Сообщений в теме: 348

[32bitt]

И это правильно! Лично для меня психологически очень важно было начать опять катать. Поначалу страшно было аж жуть! Да и до сих пор больше в режиме "за хлебушком".

 

Мне первое время даже на машине пассажиром страшно было ездить, а может просто мутило, т.к. крыша тогда ещё на место не вернулась!) 

На самом деле, я уже немножко покатался, правда не на эндурике. Проблема в том, что любой мотоцикл тяжелый и я не могу его удержать больной ногой, когда, например, сажусь, а он вдруг покачнется на правую сторону. Я на велосипед то едва сажусь - ни на педаль толком не могу опереться больной ногой, чтобы поехать, ни просто на ногу больную опереться, чтобы здоровую на педаль поставить. Вот и корячусь разнообразно.) 

[OldGuy]

Мне первое время даже на машине пассажиром страшно было ездить, а может просто мутило, т.к. крыша тогда ещё на место не вернулась!)
На самом деле, я уже немножко покатался, правда не на эндурике. Проблема в том, что любой мотоцикл тяжелый и я не могу его удержать больной ногой, когда, например, сажусь, а он вдруг покачнется на правую сторону. Я на велосипед то едва сажусь - ни на педаль толком не могу опереться больной ногой, чтобы поехать, ни просто на ногу больную опереться, чтобы здоровую на педаль поставить. Вот и корячусь разнообразно.)

страх за больную ногу надолго в мозгу застревает. У меня травма связок колена и двойной перелом были на одной ноге, причем главной в асимметричные снарядах - водных лыжах и вейкборде. До сих пор спрыгиваю на левую ногу, после очень болезненного прыжка с виндсерфинга на мелководье.

[BadSanta]

Мне первое время даже на машине пассажиром страшно было ездить, а может просто мутило, т.к. крыша тогда ещё на место не вернулась!) 

На самом деле, я уже немножко покатался, правда не на эндурике. Проблема в том, что любой мотоцикл тяжелый и я не могу его удержать больной ногой, когда, например, сажусь, а он вдруг покачнется на правую сторону. Я на велосипед то едва сажусь - ни на педаль толком не могу опереться больной ногой, чтобы поехать, ни просто на ногу больную опереться, чтобы здоровую на педаль поставить. Вот и корячусь разнообразно.) 

Ага, а я теперь ногу задрать толком не могу . Приходится либо с подножки прыгать, либо садильный камень или канавку искать.

А эндурик, типа XLR-ки - хорошая тема на первое время. Он поустойчивей будет, и сидушка мягкая.

[32bitt]

страх за больную ногу надолго в мозгу застревает. У меня травма связок колена и двойной перелом были на одной ноге, причем главной в асимметричные снарядах - водных лыжах и вейкборде. До сих пор спрыгиваю на левую ногу, после очень болезненного прыжка с виндсерфинга на мелководье.

 

Да мне не особо страшно, на самом деле. Болит ещё.

[32bitt]

Ага, а я теперь ногу задрать толком не могу . Приходится либо с подножки прыгать, либо садильный камень или канавку искать.

А эндурик, типа XLR-ки - хорошая тема на первое время. Он поустойчивей будет, и сидушка мягкая.

Я пока решил на велик налечь!) Эндурик подождёт чуть-чуть. Надо хотябы на ногу начать опираться по нормальному, да ходить по человечески!)

[32bitt]

134 дня. Хожу уже почти без трости. Хромота остаётся, к вечеру отекает голеностопный сустав. Амплитуда движений в голеностопе уже близка к нормальной. Да и мышИц поприбавилось. Велосипед и велотренажер - сила!)

[da_vova]

134 дня. Хожу уже почти без трости. Хромота остаётся, к вечеру отекает голеностопный сустав. Амплитуда движений в голеностопе уже близка к нормальной. Да и мышИц поприбавилось. Велосипед и велотренажер - сила!)

 

  

[32bitt]

  

 

Спасибо!)

[lyolik]

Бегать пора))

[32bitt]

Бегать пора))

 

Пока не получается!)

[lyolik]

Тоже так думал. Фишка в том, что начинаешь бежать через боль и хромая, а где-то метров через 300-500 уже как на здоровой ноге. На финише, правда, заболит и отекать начнёт, но пока бежишь всё норм.
У меня так было по крайней мере))

[32bitt]

152 дня. Хожу уже более менее нормально. Начинаю хромать, когда устаю или когда к вечеру отекает нога. Заказал ортопедические стельки, ходить стало полегче. Ещё видимо хромаю из-за неправильной постановки стопы, когда сканировали ноги, то на больной чётко видно, что я опираюсь на самый её край. Бегать пока не получается, налегаю на велосипед и длительные прогулки.

[32bitt]

Однако, как закрою б/л, надо и тему закрывать!) Забыть и забИть!)

[potap_69]

 Ещё видимо хромаю из-за неправильной постановки стопы, когда сканировали ноги, то на больной чётко видно, что я опираюсь на самый её край. 

Очень важно "вспоминать" как ходить правильно. Прямо как тренировка на технику: медленно, плавно, максимально точно с большим количеством повторений. Мне ЛФКашница запрещала хромать. Иди, говорит, прямо, с пятки на носок, через боль. В итоге с костылей без трости пошёл сразу, хоть и медленно поначалу, но прямо, не качаясь. На больничном всё равно торопиться не куда.

[BadSanta]

152 дня. Хожу уже более менее нормально. Начинаю хромать, когда устаю или когда к вечеру отекает нога. Заказал ортопедические стельки, ходить стало полегче. Ещё видимо хромаю из-за неправильной постановки стопы, когда сканировали ноги, то на больной чётко видно, что я опираюсь на самый её край. Бегать пока не получается, налегаю на велосипед и длительные прогулки.

Это ничего. Расходишься со временем, не переживай. Для меня тоже ходьба и тем более бег было самым трудным в освоении, при том что стопа не затронута. С лыжами все может оказаться гораздо проще , как с велосипедом.

[OldGuy]

Это ничего. Расходишься со временем, не переживай. Для меня тоже ходьба и тем более бег было самым трудным в освоении, при том что стопа не затронута. С лыжами все может оказаться гораздо проще , как с велосипедом.

+1000. Я до сих пор не бегаю, почти три года. Правда двойной перелом голени с ее деформацией как естественным следствием метода лечения и к этому разрыв связки и менисков в колене той же ноги (в другое время). Но не мешает много ходить, велосипеду, лыжам и виндсерфингу. Без бега и прыжков с высоты можно прожить.

[lyolik]

Как дела?
Восстановился?

[32bitt]

Как дела?
Восстановился?

 

Восстановился, относительно... Попытался сезон открыть, не смог натянуть ботинок. Точнее, натянуть-то кое-как смог, а вот даже просто опереться на ногу на ровном полу, уж не говоря о катании - не смог. Стопа после перелома разъехалась и стала примерно на сантиметр шире, чем была. Из-за этого я не влезаю в нормальную обувь, а если влезаю и начинаю ходить, то практически сразу-же ступня начинает жутко ныть, а между мизинцем и соседним пальцем образуются болезненные мозоли и вследствии - хромота. Плюс ко всему ещё и сама опора на стопу неправильная - больше на внешнюю сторону. До ортопедической обуви дело ещё не дошло, а вот  со стельками и вкладышами извращаюсь. Как быть с горнолыжным ботинком, пока не знаю. Возможно придётся растягивать по ширине. Но все равно, думаю, проблемы будут, ботинки у меня всегда жёсткие, сейчас Atomic Redster WC150, я в них здоровые то ноги с трудом втискивал, а сейчас и отеки ещё остаются на голеностопном суставе, да и как  доктор сказал "посттравматическое уплощение стопы". Менять на валенки, не хочу.

Вот такие дела...)

[maйop]

Боты менять. Ну и на ногу смотреть исходя из этого выбирать бот. 130 много разных ботинок.

[32bitt]

Боты менять. Ну и на ногу смотреть исходя из этого выбирать бот. 130 много разных ботинок.

 

А если на левой 150 оставить, а на правую помягче и пошире? Изврат?