Автор статьи планировал сосредоточиться на сгибаниях в передне-заднем направлении, поэтому ангуляция подробно не рассматривалась. Но, конечно, это тоже важно. Вообще, по-моему, подумать о ТБС и окружающих их мышцах никогда не лишнее. Меня вот ягодичные мышцы сейчас очень занимают ) Нередко можно услышать о том, что они должны быть напряжены, но можно так напрячь, что ТБСы закрепостятся, что нам не нужно. Или бывает нужно, а бывает не нужно... Или с одной стороны нужно, а с другой не нужно в зависимости от направления поворота... Или нужно, но по-разному... А еще тайминг!
Это точно на кого не посмотришь из топ 30 у всех бразильские попки даже защита спины не способна спрятать. Да я потом перечитал и понял что он рассматривал продольные сгибания.