X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Я толстею.

Набор веса Растет живот Мышцы бедра

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 407

#361 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15459 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 19 September 2019 - 17:57

Да, спасибо, попробовал было и аритмию заработал, что и футболом стало недостижимо, но пока просто рано, бег больше выколачивает всякого хлама и очень быстро действует. Велик слишком мало повреждений суставам наносит, но неприменно на будущее.
  • 0

#362 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2138 сообщений

Отправлено 19 September 2019 - 17:59

но неприменно на будущее.

 

good.gif


  • 0

#363 vbg

vbg
  • Лыжебордеры
  • 560 сообщений
  • Город:Internet

Отправлено 19 September 2019 - 17:59

Велик слишком мало повреждений суставам наносит

это точно. для суставного мазохизма малоприменим. хотя легко регулируется скоростью входа в поворот


  • 0

#364 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2499 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 September 2019 - 19:29

попробуйте велосипед ))

только не от подъезда до магазина, а по шоссе или МТБ по лесу.

прошу, аккуратно, а то на втором часе вкрутки серце можете выплюнуть )

хоть раз попробуйте больше 30 км проехать за раз

 

зы: по возрасту вам больше шоссе пойдет, не просто вовсе, но хоть плоско и на выносливость.

на МТБ точно не сдюжите, это другое

Езжу по 15км на даче. По лесам и полям, болотам.... регулярно   В качестве развлекухи.  Но четко понимаю, что это анаэробика, суставы, общий тонус, но не как не похудание.  Ездить по местным шоссе и соревноваться с таксистами точно не буду.  

Похудание - это маленькая тарелка на ужин)))


  • 1

#365 vbg

vbg
  • Лыжебордеры
  • 560 сообщений
  • Город:Internet

Отправлено 19 September 2019 - 19:48

или большой круг перед ужином000 но тарелкой регулировать легче000


Сообщение отредактировал vbg: 19 September 2019 - 19:49

  • 0

#366 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2499 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 September 2019 - 20:05

И вообще, я раньше писал - для похудания уберите все большие тарелки. Пусть блюдечки останутся))  Тогда еще  есть шанс)))


  • 0

#367 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2499 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 September 2019 - 20:10

У меня в этом году +1 кг. Дырка на ремне старая. К горам буду сбрасывать минимум 5 кг для не загружания ног лишним весом. (Любитель))))))


  • 0

#368 alex san

alex san
  • Лыжебордеры
  • 924 сообщений

Отправлено 19 September 2019 - 21:27

ну во первых то что жрал в молодости без ущерба объяснимо,ключевое слово в молодости,относительно беготни,думаю нужно это делать очень дозированно ,так как очень спорно чего больше пользы или вреда особенно по асфальту,относительно голода,это элементарно,очень быстро привыкаешь к нормальной норме и потом всё что свыше вызывает дискомфорт,есть я думаю можно всё и даже нужно просто умеренно,вот мэри соорентировалась ,пример)))
  • 0

#369 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2138 сообщений

Отправлено 19 September 2019 - 21:37

Езжу по 15км на даче. По лесам и полям, болотам.... регулярно   В качестве развлекухи.  Но четко понимаю, что это анаэробика, суставы, общий тонус, но не как не похудание.  Ездить по местным шоссе и соревноваться с таксистами точно не буду.  

Похудание - это маленькая тарелка на ужин)))

я никогда не рассматривал велик/лыжи/зал как средство для похудения ))

чистый фан и физкультура


  • 0

#370 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2499 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 September 2019 - 21:55

я никогда не рассматривал велик/лыжи/зал как средство для похудения ))

чистый фан и физкультура

Аналогично.  Только маленькая тарелка.


Сообщение отредактировал sergey34521: 19 September 2019 - 21:56

  • 1

#371 Густь

Густь

    Злобный Бармаглот

  • Лыжебордеры
  • 10940 сообщений
  • Город:На пути в западные яблоки (С)

Отправлено 19 September 2019 - 22:07

Аналогично. Только маленькая тарелка.

главное бокал побольше :)
  • 0

#372 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15459 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 19 September 2019 - 22:23

я никогда не рассматривал велик/лыжи/зал как средство для похудения ))
чистый фан и физкультура

Это в молодости, а наступит старость и увянет фан, то лыжи к забору?
Вот почему и хочу к 70 выбрать предельно возможный фан от лыж чтоб было какой агрессией встретить физ.одряхление.

Сообщение отредактировал selfit57: 19 September 2019 - 22:26

  • 0

#373 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2499 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 20 September 2019 - 16:21

главное бокал побольше icon_smile.gif

Кстати, совсем не знаю влияние алкоголя на вес  (Я  не про закуску)  Одно понятно, что если напиваться, потом рыгать - точно не поправишься)))


  • 0

#374 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2138 сообщений

Отправлено 20 September 2019 - 16:43

Это в молодости, а наступит старость и увянет фан, то лыжи к забору?

 

молодость, в вашем понимании, до какого возраста длится?


  • 0

#375 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15459 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 September 2019 - 18:58

молодость, в вашем понимании, до какого возраста длится?

Пока можно менять себя к невесомости тела. Как понадобится сидеть то футбол будет нужен на возврат невесомости.
  • 0

#376 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 12404 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 20 September 2019 - 22:28

Кстати, совсем не знаю влияние алкоголя на вес  (Я  не про закуску)  Одно понятно, что если напиваться, потом рыгать - точно не поправишься)))

Дядя Базилио все знает

Ну или почти


  • 0

#377 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15459 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 28 September 2019 - 08:12

Может горячую воду пить, датчик минералов возьму в КВары и 3 двухлитровки + футбол cassano99.
  • 0

#378 aaron

aaron
  • Лыжебордеры
  • 1133 сообщений

Отправлено 08 October 2019 - 10:00

Кстати, совсем не знаю влияние алкоголя на вес  (Я  не про закуску)  Одно понятно, что если напиваться, потом рыгать - точно не поправишься)))

Месяц как бросил пить, - 5 кг.

Пил в основном пиво и вино. В неделю выпивал литров 10 пива и пару-тройку бутылок вина.


  • 0

#379 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 7976 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 08 October 2019 - 11:37

Месяц как бросил пить, - 5 кг.
Пил в основном пиво и вино. В неделю выпивал литров 10 пива и пару-тройку бутылок вина.

Это пять ))
  • 0

#380 aaron

aaron
  • Лыжебордеры
  • 1133 сообщений

Отправлено 08 October 2019 - 12:10

Это пять ))

Точнее 5.2 кг.)))


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных