X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

20 градусов храбрости


Сообщений в теме: 392

#381 SysOp

SysOp
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 1366 сообщений
  • Город:Кемерово

Отправлено 22 July 2019 - 22:54

Простой эксперимент. Поставь ногу на одно переднее колесо, наклони колесо и покатай по какому-то радиусу без сопротивления. Поставь ногу на все колеса и покатай по такому же радиусу.

И потом расскажи чем там можно пренебречь.

 

Ты какой-то нудный. Мне было интересно, я разобрался, для меня в данном вопросе всё очевидно и понятно. Никому ничего не хочу доказывать, перечитай тройку моих постов выше на n раз, может и на тебя снизойдет.


Сообщение отредактировал SysOp: 22 July 2019 - 22:55

  • 0

#382 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 22 July 2019 - 23:24

ты так говоришь, как будто в твоих постах не бессмыслица


  • 0

#383 nick5t5

nick5t5
    • 1
    • 2
    • 6
  • Лыжебордеры
  • 7957 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 July 2019 - 15:44

Вообще-то да!

Есть частный случай чистого резания, когда кант лыжи идет по дуге окружности.

Возможно такое только при некоторых формах сайдката, дающих в проекции на плоскость дугу окружности. (например эллипс)

И только при одном определенном угле закнтовки.

 

Короче, чистое резание скорее миф, чем реальностьwink.png

Чистое резание - это реальная реальность. Реальней не бывает.

Но происходит это резание немного не так, как ты это себе представляешь.

Чистое резание - это когда вторая половина канта лыжи (примерно от носа креплений дохвоста лыжи)идет по дуге окружности, определяемом боковым вырезом лыжи и углом закантовки.

Первая половина лыжи при этом работает примерно как резец - прорезает V - образную канавку в склоне, по которой едет вторая половина лыжи.

43071_1546262266.jpg

Поэтому на замедленных видео спортсменов мы часто видим как переднюю часть их лыж сильно "колбасит". Это происходит из-за срезания передней половиной лыжи неровностей склона.

Вторая половина лыжи при этом идет "чисто резано".


  • 0

#384 Oлена

Oлена

    Участие в курсах Jam Session, Ski Tour Italia

    • 3
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 735 сообщений

Отправлено 31 July 2019 - 00:53

1. Не понятно, почему Валерио считает, что на 20 и более 40 равновесие, а между ними нет.

2. Почему надо настолько сильно надо грузить внешнюю, что внутренняя становится трудноуправляемой, и приходится придумывать разные способы ведения внутренней, то опору на пятку лыжи, то "разрезание плёнки".  Почему нельзя загрузить внутреннюю настолько, чтобы она вела себя прилично icon_smile.gif

 

Автор лекции говорит что ему очень нравится быть в непосредственном контакте с интересующимися лыжниками и он очень охотно отвечает на их вопросы, но Валерио извиняется что сразу не ответил так как очень ограничен во времени.

 

1." 20 градусов смелости " это для того чтобы просто сказать, что в первой фазе наклона мы все еще чувствуем себя в равновесии, затем следует фаза неуверенности, где требуется определенная смелость, чтобы увеличить наклон, а затем есть фаза бОльшего противодействия силам, в которой  вы снова чувствуете себя более уверенно, если вы в состоянии управлять закантовкой лыжи и нагрузками с основательной опорой на внешнюю и "режущей" внутренней,  c общей компактностью, а плечи и голова постепенно разворачиваются и вытягиваются в сторону нового поворота. Для того, чтобы чувствовать себя в равновесии в фазе максимального угла наклона, важно научиться использовать ступни и лодыжки, и важно знать, как найти устойчивый баланс на внешней ноге в качестве основной опоры, чему помогает правильное положение плеч-бюста.

Осознание своей способности ехать и в фазе наклона 40-60 ° (они, конечно, не являются строгими числами) позволяет нам чувствовать себя в динамическом равновесии даже в фазе 20-40 и, следовательно, найти мужество для тех 20 градусов, которые приводят нас к завершенному  действию. ... и представление что вы  уже хотите выйти из поворота, очень помогает найти правильную и эффективную динамику.
 
2.Первое, что важно для лыжника, - это приобрести автоматизм в распознавании чередования равновесия от внешней к внешней. Слишком много экспертов- лыжников и слишком много тренеров продолжают говорить о процентах нагрузки с лыжниками, которые не могут распознать баланс ни на внешней, ни на внутренней. Управление различными процентами нагрузки является иллюзией и не позволяет вам усвоить основное правило, а именно - внешняя, которая выступает в качестве основной опоры. Кроме того, внутренняя нога во время поворота все больше и больше сгибается, когда вы больше наклоняетесь. Она находится в прогрессивно всё более и более неблагоприятном состоянии, чтобы выдерживать нагрузки, которые постепенно увеличиваются, что является противоречием. Более того, те, кто немного знаком с физикой, прекрасно знают, что опора на внутреннюю мало эффективна так как очень мало влияет на сопротивление центробежной силе. Вместо этого внутреннюю можно использовать наиболее осознано, не для того, чтобы выдерживать нагрузки, а для создания режущего действия, которое будет вызывать эффект резания даже на внешней лыже ( аддукторы внешнего бедра, пронация и контр- вращение внешней ступни). Эта сила ( абдукторы внутреннего бедра, супинация и обратное вращение стопы) будет влиять на  эффективную закантовку и резанное ведение (см. Видео «Волшебный ковер»  ). Что кроме того будет активировать мышцы, которые придают компактность и стабильность всей структуре.
Чтобы сделать все это, мы должны научиться находить различие между силами, которые нас поддерживают ( в поиске опоры 100% на внешнюю как базовой идеи), и силами, которые заставляют лыжу контактировать со склоном  и резать (все, что можно сделать с внутренней и внешней - я прилагаю вам в статье. "Хлеб и лыжи").
 
 
borisign

Вопрос. Говоря о шести точках, Валерио провел через последние три, ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ между собой дуги.

Хотел ли лектор таким образом подчеркнуть, что при выполнении поворота нужно следить за тем,  чтобы три прямые линии, проходящие через голеностопные, коленные и тазо-бедренные суставы были ПАРАЛЛЕЛЬНЫ ?

 
 
3. Относительно 6 точек, я хотел сказать, что все они должны двигаться одновременно, сохраняя компактную структуру. Если вы видите рисунок в верхней части классной доски (на снимке, который вы сделали), вы заметите, что шесть точек движутся по-разным траекториям, и структура, безусловно, менее прочная и подвержена "складыванию", дает статическое положение, а не динамическое действие.
 
Я надеюсь, что на вопросы ответил удовлетворительно.

Сообщение отредактировал Oлена: 31 July 2019 - 01:57

  • 0

#385 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 July 2019 - 08:37

Аддукторы внешнего бедра какую работу совершают с бедром?
  • 0

#386 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 7240 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 31 July 2019 - 08:47

Аддукторы внешнего бедра какую работу совершают с бедром?

Аддукторы приводящие, абдукторы отводящие.
  • 0

#387 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 July 2019 - 08:52

Я не спрашивал что такое аддукторы, я спросил какую работу они совершают с внешним бедром.
  • 0

#388 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 July 2019 - 08:53

В контексте «контрвращения» внутренней стопы
  • 0

#389 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 7240 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 31 July 2019 - 09:23

Аддукторы приводят бедро в любом контексте.
  • 0

#390 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 July 2019 - 09:26

Или вращают. Или и вращают.
  • 0

#391 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 3941 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 02 August 2019 - 10:12

я так понимаю нет понимания?

 

Аддукторы внешнего бедра какую работу совершают с бедром?


  • 0

#392 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 34320 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 03 August 2019 - 13:41

 

Автор лекции говорит что ему очень нравится быть в непосредственном контакте с интересующимися лыжниками и он очень охотно отвечает на их вопросы, но Валерио извиняется что сразу не ответил так как очень ограничен во времени.

 

1." 20 градусов смелости " это для того чтобы просто сказать, что в первой фазе наклона мы все еще чувствуем себя в равновесии, затем следует фаза неуверенности, где требуется определенная смелость, чтобы увеличить наклон, а затем есть фаза бОльшего противодействия силам, в которой  вы снова чувствуете себя более уверенно, если вы в состоянии управлять закантовкой лыжи и нагрузками с основательной опорой на внешнюю и "режущей" внутренней,  c общей компактностью, а плечи и голова постепенно разворачиваются и вытягиваются в сторону нового поворота. Для того, чтобы чувствовать себя в равновесии в фазе максимального угла наклона, важно научиться использовать ступни и лодыжки, и важно знать, как найти устойчивый баланс на внешней ноге в качестве основной опоры, чему помогает правильное положение плеч-бюста.

Осознание своей способности ехать и в фазе наклона 40-60 ° (они, конечно, не являются строгими числами) позволяет нам чувствовать себя в динамическом равновесии даже в фазе 20-40 и, следовательно, найти мужество для тех 20 градусов, которые приводят нас к завершенному  действию. ... и представление что вы  уже хотите выйти из поворота, очень помогает найти правильную и эффективную динамику.
 

Нет никакой фазы особой фазы, "в которой  вы снова чувствуете себя более уверенно", . Если человек находится в равновесии в первой фазе наклона  и чувствует себя неуверенно   после первой фазы наклона, то  увеличив наклон на 20 градусов, он тем более будет чувствовать себя неуверенно. Ничто ему не мешает почувствовать уверенность увеличив наклон на 2 или 7 градусов, например

Чтобы наклоняться  в повороте на 60 градусов, новичок должен пройти не один сезон обучения


Сообщение отредактировал Гойко Митич: 03 August 2019 - 16:28

  • 0

#393 Лагундри

Лагундри

    http//vk.com/lagundri

  • Лыжебордер.
  • 3577 сообщений
  • Город:Медан...Суматра...

Отправлено 04 August 2019 - 04:52

Не мои выводы ложны, а выводы Валерио ложны, т.к ни Вы ни Валерио ни фига не понимаете, а просто описываете свои ощущения. Вот ощущаете , что Солнце вращается вокруг Земли, так и описываете
Вот эта его фраза сплошное вранье.
46 Мало динамична также езда, когда вместо того чтобы сместить весь корпус в сторону поворота, мы смещаем только таз. Это положение корпуса немного связано со старой концепцией перемещения таза в ней полностью забывается, что вся масса тела должна перемещаться вовнутрь поворота, а не только таз, который смещается относительно стоп и плеч что остаются на своём месте
Если Вы этого не понимаете, то не смысла с Вами вообще дискутировать.
У меня вопрос:человек в черном может наклонить корпус внутрь поворота, как советует Валерио?

Костелич
Оленя и макаронник, хорошие
Они помогают продвинуться в Технике катания
Я, видел проезд Олени
Это было круто
Правда
Она, очень похожа по технике на Аниту Вахтер
Итальянец, крутой теоретик.
Он прекрасно все излагает
Я бы поехал туда, но нет итальянских лир в достаточном количестве

Сообщение отредактировал Лагундри: 04 August 2019 - 05:15

  • 0



Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных