Сообщений в теме: 399

[Alex_63]

 

 

Автор статьи планировал сосредоточиться на сгибаниях в передне-заднем направлении, поэтому ангуляция подробно не рассматривалась. Но, конечно, это тоже важно. Вообще, по-моему, подумать о ТБС и окружающих их мышцах никогда не лишнее. Меня вот ягодичные мышцы сейчас очень занимают ) Нередко можно услышать о том, что они должны быть напряжены, но можно так напрячь, что ТБСы закрепостятся, что нам не нужно. Или бывает нужно, а бывает не нужно... Или с одной стороны нужно, а с другой не нужно в зависимости от направления поворота... Или нужно, но по-разному... А еще тайминг!

 

 

Это точно на кого не посмотришь из топ 30 у всех бразильские попки даже защита спины не способна спрятать. Да я потом перечитал и понял что он рассматривал продольные сгибания. 

[Mr.XX]

Да я потом перечитал и понял что он рассматривал продольные сгибания. 

Но ты прав - гораздо интереснее рассмотреть отличие ангуляции в тазобедренных суставах и в пояснице, а также совокупность этих движений.

[selfit57]

Но ты прав - гораздо интереснее рассмотреть отличие ангуляции в тазобедренных суставах и в пояснице, а также совокупность этих движений.

Теория вторична, важнее поиметь по максимуму распад силы здоровья. К примеру навострил сегодня лыжи на 5 кругов бега с сыном. Поскольку любой бег на немыслимой ранее скорости это и распад здоровья то получу очередное изумление

Сообщение отредактировал selfit57: 11 November 2017 - 14:02

[plug]

Это,простите Вы о чём?

[rtrekm]

При сгибании в пояснице скрип раздается шибче, чем в ТБС. Патомушта ТБС воще не гнутся

[masterpepka]

Теория вторична, важнее поиметь по максимуму распад силы здоровья. К примеру навострил сегодня лыжи на 5 кругов бега с сыном. Поскольку любой бег на немыслимой ранее скорости это и распад здоровья то получу очередное изумление

В ластах бегать прикольнее.)

[selfit57]

В ластах бегать прикольнее.)

а смысл ?

[selfit57]

При сгибании в пояснице скрип раздается шибче, чем в ТБС. Патомушта ТБС воще не гнутся

В ТБС куча связок на ноги и поясницу; вот их и рвать надо для свободы выката ног.

[DimaLes]

Блин, с этим сгибанием в спине лично у меня сплошная проблема - как на черную выйду, там сразу складываюсь в пояснице. Не могу поймать момент когда наклон тушки достаточен. А если не складываюсь то сажусь на ... зад

[merry_candy]

Volk1   сб. 11 Ноября 2017 (16:39)   #

 

Чушь собачья, без сгибания в пояснице ехать невозможно на чуть более крутом склоне.

А что дает сгибание в пояснице на крутом? Почему без него невозможно?

[Volk1]

Потому что присед с прямой поясницей это присед на горшок.   На любой фотке у лыжника на крутом склоне будет сгибание в пояснице в той или иной степени.

Сообщение отредактировал Volk1: 11 November 2017 - 17:24

[Khagrim]

Так голеностоп тоже надо сгибать, иначе действительно будет на горшок

Сообщение отредактировал Khagrim: 11 November 2017 - 18:14

[Mr.XX]

Так голеностоп тоже надо сгибать, иначе действительно будет на горшок

Ботиночки с жесткостью 50 пользуем?

[alrok]

В ластах бегать прикольнее.)

А если к ластам коньки прикрутить?

[plug]

это страх сгибает

[merry_candy]

Volk1   сб. 11 Ноября 2017 (17:23)   #

 

Потому что присед с прямой поясницей это присед на горшок.   На любой фотке у лыжника на крутом склоне будет сгибание в пояснице в той или иной степени.

В смысле слишком задняя стойка? И как сгибание в пояснице вместо ТБС делает ее более передней?

[Volk1]

В смысле слишком задняя стойка? И как сгибание в пояснице вместо ТБС делает ее более передней?

 

Не вместо, а вместе.  Непонятно зачем это противопоставлять.

Если автор был против сгибания буквой Г, тогда понятно.   Но любое утрирование не нужно.

[masterpepka]

В ластах бегать прикольнее.)

А если к ластам коньки прикрутить?

Это будет карвинг!

[merry_candy]

Volk1   сб. 11 Ноября 2017 (19:04)   #

 

Не вместо, а вместе.  Непонятно зачем это противопоставлять. Если автор был против сгибания буквой Г, тогда понятно.   Но любое утрирование не нужно.

Ну вон и Лигети ж в пример привели, чтобы не утрировать, а мог бы и какую-нибудь Цеттель показать - у нее везде спина прямая ) А так очень может быть, что многие и не умеют ровную спину держать. Я когда приседать правильно училась, прикладывала к спине палку для контроля ее положения - так поначалу просто не получалось, все время она (спина в смысле) как-то изогнуться пыталась, даже без веса, с приложенной палкой это сразу чувствуется.

[Mr.XX]

 

 

так поначалу просто не получалось, все время она (спина в смысле) как-то изогнуться пыталась, даже без веса, с приложенной палкой это сразу чувствуется.

Если честно, то не совсем понимаю, зачем искусственно лишать себя еще одной степени свободы, блокируя спину?

 

Боитесь радиков - прострузий?

Дык они всё равно появятся!!! 

 

В вот катание в стиле "лом проглотил", вряд ли можно считать правильным....