X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Расскажу свой подход к тому, как я учу делать повороты на первом занятии


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1273

#581 ping_new

ping_new
  • Лыжебордеры
  • 2362 сообщений
  • Город:Москва, Дорогомилово

Отправлено 14 September 2021 - 12:49

Да ладно, вот взять оттолкнуться со старой лыжи, встать на потом на другую новую будующую внешнюю лыжу выпрямившись на прямых ногах, потом снова сгибать на лыже ноги???? как то много движений слишком? 

это называется начало поворота разгрузкой вверх, в основном применяется в гиганте, но иногда и в слаломе на сильно закрытой трассе


  • 0

#582 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 31246 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 14 September 2021 - 12:54

это называется начало поворота разгрузкой вверх, в основном применяется в гиганте, но иногда и в слаломе на сильно закрытой трассе

Я знаю что это такое)
Я конкретно спросил что делает РЦ)
  • 0

#583 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 September 2021 - 13:04

А вообще он там давление оказывает в лыжу, да и все...

Чтобы всякие термехи прекратить.

Максимальное давление он оказывает в момент начала распрямления, чтобы ускорить центр масс в сторону верхней лыжи заодно загрузить носок верхней лыжи.

А так-то он и без сгибания оказывает давление


Сообщение отредактировал Гойко Митич: 14 September 2021 - 13:28

  • 0

#584 Roky

Roky
  • Лыжебордеры
  • 297 сообщений

Отправлено 14 September 2021 - 15:23

это называется начало поворота разгрузкой вверх, в основном применяется в гиганте, но иногда и в слаломе на сильно закрытой трассе

Нагрузка вставанием (вверх)
Во время распрямления из положения с согнутыми коленями 
 происходит активная загрузка лыж. За счет разгибания ног корпус поднимается и
давление на лыжи увеличивается, Есть такой прием: поворот на разгибании.

  • 0

#585 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 17103 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 14 September 2021 - 15:42

это называется начало поворота разгрузкой вверх, в основном применяется в гиганте, но иногда и в слаломе на сильно закрытой трассе

Разгрузка выполняется в конце поворота.
Если в  начале- то это загрузка.


  • 0

#586 ping_new

ping_new
  • Лыжебордеры
  • 2362 сообщений
  • Город:Москва, Дорогомилово

Отправлено 14 September 2021 - 15:51

Разгрузка выполняется в конце поворота.
Если в  начале- то это загрузка.

 

Я знаю что это такое)
Я конкретно спросил что делает РЦ)

Ну не будем о терминологических мелочах спорить - в современных горных лыжах конец одного поворота совпадает с началом следующего, никто по прямой между поворотами не ездит icon_smile.gif

А РЦ отрабатывает правильное положение корпуса в раннем начале поворота, когда лыжи еще едут в направлении конца поворота но уже прогнуты по дуге нового поворота, это мелкий дриблинг, если сами так не делаете то понять трудно.

В терминологии Грега Грушмана это "заклон", про который чётко никто ничего сказать не может icon_smile.gif


Сообщение отредактировал ping_new: 14 September 2021 - 15:55

  • 0

#587 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 17103 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 14 September 2021 - 16:14

Ну не будем о терминологических мелочах спорить - в современных горных лыжах конец одного поворота совпадает с началом следующего, никто по прямой между поворотами не ездит icon_smile.gif

 

Это не мелочи, а основы понимания.
Еще понятнее- от перекантовки до апекса- загрузка, после апекса до перекантовки- разгрузка.

Причем при загрузке вверх (разгибанием) ЦМ лыжника обычно движется ВНИЗ :)


  • 0

#588 ping_new

ping_new
  • Лыжебордеры
  • 2362 сообщений
  • Город:Москва, Дорогомилово

Отправлено 14 September 2021 - 16:25

Еще понятнее- от перекантовки до апекса- загрузка, после апекса до перекантовки- разгрузка.

Причем при загрузке вверх (разгибанием) ЦМ лыжника обычно движется ВНИЗ icon_smile.gif

В этой терминологии разгрузка вверх происходит в момент перекантовки, т.е. в момент сопряжения двух поворотов когда тело и ноги максимально выпрямлены и давление на лыжи минимально, когда движение центра масс вверх закончилось и вот вот начнется его движение вниз. Вот снег выпадет, попробуйте упражнения как РЦ делать, сразу понятнее будет.


Сообщение отредактировал ping_new: 14 September 2021 - 16:28

  • 0

#589 Roky

Roky
  • Лыжебордеры
  • 297 сообщений

Отправлено 14 September 2021 - 16:27

Нет конечно, длинный был с плохим чувством равновесия, короткий с хорошим и с более хорошим чем он был коротким и сравнивать вам было нечего.

Вот еще инф к теме  равновесия: Китайские исследователи раскрыли секрет функционирования вестибулярного аппарата. Проведенные над обезьянами эксперименты позволили обнаружить новую сенсорную зону коры головного мозга, реагирующую на криволинейное движение. Как считалось ранее, внутреннее ухо человека передает сигналы в мозг о положении тела только при прямолинейном и вращательном движении. Полученная центральной нервной системой информация мгновенно обрабатывается, после чего головной мозг отдает команды частям тела для соблюдения равновесия. В ходе своих экспериментов китайские исследователи разместили на подвижных платформах несколько обезьян, к центральным нервным системам которых были подключены специальные датчики. Проведенные эксперименты показали, что у приматов существует еще одна зона коры головного мозга, отвечающая за сохранение равновесия при криволинейном движении. Ученые уверены, что аналогичная зона имеется и у человека, пишет «Сина синьвэнь». Открытие было сделано китайскими исследователями Юн Гу и Чэн Чжисяном. Подробное описание экспериментов и их результаты опубликованы в американском научном издании Cell Reports.


.


  • 0

#590 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 September 2021 - 16:29

 

А кто мне скажет)) фызыки и матьматики)))
Зачем Рамон так хорошо коленкой добавляет по лыже) не по феншую так то)))))

 

А вообще он там давление оказывает в лыжу, да и все...

Чтобы всякие термехи прекратить.

Не хочешь ли ты сказать, что  за счет сгибания ног он увеличивает давление?


  • 0

#591 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 September 2021 - 16:48

Это не мелочи, а основы понимания.
 

 

Правильно, помоги неоднократному победителю этапов Русмастерс, чемпиону России среди любителей в своем возрасте,,ЗМС,  д.ф-м. наук разобраться в основах, а то он  о них совсем забыл постоянно соревнуясь


  • 0

#592 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 31246 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 14 September 2021 - 17:49

Не хочешь ли ты сказать, что  за счет сгибания ног он увеличивает давление?

 

А если опираться на нижнюю ногу и сгибая вперёд по лыже нижнюю ногу при поднятой внутренней, а при этом ещё и увеличивая ангуляцию упражнением, давление не возрастёт? 


  • 0

#593 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 September 2021 - 18:00

А если опираться на нижнюю ногу и сгибая вперёд по лыже нижнюю ногу при поднятой внутренней, а при этом ещё и увеличивая ангуляцию упражнением, давление не возрастёт? 

Рамон.  едет поперек ЛПС прямо.  Ангуляция к росту давления не приведет. Сгибание ноги приводит к падению давления -это разгрузка вниз. К росту давления приводит остановка сгибания и распрямление, что Рамон и делает


  • 0

#594 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 17103 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 14 September 2021 - 19:05

В этой терминологии разгрузка вверх происходит в момент перекантовки, т.е. в момент сопряжения двух поворотов когда тело и ноги максимально выпрямлены и давление на лыжи минимально, когда движение центра масс вверх закончилось и вот вот начнется его движение вниз. Вот снег выпадет, попробуйте упражнения как РЦ делать, сразу понятнее будет.

В этой терминологии разгрузка не происходит, а выполняется, вверх или вниз, или не выполняется вообще, когда расстояние от цм до точки опоры не меняется.

Это движение прекрасно выполняется и понимается и без снега, например на скейте.


  • 0

#595 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 17103 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 14 September 2021 - 19:07

Правильно, помоги неоднократному победителю этапов Русмастерс, чемпиону России среди любителей в своем возрасте,,ЗМС,  д.ф-м. наук разобраться в основах, а то он  о них совсем забыл постоянно соревнуясь

Да мне не жалко помочь любому понять букварь.


  • 0

#596 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 31246 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 14 September 2021 - 19:13

Рамон.  едет поперек ЛПС прямо.  Ангуляция к росту давления не приведет. Сгибание ноги приводит к падению давления -это разгрузка вниз. К росту давления приводит остановка сгибания и распрямление, что Рамон и делает

 

Ниче не понял)

Встали в плуг, двигаемся вниз, переносим вес тела на правую ногу, сгибая колено и включая ангуляцию, поворачивая налево. Какое там падение давления)?

Для интереса делаем тоже самое в плуге но с поднятием левой ноги, которая выйдет внутренняя)


Сообщение отредактировал demon75: 14 September 2021 - 19:13

  • 1

#597 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 September 2021 - 20:06

Ниче не понял)

Встали в плуг, двигаемся вниз, переносим вес тела на правую ногу, сгибая колено и включая ангуляцию, поворачивая налево. Какое там падение давления)?

Для интереса делаем тоже самое в плуге но с поднятием левой ноги, которая выйдет внутренняя)

Причем тут плуг, в котором вес распределен на две лыжи?

Рамон едет на одной лыже и сгибает ногу. Стань на весы одной ногой. Начни ее сгибать - вес сначала снизится. Перестанешь сгибать - вес вырастет


Сообщение отредактировал Гойко Митич: 14 September 2021 - 20:09

  • 0

#598 Юрий Гагарин

Юрий Гагарин
  • Лыжебордеры
  • 433 сообщений
  • Город:Екб

Отправлено 15 September 2021 - 00:33

А если опираться на нижнюю ногу и сгибая вперёд по лыже нижнюю ногу

простите, а разве можно сгибать ногу назад? Это примерно как «вдыхать воздух в себя», «смотреть глазами»?
  • 0

#599 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 31246 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 September 2021 - 05:33

Причем тут плуг, в котором вес распределен на две лыжи?

Рамон едет на одной лыже и сгибает ногу. Стань на весы одной ногой. Начни ее сгибать - вес сначала снизится. Перестанешь сгибать - вес вырастет

 

У вас какие то неправильные весы) с левитацией)

Он на одной ноге едет и давит)


  • 0

#600 Гойко Митич

Гойко Митич
  • Лыжебордеры
  • 65329 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 September 2021 - 05:57

У вас какие то неправильные весы) с левитацией)

Он на одной ноге едет и давит)

ты на весы на одной ноге-то встань и постой,  как будто  ты едешь на одной лыже. Весы  показывают твой вес, например, 80кГ. Ты давишь на весы с силой 80кГ. Начни медленно сгибать ногу -весы сначала покажут например 78кг. Когда прекратишь сгибать, весы покажут 83кГ, условно, потом остановятся опять на 80. Можешь стоять на согнутой ноге вечно - весы будут показывать тот же вес,что и на прямой ноге

Если начнешь сгибать ногу быстро, то вес, то есть сила с которой ты давишь на весы, может упасть до нуля. Потом все равно восстановится до 80кГ.

Сгибание в стационарной дуге это разгрузка вниз. Приводит к уменьшению давления. Почитал бы Жубера или Ле Мастера, что ли, а то  совсем не в теме. 

У тебя получается, что человек, стоящий на весах на согнутой ноге весит больше. чем стоящий на прямой ноге


Сообщение отредактировал Гойко Митич: 15 September 2021 - 06:15

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных