X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

ОФП. Коньки.

коньки катание

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 65

#21 TheSkier

TheSkier

    лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2681 сообщений
  • Город:Южно-Сахалинск

Отправлено 27 January 2014 - 02:26

..Если катаетесь не прям как профи и в коньках не родились смотрите комфортные модели, а не хоккейные с хорошей защитой.

 

на таких очень быстро становится скучно, я лично только в прошлом году "вспомнил" как на коньках кататься (были проблемы с косточкой на ноге, на лыжах не мог кататься, а вот на коньках не больно было).. в прокате сначала такие и взял - комфортные.. а в следующий раз уже хоккейные, их и затянуть можно хорошенько  - вот в них уже и покатил как .. на лыжах! rolleyes.gif  тут тебе и параллельный слалом и броккаж (ака "хоккейная остановка"), прыжки через снежные бордюрчики (это когда каток чистили) и пр.. вполне естесственно, что основательно приложился об лёд обеими боками! vava.gif  а на спину ни разу не упал, всё-таки стойка уже отработана г/лыжами.. в этот раз уже развороты на одной ноге на плоских лыжах отрабатывал :)


  • 0

#22 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 February 2014 - 10:13

 Коля Летающий Лом, ты где??!! Приходи и держи ответ за сборную по конькобежке и особенно за мужскую часть ! Или за работу главного тренера Полтавцаunknw.gif


  • 0

#23 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 February 2014 - 12:16

 Взято с форума Спортбокса, автор 

  YVM


Доброе утро Всем.
Ошибочно думать, что мое мнение о Косте Полтавце, слишком отрицательное. нет он специалист очень высокого уровня, но вся беда что Он выполняет заказ, или как хотите называйте поручение, скорее задание или KNSВ, или лично Свена Крамера. Свен Крамер является владельцем коммерческой команды ТВМ. При этом он сам зарабатывает (официальные данные) -4млн.Евро т.е. ориентировочно 180млн.рублей. Часть идет на содержание команды, но и команды тоже зарабатывает. И не удивлюсь, что он готов поделиться даже 25% доходов, передавая их Полтавцу, за торможение Российских ребят. Что-бы стабильно.не один год зарабатывать такие деньги!!!! И делает Костя это очень професионально. Ни чего личного, Мы с ним даже не знакомы. Но сужу о его работе по результатам. И так он пришел в в сборную в 2010году. Основной рефрен -был -при его назначении- Я досконально знаю -Все секреты подготовки Оранжевых. Я работал Яном Болсом (спринт) был личным тренером у Стефана Гройтхайса, учавствовал в подготовке Свена Крамера не один год. Кого-то еще из женщин готовил, уже и не помню. СКР хлопало ладоши. И если Вы, представим любого, знаете -что,когда и сколько делает Свен Крамер в своей подготовке, знаете всю его методику подготовки. Что Вам как тренеру будет мешать внедрить в нашей сборной и подготовить конкурентов Свену??? Ни чего. Тем более Кравцов, сам успешный бизнюк, финансирование обеспечил.. Иван Скобрев лидер команды в сезоне 2000/2010 благодаря стараниям Маурицио Маркетто, работающего по советским методикам, сделал Ивана совместно с личным тренером Калининым, объективно третьим конькобежцем в мире, через год Иван стал номер Один и на Европе и на Мире. Но командой уже руководил засланный Костя Полтавец. И что,??? у Свена был тяжелейший период в спортивной карьере, почти год он не тренировался. Как он сам пишет были огромные сомнения-сможет ли догнать. Для примера Иван на высоте бежал 12. 58сек 10000м -это на равнине 13.10-13.15сек. Ивана переводят на 13.25сек. И Свен возвращается, более того, путь был один в каждом старте показывать Свену, что он второй, третий, пятый -десятый и ни какой он не чемпион!!!! Ивану стали моделировать схему важных-не важных стартов. Итог известен, на важных стартах иван не мог выйти даже на старые результататы. И сам стал пятым -десятым. Другой пример-Дима Лобков-результаты встали-что предложили Дмитрию???? Ситуация требовала кардинальных решений (пример Гройтхайс и Тайтерт)-все осталось на том же месте. Причем Диму подводили к пику на второстепенных стартах, но как мир или чемпионат мира по отдельным он разобран. Лаленков. Один из самых перспективных многоборцев. У него подготока от спринта и средины (пример Вервей) так нет его убеждают-Женя Ты гений спринта!!!! Какое многоборье. В итоге и как спринтер не состоялся, да и какой спринтер если биопсия показывает строение мыщ на 70% длинна, а его в спринт. И с 6.32сек на 5000м- в этом сезоне уехал на 7.00сек!!!! У Полтавца и Маркетто методика увеличение объемов ежегодно 10-15 а то 20%. При этом интенсивность тренировочного процесса не растет. Не устану повторять в России есть методики подготовки конькобежцев со значительным снижением тренировочных объемов (до 50%) но при при значительном росте интенсивности!! Образно говоря -зачем тренировать спринтерский бег на 100м в темпе марафонца?????
Важнейшее мероприятие четырехлетия ОИ. И что-бы не допустить смены Полтавца за предыдущие провалы в пред олимпийский сезон,ему надо было показать результат и он его сделал на мире по отдельным-два золота. СКР плачет от счастья. Но вот приходит Олимпиада и теперь Мы плачем.
Зачем Ты Костя бьешь в наши барабаны, зачем Ты поешь нашу песню??? нам и так горько-Нидерланды Россия будет 19-3 , одно серебро и возможно медаль на 1500м у мужчин и на 5000м у женщин. Полтавец отлично варьирует форму наших, для решения своих денежных проблем.
Ну а протоколы уже два дня висят на 1500м Денис в предпоследней паре.
Ждем. Дай бог им удачи с Иваном.


  • 0

#24 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 February 2014 - 15:46

Читаем о Викторе Ане и интервью с ним http://www.kommersant.ru/doc/2405546


  • 1

#25 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 February 2014 - 16:42

Любишь коньки  ? Беги к ним! Не получается? Иди к ним! Не получается? Ползи к ним! Не можешь ? Ляг и лежи в направлении катка и параллельно лезвиям!


  • 0

#26 igor33

igor33
  • Лыжебордеры
  • 8467 сообщений
  • Город:Cерпухов

Отправлено 15 February 2014 - 19:18

Бали правильно подметил, те кто уверенно катается на коньках "схватывают" технику спуска на горных лыжах быстрее..
Много общего.. стойка, лезвие-кант, перецентровка и т.д (условно конечно)
Только для прогресса мало кататься по кругу.. очень важно ускорение (нужно постоянно с техникой нарабатывать ускорение),
если лыжнику склон придает ускорение, то с коньками все по другому.. нужно активно отталкиваться (при этом важно положение плеч) и Ц.Т.- он находится "под" (опять же условно).
По личным наблюдениям, большинство на катке катается на коньках по кругу"на расслабоне" (если не брать во внимание хоккеистов) упуская тем самым отличные возможности "потренироваться", да и просто "быть в форме".
Катаюсь от 40 мин(без отдыха) до 2 часов (отдых в среднем 3 по 2 мин) постоянно меняя темп и задачи.. Чувство что "укатался"приходит само,главное не смотреть на часы))
Коньки лучше шнуровать не выше перегиба ступни с голенью, и не в коем случае не "затягивать".. примерно как кроссовки..
Точите коньки лучше при хоккейных клубах.. они не отказывают, просите заточить "под самый маленький желобок".. да они и сами знают..такая заточка "предохраняет" от"зарезания" на "мягком льду", что чревато проблемами с коленями, боковыми падениями, и локтями (для тех кто "быстр"))щитки на локти желательны)
Колени держу свободными.. гораздо болезненней боковые падения.. используйте вставки из полиуретана, или спецовку..
Лезвия лучше эксплуатировать из высокоуглеродистой стали.. я не точу 4-й сезон, да и на "туповатых" мне удобней делать разные "связки".
Обобщяя, можно сказать что коньки как элемент тренировки горнолыжника зимой и летом в условиях города можно поставить на № 1 (в любительском формате) после самих лыж..


Сообщение отредактировал igor33: 15 February 2014 - 19:51

  • 0

#27 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 17 February 2014 - 10:09

Вот они - гиганты конькобежки ! 541188_9_w_800.jpg BfQIkf3GHAA.jpg 5LtzM5y8llU.jpg 6EhD9VHDKJQ.jpg 7Hg3h7A9je8.jpg X7nD5OD7Q-k.jpg XsOb9yAvWA0.jpg YEe6VMD4YDc.jpg zDo1HHCMBFI.jpg


  • 0

#28 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 19 February 2014 - 08:48

Очередной Нидерландский пьедестал

uQo94i1B3QY.jpg

 


  • 0

#29 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 22 February 2014 - 12:45

 Виктор Ан, бог шорт-трека ! И Гений!

YVqs_8sLvto.jpg

 


Сообщение отредактировал mr_ashly: 22 February 2014 - 12:46

  • 0

#30 flex1969

flex1969
  • Лыжебордеры
  • 1351 сообщений

Отправлено 23 February 2014 - 13:08

http://www.sportdepo.../product/37371/

на таких очень быстро становится скучно, я лично только в прошлом году "вспомнил" как на коньках кататься (были проблемы с косточкой на ноге, на лыжах не мог кататься, а вот на коньках не больно было).. в прокате сначала такие и взял - комфортные.. а в следующий раз уже хоккейные, их и затянуть можно хорошенько  - вот в них уже и покатил как .. на лыжах! rolleyes.gif  тут тебе и параллельный слалом и броккаж (ака "хоккейная остановка"), прыжки через снежные бордюрчики (это когда каток чистили) и пр.. вполне естесственно, что основательно приложился об лёд обеими боками! vava.gif  а на спину ни разу не упал, всё-таки стойка уже отработана г/лыжами.. в этот раз уже развороты на одной ноге на плоских лыжах отрабатывал icon_smile.gif


  • 0

#31 flex1969

flex1969
  • Лыжебордеры
  • 1351 сообщений

Отправлено 23 February 2014 - 13:14

Очень удачная и недорогая модель.


  • 0

#32 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 February 2014 - 13:19

Сначала Сотникова, потом Ан и Фаткулина. Виктор поет гимн!


Сообщение отредактировал mr_ashly: 28 February 2014 - 13:20

  • 0

#33 mr_ashly

mr_ashly

    le barbare et tres civilise

  • Лыжебордеры
  • 3641 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 23 November 2014 - 23:17

Здесь можно смотреть конькобежные соревнования, этапы Кубка Мира, наши  спортсмены снова начали побеждать http://livemanager.e...isu/index.html#


  • 0

#34 Полиенко

Полиенко
  • Пользователи
  • 1 сообщений

Отправлено 22 December 2014 - 19:26

да скучно спокойно катать, в том-то и дело.. в прошлый раз с сыном в пятнашки играли - вот это весчь! icon_smile.gif)

Оно то может и вещь, но опасно то как. Я например еле стою на коньках и то не без помощи, вряд ли бы когда-нибудь в пятнашки играла. Ну и потом, просто кататься, для своего удовольствия вовсе не скучно))


  • 0

#35 TheSkier

TheSkier

    лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2681 сообщений
  • Город:Южно-Сахалинск

Отправлено 23 December 2014 - 01:27

Оно то может и вещь, но опасно то как...

да, бока страдают при падениях, потому и купил шорты с накладками. icon_smile.gif


Сообщение отредактировал TheSkier: 23 December 2014 - 01:27

  • 0

#36 Valiok

Valiok
  • Лыжебордеры
  • 114 сообщений

Отправлено 15 January 2015 - 11:08

для защиты можно использовать обычный комплект как для роликов, из того же декатлона. На самом деле, совершенно непонятно, почему люди так мало в защите катают - бухаться что на колени, что на локти, что на ладони малоприятно и по-любому имеется риск крайне неудачно приложиться с долгосрочными последствиями. плюс резко снижается страх при выполнении новых элементов.

шорты, конечно, тоже желательны.


  • 0

#37 TheSkier

TheSkier

    лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2681 сообщений
  • Город:Южно-Сахалинск

Отправлено 16 January 2015 - 07:09

.. совершенно непонятно, почему люди так мало в защите катают..

 

ну наверное потому, что во всём этом и жарко и тесно. :)


  • 0

#38 Valiok

Valiok
  • Лыжебордеры
  • 114 сообщений

Отправлено 16 January 2015 - 09:23

ну наверное потому, что во всём этом и жарко и тесно. icon_smile.gif

 

летом на роликах, глянь-ка, не так уж и жарко и тесно, а зимой на улице или в крытом комплексе при +13 - начинают мешать rolleyes.gif

хотя, конечно, и по асфальту полно без защиты катают.


  • 0

#39 Run Away

Run Away
  • Лыжебордеры
  • 10 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 09 February 2015 - 11:52

летом на роликах, глянь-ка, не так уж и жарко и тесно, а зимой на улице или в крытом комплексе при +13 - начинают мешать rolleyes.gif

Считают, вероятно, что одежды больше и лед мягче ;))

 

У меня друг как-то на катке ногу ломал, на ровном месте. Не знаю, помогла ли бы ему тут как-нибудь защита.


  • 0

#40 TheSkier

TheSkier

    лыжник

  • Лыжебордеры
  • 2681 сообщений
  • Город:Южно-Сахалинск

Отправлено 09 February 2015 - 12:57

У меня друг как-то на катке ногу ломал, на ровном месте. Не знаю, помогла ли бы ему тут как-нибудь защита.

 

просто скучно ставится просто так катать, вот и начинаешь выпендриваться. .я крайний раз приземление в свитче тренировал, выпрыгивая задом с поля катка в сугробы по краям, но в крытых катках такое не прокатит - там борта жёсткие! vava.gif


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных