6 месяцев после ПКС или проногу
#381
Отправлено 13 August 2015 - 10:45
#382
Отправлено 13 August 2015 - 10:53
отек уйдет по любому через неделю-две ...
Самое главное, что был на поле уже 4 раза, все было отлично. И на пятый раз неудачно потянулся к мячу...Эх, всё-таки, может, мы рановато начинаем играть?))
#383
Отправлено 13 August 2015 - 11:29
Друже, у меня у самого 3 с небольшим месяца, так я не могу удержаться от пары тройки ударов когда к парням на игры приезжаю.... но это Асе до хорошего не доведет... У меня сколько спортиков кресты делали, не раньше 9 месяцев выходили и то, играли в пол ноги. А так что бы полностью с борьбой, подкатами итд итп, год минимум. Друг вышел через 10 месяцев после операции, отыграл 2 тура, на 3 порвал пкс на другой ноге и так вот бывает. Так что смотря на опыт многих любителей футбола, выходить на поле я тороплюсь, точнее тороплюсь конечно, но надеюсь что здравый смысл возьмет верх и я выйду только тогда когда буду на сто процентов увкрен в коленке.Самое главное, что был на поле уже 4 раза, все было отлично. И на пятый раз неудачно потянулся к мячу...Эх, всё-таки, может, мы рановато начинаем играть?))
#384
Отправлено 13 August 2015 - 12:26
Вчера (на 9 месяце) на поле оступился, почувствовал небольшую боль в колене. Сегодня колено немного опухло( видимо, собралась жидкость). Сильных болей нет, но при сгибании и разгибании чувствуется боль. Стоит ли ехать к врачу (к оперирующему далеко) или выждать неделю, посмотреть, спадёт ли опухоль?
У меня нормально так жидкости было в колене после игры, при сгибании выступала шишка на колене (в месте откуда торчала трубка, которая спускала жидкость после операции) да и колено гнуться стало только на 90-110 градусов. Через недели 3 почти всё прошло, ну шишка даже сейчас немного выступает при сгибании колена. Доктор сказал пройдёт
#385
Отправлено 27 October 2017 - 10:10
Добрый день всем.
Прочем все страницы, но ответы на свои вопросы не нашел.
Потому опишу коротко, может кто подбодрит или расстроит.
Сегодня - 8 день после операции: поставили ПКС, подрихтовали внутренний медальный мениск и полирнули хрящ. Вообщем классика.
Первые дни - песня (кроме первой ночи, конечно). На второй день убрали дренаж, стало хорошо на 3й выписали, на 4-й уже подумывал на работы выйти. Пью антибиотики.
Но
с 5-го для и по сегодня (8-й) - ежедневная температура от 37.5 до 38.5. Усиливается к вечеру.
Значительный отек колена (даже не колена, а нижней передней части бедра). 2 раза ездил в клинику - откачивали кровь с колена. После откачивания - немного легче, но уже через 2-3 часа = все пос старому.
Врачи явно сами в ах..е, говорят если состояние не улучшиться, во вторник (то есть на 12й день) будем делать еще одну артроскопию с целью промыть раны.
У кого-то было такое состояние: отек+температура на 1й недели, и как посоветуете реагировать.
Повторно ложится под нож - не хочу, ясное дело.
#386
Отправлено 27 October 2017 - 11:29
Из своего опыта- полотенце, намоченное холодной водой на воспалённую область в один слой, что бы хорошо вентилировалось для охлаждения. Если много слоёв, то тогда наоборот греет, а это зло! . И днём периодически носить, а если есть улучшение, то и на ночь с ним спать Воспаление снизится должно.
#387
Отправлено 27 October 2017 - 11:37
Мне врач сказал взять собой грелку, которую я наполнял водой и в морозильник, потом на колено через тряпку. Все норм было.
#388
Отправлено 27 October 2017 - 11:48
Мне врач сказал взять собой грелку, которую я наполнял водой и в морозильник, потом на колено через тряпку. Все норм было.
спасибо за совет. попробую!
то есть подобное состояние было (температура+отек) и прошло со временем??
#389
Отправлено 27 October 2017 - 11:57
Вы там с морозильником-то поосторожнее - сильный холод тоже не есть хорошо. Умеренность ещё никто не отменял. И испарения водички с полотенца вполне достаточно будет. Но и что нибудь ледяное поверх на 5-10 минут прикладывать тоже можно. Я мороженные ягоды прикладывал (они россыпью и в полиэтеленовом мешочке) - и достаточно холодно и плотно прилегает там где именно и нужно.
#390
Отправлено 27 October 2017 - 11:58
наверное слишком рано нагружать начал, раз отек стал развиваться? лед конечно должен помочь, но не панацея.
первые дни не нагружай сильно, старайся поменьше ходить. почаще ложись на спину и ногу клади на какую нибудь опору(подушку и т.п.) что бы повыше туловища была.
у меня тоже после операции был отек, но не кровь, а синовиальная жидкость. Года два мучился с этим, после каждой тренировки верх колена набухал и ограничивал движения в суставе. Мало-помалу смог закачать.
не переживай, все у тебя нормально будет
#391
Отправлено 27 October 2017 - 12:23
Так сейчас холод блокирует воспаления от ударов по коленям, мне нельзя менять футб.шорты на штаны. И конечно никаких теплых штанов на лыжах.Штаны нужны на молниях для холода на колени. На безлимите с ночным катанием связки рвались всегда и только молнии спасали от воспалений и боли на утро.Мне врач сказал взять собой грелку, которую я наполнял водой и в морозильник, потом на колено через тряпку. Все норм было.
Сообщение отредактировал selfit57: 27 October 2017 - 13:02
2. Автор банится на 12 часов.Об этом он разнообразно уведомляется. Личка при этом работает, так что если что, то пишите админам.
3. Если он второй раз за 24 часа попадает в АвтоБан то его банят на 36 часов.
Сделано сие, для того чтобы не разрастались словесные перепалки и не культивировался троллинг.
#392
Отправлено 05 November 2017 - 12:55
Виталий 1682 , как дела? Улучшение наступило?
#393
Отправлено 23 February 2021 - 23:43
У меня вопрос по реабилитации после платили пкс после примерно 5 месяцев.
Как мне казалось, реабилитация шла хорошо - через 5 недель начал крутить эллипс и велотренажер, через 2 2,5 месяца приседание до 90 градусов, плаванье кролем, а через 3,5 месяца и брасом, через 4 месяцев начал делать становую тягу с небольшим весом - по ощущениям почти восстановился.
Через 5 месяц стало больше неприятных ощущений в колене, прохрусты особенно до разминки, больно спускаться по лестнице, разница в обхвате бедра между двумя ногами около 6см.
Был на приеме у оперировавшего хирурга, он говорит что колено стабильно, мрт ничего не покажет. Советует больше закачивать квадрицепс, что я как бы делаю и без того (хотя сейчас сильно уменьшил нагрузки).
Если ли какие-нибудь советы?
Заранее спасибо!
#394
Отправлено 24 February 2021 - 00:10
Добрый день!
У меня вопрос по реабилитации после платили пкс после примерно 5 месяцев.
Как мне казалось, реабилитация шла хорошо - через 5 недель начал крутить эллипс и велотренажер, через 2 2,5 месяца приседание до 90 градусов, плаванье кролем, а через 3,5 месяца и брасом, через 4 месяцев начал делать становую тягу с небольшим весом - по ощущениям почти восстановился.
Через 5 месяц стало больше неприятных ощущений в колене, прохрусты особенно до разминки, больно спускаться по лестнице, разница в обхвате бедра между двумя ногами около 6см.
Был на приеме у оперировавшего хирурга, он говорит что колено стабильно, мрт ничего не покажет. Советует больше закачивать квадрицепс, что я как бы делаю и без того (хотя сейчас сильно уменьшил нагрузки).
Если ли какие-нибудь советы?
Заранее спасибо!
Убедиться , что пассивная мобильность надколенника такая же, как на здоровой ноге. Поищите в интернете, как это проверить. Руками подвигайте его в стороны на полностью разогнутой и расслабленной ноге. Если недостаточная мобильность, но нужно этим вопросом заниматься. Ну, скажем, это один из частых примеров того, что мешает полноценно тренироваться. Возможны и другие причины.
#395
Отправлено 24 February 2021 - 01:10
Я бы в дополнения реабилитации сделал бы укол в сустав - раствор по типу остенил, вроде есть аналог русского производства более эффективный. Я его в последний раз колол, не помню как называется. Это моё не профессиональное мнение!
#396
Отправлено 24 February 2021 - 11:59
Убедиться , что пассивная мобильность надколенника такая же, как на здоровой ноге. Поищите в интернете, как это проверить. Руками подвигайте его в стороны на полностью разогнутой и расслабленной ноге. Если недостаточная мобильность, но нужно этим вопросом заниматься. Ну, скажем, это один из частых примеров того, что мешает полноценно тренироваться. Возможны и другие причины.
#397
Отправлено 24 February 2021 - 12:05
Я бы в дополнения реабилитации сделал бы укол в сустав - раствор по типу остенил, вроде есть аналог русского производства более эффективный. Я его в последний раз колол, не помню как называется. Это моё не профессиональное мнение!
#398
Отправлено 25 February 2021 - 01:26
Спасибо за ответ! Тоже задумался о том чтобы что-то в колено уколоть. Какое действие у этого препарата- обезболить колено чтобы стало легче загружать мышцы? Есть ли смысл делать уколы гелауронки и стоил ли перед уколами сделать мрт чтобы посмотреть на состояние менисков и хрящей?
Остенил - это и есть один из препаратов гиалуронки (гиалуроновой кислоты). Русские аналоги вряд ли лучше. Препарат выбирайте вместе с врачом, у которого планируете колоть. Большинство врачей будут колоть только те препараты, с которыми они работают, и от которых знают чего ожидать. Гиалуронка очень разная бывает.
Цель - частично может и боль уменьшить, но основная цель - поддержка суставного хряща (повышается его гидрофильность, он немного набухает, становится более эластичным, меньше трескается, крошится, стирается, лучше амортизирует) и "смазка" сустава.
МРТ сделать (если хорошее) никогда не помешает, но МРТ видит лишь около 65% повреждений хряща. А по опыту могу сказать, что во время артроскопии видим, что примерно процентов 80-85 пациентов с разрывом ПКС требуют гиалуронки, т.к. для разрыва связки обычно требуется приличное усилие, от которого часто трескается хрящ + при длительном хождении без связки (и , к сожалению, с трансплантатом после операции тоже, хоть и меньше) хрящ "стирается" более усиленно. Поэтому показания к гиалуронке чаще есть, чем нет.
Может, вам поможет и с болями. Часто помогает.
Если квадрицепс не во всех упражнениях работает хорошо, то попробуйте еще кинезиотейпирование (как по самому коленному суставу, так и по квадрицепсу). Оно помогает лучше включить мышцы в работу = вы лучше контролируете работу мышц. Не стоит относиться к этому методу, как к разводу или наоборот как к панацее. Это как эластичный бинт - он ничего по сути удержать и зафиксировать не может (ну, запястье может, а колено -нет), но с ним при этом часто легче, причем часто намного. Примерно так и с тейпами))
#399
Отправлено 25 February 2021 - 23:55
Добрый день!
У меня вопрос по реабилитации после платили пкс после примерно 5 месяцев.
Как мне казалось, реабилитация шла хорошо - через 5 недель начал крутить эллипс и велотренажер, через 2 2,5 месяца приседание до 90 градусов, плаванье кролем, а через 3,5 месяца и брасом, через 4 месяцев начал делать становую тягу с небольшим весом - по ощущениям почти восстановился.
Через 5 месяц стало больше неприятных ощущений в колене, прохрусты особенно до разминки, больно спускаться по лестнице, разница в обхвате бедра между двумя ногами около 6см.
Был на приеме у оперировавшего хирурга, он говорит что колено стабильно, мрт ничего не покажет. Советует больше закачивать квадрицепс, что я как бы делаю и без того (хотя сейчас сильно уменьшил нагрузки).
Если ли какие-нибудь советы?
Заранее спасибо!
Была травма ПКС правого колена, после операции 6 мес восстанавливался(физика,велотренажер,наблюдение лечащего доктора)-в сл сезоне уже встал на лыжи.Это было 16 лет назад.Дам совет найти хорошего специалиста(по отзывам).Мне хорошо помогли-тогда и медицина немного другая была, и медики классные повстречались.
#400
Отправлено 07 February 2022 - 23:53
Количество пользователей, читающих эту тему: 4
0 пользователей, 4 гостей, 0 анонимных