Читать далее в блоге >>
Сообщение отредактировал цаца: 25 May 2013 - 01:06
Отправлено 24 May 2013 - 02:37
Популярное сообщение!
Сообщение отредактировал цаца: 25 May 2013 - 01:06
Отправлено 24 May 2013 - 06:53
Отправлено 24 May 2013 - 07:11
Отправлено 24 May 2013 - 09:09
Отправлено 24 May 2013 - 09:48
Сообщение отредактировал tulenius: 24 May 2013 - 09:54
Отправлено 24 May 2013 - 10:18
Отправлено 24 May 2013 - 10:20
Отправлено 24 May 2013 - 11:26
Отправлено 24 May 2013 - 12:43
Отправлено 24 May 2013 - 14:37
Сообщение отредактировал Volk1: 24 May 2013 - 14:38
Отправлено 24 May 2013 - 15:15
Отправлено 24 May 2013 - 15:24
Популярное сообщение!
Вот хороший материал от Александра Лебедева:
http://www.risk.ru/users/leb/9311/
(немного об авторе можно посмотреть здесь)
К сожалению, к г.лыжной практике не всё применимо, но некоторые вещи следует учитывать. В частности, по поводу кризисного 5-го дня акклиматизации. Обычно это как раз тот день, когда русо туристо кончает бухАть за приезд и вылазит на горку оглядеться - куда его, собссно говоря, привезли.
Сообщение отредактировал о.Валентин: 24 May 2013 - 20:51
Отправлено 24 May 2013 - 16:41
Играет роль относительная высота и прямо и опосредовано. В высокогорном районе пока дойдешь до 4000-5000 тыс пройдет минимум 2-3 дня на высоте. На Эльбрус можно переться прямо из кабака в Азау.
Чушь касается только того что Альпы более влажные чем Кавказ или Гималаи, что очевидно не так. То что в разных районах горняшка возникает на разной высоте это верно, то что причины именно во влажности воздуха (где и какой?) - нет.
Для лыжников, если не брать скитур на Эльбрус, которые катаются на высотах до 3000-3200 горняшка неактуальна.
Более того на этих высотах проводится не более пары часов в день и то вряд ли с ежедневным спуском в поселки на 1000-2000 м.
Горняшки в таких условиях вообще быть не может, то что принимается за нее это банальная усталость и излишнее пиво.
Отправлено 24 May 2013 - 19:03
Про Альказельцер - интересно, надо попробовать
Дык тот же аспирин
На высоте любая кислота полезна, а щелочь - яд!
К сведению - нарзан щелочной напиток!
Отправлено 24 May 2013 - 19:10
На высоте любая кислота полезна, а щелочь - яд!
а почему, хтати? по факту так оно и е, но механизьм не ясен.
Отправлено 24 May 2013 - 19:43
а почему, хтати? по факту так оно и е, но механизьм не ясен.
Сейчас точно не помню, но на высоте происходит выщелачивание крови. Поэтому надо кислоту жрать во всех видах.
Где-то читал про эксперимент на Эльбрусе. Было 2 группы. В 1 - разрядники , во 2 - МСы.
Но МСы принимали щелочное питье, а разрядники - кислотное.
Дык вот результаты по восхождению были лучше у разрядников!!!
Резюме - на нарзан в горах не налегай, особо....
Отправлено 24 May 2013 - 20:57
Знакомые альпинисты с опытом Памира обнаружили закономерность: как человек болеет с похмелья, такие же симптомы и при горняшке. Кого тошнит от выпивки, тот и на высоте, простите, блюёт, у кого-то башка трещит, апатия или эйфория. Не знаю, так ли, но был подобный случай. У девушки был слабый желудок- все грибов поели и ничего, а её тошнит. И на высоте то же самое.
Про Эль. Слышал мнение, что там хуже себя чувствуют по сравнению с такими же высотами в других местах из-за сернистых испарений, вулкан всё же.
Отправлено 24 May 2013 - 23:14
У меня пара тюбиков аскорбинки в кармане в горах всегда. Кормлю уставших на подъеме. Однажды столкнулись с группой французов, они ж ходят по-буржуински, с фотиками на шее, а рюкзаки тащат портеры, молодежь из окрестных аулов. Так вот, одного молодого так нагрузили, что он идти уже не мог, рюкзак был килограмм 40. Сидит и жалобно дышит, весь зеленый. Сую ему в рот шоколад - не ест, не может. А таблетку аскорбинки съел. Еще одну даю - съел! Почти всю пачку скормила. Смотрю, через полчаса догоняет нас на тропе, вполне себе бодро
Аскорбинка - это вещь))
Отправлено 25 May 2013 - 04:30
У меня серьёзные подозрения, что все сказки про "ужасные" 2500-3000 в Альпах и на Кавказе связаны с отсутствием акклимахи и общим раздолбайским отношением к высоте (в частности, из за наличия подъёмников и дорог). Как вы думаете, на какой высоте это снято, и какая здесь влажность?
Никакого намёка на горняху не было
Кстати, ещё одна классическая ошибка - потеря влаги организмом зависит не от абсолютной, а от относительной влажности. Абсолютная влажность не измеряется в процентах, она измеряется в граммах воды на кубометр воздуха!
Сообщение отредактировал Хрю: 25 May 2013 - 05:29
Отправлено 25 May 2013 - 04:32
Аскорбинка - это вещь))
Дадада! Абсолютно согласный
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных