Сообщений в теме: 24

[Hrstv]

С прошлого сезона стали болеть ноги, точнее ступни.

 

До этого катался на Jones Explorer и Burton Cartel. Плюс ботинки с жесткостью 6.

Всегда все было хорошо.

 

В прошлом сезоне меняю ботинки на nitro venture tls (заявлена жесткость 7). А помоему, чуть больше - стал чувствовать давление на икры и голень. Но так как я оооочень долго подбирал ботинки и не мог ничего найти, то эти боты чуть ли ни идеальный вариант для меня.

 

Плюс поменял крепы на Drake Supersport.

Классно откатал прошлый сезон, а с самого его окончания полгода мучался с пяточной шпорой на левой ноге. Лечил полгода и к середине осени боли почти прошли.

 

Долго ждал этого сезона, поменял доску и теперь катаю :

 

доска Nidecker Ultralight (заявлена жесткость 10)

крепы Drake Supersport (заявлена жесткость 7)

ботинки Nitro venture tls (заявлена жесткость 7)

 

И после первого же катания начинает болеть пятка, только уже на правой ноге (передняя)!! С левой, где была пяточная шпора, тьфу-тьфу - норм.

 

Во второй день катания начинаю прислушиваться к ощущениям, пытаюсь регулировать крепы. То чувствую давление на бок стопы, то на другой.  И во второй день я взял на пробу доску Ride Alter Ego (вроде жесткость + крепы union force.

 

После второго дня боль в ноге была, но значительно меньше.

 

Вопрос.

 

Может ли переход на более жесткую снарягу привести к болям в ногах и к пяточной шпоре? Может, кто-то с этим сталкивался?

 

А может, неправильные углы на крепах? В интернете куча инфы о том, под каким углом нужно их ставить. Раньше ставил по правилам, мог подрегулировать на пару градусов под себя и катался, не парясь.

 

Сейчас задумался. А какие должны быть вообще ощущения в ногах?

 

Является ли нормой ощущение давления на ступню, бок ступни? Боль в икрах или голени из-за жесткости ботинок?

 

Или все это ерунда и жесткость снаряги не будет влиять на боли в ногах?

Сообщение отредактировал Hrstv: 22 January 2023 - 15:26

[32bitt]

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника сделай. И к доктору сходи.

[Hrstv]

да я уже обходился докторов за межсезонье

 

мрт, рентгенты и все такое

 

пяточная шпора - следствие травмы пяток. Удары, например. Как избежать ударов по пяткам при катании? Или избыточное давление.

 

и вот теперь хочу разобраться - зависит это от снаряги? или это просто следствие катания

Сообщение отредактировал Hrstv: 22 January 2023 - 15:32

[Sveaman]

А может просто прикатался и боль ушла. Ведь после не значит вследствие.

[ALEX3M]

Да, жесткая снаряга в уплату за точность передачи управляющих усилий в доску требует более точных движений и несколько их ограничивает, намекая давлением и натиранием в разных местах)

[SveshnickOFF]

Жёсткая между креп доска, как продольно, так и торсионно - вполне может потребовать более точной настройки стойки, а тут и смена креп.. Надо, чтоб было удобно и нигде ничего не давило

[rst]

Дело скорее всего не в бобине...

Есть предположение что ты что-то делаешь не так
На мягкой доске это работает, а на более жёсткой ты истязаешь себя


Как это ни странно звучит доска рулится достаточно простыми движениями

Возможно ты инстинктивно пытаешься рулить стопами в боте

Возможно стойка неудобная для тебя


Напомни свои ТТХ и какая у тебя стойка

Если есть видео со стороны, то давай сюда... Там может быть пара косяков которые легко исправить.. коллективный разум поможет


ЗЫ
У мну ноги к ботам привыкают в начале сезона, а тушка расскатывается... Ничего не болит, но непривычно плотно после межсезонья

[Hrstv]

да с видео беда - езжу всегда один, снимать некому

 

переход на новую снарягу дался легко

разве что начал больше развивать скорость, больше вертикальной работы, вдавливания доски (соответственно, больше нагрузки на ноги)

 

крепы регулировал до тех пор, пока давление не сводилось к минимуму, однако тогда углы становились больше рекомендованных

[rst]

да с видео беда - езжу всегда один, снимать некому

переход на новую снарягу дался легко
разве что начал больше развивать скорость, больше вертикальной работы, вдавливания доски (соответственно, больше нагрузки на ноги)

крепы регулировал до тех пор, пока давление не сводилось к минимуму, однако тогда углы становились больше рекомендованных

Каких рекомендованных?
Цифры давай))
Какие стоят и какие хочется

[Hrstv]

 

и

 

[Hrstv]

это я докрутил до комфортных для себя цифр

[rst]

.

Сообщение отредактировал rst: 22 January 2023 - 19:49

[rst]

это я докрутил до комфортных для себя цифр

+27/-9 ?

[rst]

Есть некое условное правило не больше 30 градусов между ногами

ЗЫ
Для меня такие углы кажутся странными, но если тебе удобно, то ничего мега страшного в них нет

Сообщение отредактировал rst: 22 January 2023 - 19:58

[rst]

Мне очень любопытно взглянуть как ты ездишь с такими углами...

Имею ввиду что если тебе с ними удобно то ты это делаешь из за каких-то индивидуальных особенностей техники, либо просто анатомически тебе так удобнее

Если второе то ок

А вот если это из за странностей в технике то нужно работать над собой

[demon75]

А х его з)

ну да бьет в ноги )

кто что любит и как ездит

и какие травмы 

можно играться подбором толстой подошвы, подбором пластин, подбором креп, ещё всякую шнягу вставлять в боты, плюс Сидас с амортизатором замутить) ну и фарму. Если что, то у меня левая пятка тупо разбита) утром хромая встаю) но люблю контакт со склоном, поэтому прокладки стараюсь минимизировать.

А более жёсткая снаряда, и ударная нагрузка... да зависит от толщины прокладок) между склоном и пяткой.

[demon75]

Есть некое условное правило не больше 30 градусов между ногами

ЗЫ
Для меня такие углы кажутся странными, но если тебе удобно, то ничего мега страшного в них нет

Мне тож странные углы) 

от слова совсем

[Crechet]

это я докрутил до комфортных для себя цифр

Ширина стойки какая и расстояние от пятки до верхнего края коленной чашечки?

По своему опыту могу сказать, что с разницей более 30 градусов более менее удобно стоять при широоокой стойке, чем уже стойка тем меньше разница углов, но это у меня. Максимальная разница 30 градусов при 58 см когда пытаюсь катать баттеринг, трюкачество в свиче на твине при расстоянии от пятки до коленной чашечки 51 см

[Макс71]

А как вам такое)
У меня дикое желание катать на борде, но после травмы ноги в юношестве, одна нога 42, а вторая (ведущая) 40, а то и 39))) боты к2 с системой боа, думал спасут ситуацию с болтанкой стопы меньшего размера в ботинке, но на хорошем склоне так сильно отрывается пятка в боте на переднем канте, что через минуту спуска , хочется вынуть ногу и засунуть ее в снег, жжение и боль мучительная. Затягивал шнуровку и до дури и стрепы затягивал так же и наоборот и что только не делал, пробовал стельку ортопедическую с более высокой пяткой и всё равно, большой уклон снимает меня с трассы минут на 5 для «госпади, когда же уже отпустит». Я не знаю что делать, пойду к ортопеду, но шарят ли они за спортивную обувь… а правая нога отлично себя чувствует… уже думаю может поменять стойку, раз все так плохо… ни у кого такой проблемы нет с ногами?

[rst]

Вообще не проблема, покупаешь две пары ботов и катаешь... Но дорого.

Можно также обклеить лайнер (на меньшей ноге) снаружи пенками для уменьшения объема и агрессивный паук, а также плоскую стельку под лайнер, или в лайнер под стандартную стельку