чтобы так..))))

Спишем все на лыжников) это их тема))
Росла с годов так 2000х вроде. У меня неопределенное мнение по ней )))

[demon75]

Ага, понятно. Это из разряда эби склон во фронте... Не, йа знал, что карверы извращенцы, но чтобы так..))))

Спишем все на лыжников) это их тема))
Росла с годов так 2000х вроде. У меня неопределенное мнение по ней )))

[garikgarik]

Вот интересно про физуху, когда отрабатываешь склон гигантскими поворотами к примеру, именно работая каждый поворот , то 30 флагов приезжают спортсмены в диком ахуе)

Давно как то трень была на еденственном сборе когда ездил, на 60 флагов чарликами))) я на третью скатку пошёл за глюнвайном)

Я пробовал простую имитацию интенсивности на земле с амплитудными приседами и выпрыгами на подвижной платформе, без всех этих центро стремительных ускорений. Это очень сложно, а еще надо к трассе адаптироваться и на фоне всех больших движений проприорецепторы все время в работе. 

[rst]

Интересно зачем поднятие вверх передней руки на бек?

дает ангуляцию в плечах

[eruka]

дает ангуляцию в плечах

+ прогиб в пояснице к склону, а не слом с отклячённой попой

[rst]

+ прогиб в пояснице к склону, а не слом с отклячённой попой

Да, от плеч до жопы

[demon75]

Поэтому как я и указал что это упражнение и нужен присмотр, иначе можно накатать всякого нехорошего)

[чОрный бордер]

+ прогиб в пояснице к склону, а не слом с отклячённой попой

Ага... Все таки поднятая рука жопу то убирает...)

[rst]

Ага... Все таки поднятая рука жопу то убирает...)

На направленных и острых углах да...
В утке (без ротации) - хоть обмашись - скорее всего нет

Не уверен что в даке оно имеет смысл

[demon75]

Ага... Все таки поднятая рука жопу то убирает...)

Тут ещё надо понимать в какой момент нужно поднять переднее плечо)

Вот как на Инстаграм видео так не надо делать) она на входе в бек делает, там как раз наоборот нужно опустить переднее плечо. Такое упражнение нужно не торопиться слетая вниз с горы делать и лапами махать как крыльями, а медленно и печально в длинных дугах.

Сообщение отредактировал demon75: 03 December 2020 - 07:16

[чОрный бордер]

На направленных и острых углах да...
В утке (без ротации) - хоть обмашись - скорее всего нет

Не уверен что в даке оно имеет смысл

Ща восстановлюсь и попробую в даке.

[demon75]

Перестань мешать жесткое с сильнонаправленной стойкой и мягкое в даке, принципы одни и теже, но тело работает немного по другому, так как стоим в разных углах.
Выше тебе уже Гарик написал, что это внутренняя рука для бэка. По факту тоже самое, если возьмём палку и будем ее стараться держать параллельно склону.

 

Ну инструктор С, ты разобрался зачем и в какой момент поднимают переднее плечо? Или ты сюда поучиться заходишь)

[чОрный бордер]

Ну инструктор С, ты разобрался зачем и в какой момент поднимают переднее плечо? Или ты сюда поучиться заходишь)

Димон, ну тыж понимаешь, что с таким тоном у человека только два выбора - либо послать, либо послать))))

[demon75]

Димон, ну тыж понимаешь, что с таким тоном у человека только два выбора - либо послать, либо послать))))

Ну он заходит и считает что он все делает и знает правильно) 

[demon75]

Ща восстановлюсь и попробую в даке.

Не забудь что это еще к разгрузке имеет отношение)

[КоляК]

Ну инструктор С, ты разобрался зачем и в какой момент поднимают переднее плечо? Или ты сюда поучиться заходишь)

Тебе уже двое, помимо меня написали, что на жёстком поднятие руки помогает правильно выгнуться в пояснице и избежать слома в другую сторону.
Если у тебя рядом тренируются сборники по сноуборду, подойди к их тренеру, пообщайся, уверен, он уделит тебе 10-15 мин и ответит на твои вопросы.
Вы только и можете писать про переднее плечо вниз, как будто существует только один вариант поворота.

[demon75]

Тебе уже двое, помимо меня написали, что на жёстком поднятие руки помогает правильно выгнуться в пояснице и избежать слома в другую сторону.
Если у тебя рядом тренируются сборники по сноуборду, подойди к их тренеру, пообщайся, уверен, он уделит тебе 10-15 мин и ответит на твои вопросы.
Вы только и можете писать про переднее плечо вниз, как будто существует только один вариант поворота.

Вот я тебе же написал что ты не понимаешь движения на доске)

 

упд сборники уже уехали, они в начале ноября были.

Сообщение отредактировал demon75: 03 December 2020 - 09:04