X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Ну, собственно, вот так и приходит спортивная старость!


Сообщений в теме: 234

#41 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 08:51

Очень просто - с помощью регулярных ТО. МРТ и визиты к доктору. Тогда и не проскочишь этот момент. У меня так и вышло - как стало явно по новому болеть, как почувствовал некую ступень в состоянии, так и сделал обследование. Вчера с тренершей из нашего зала гимнастики общался - у неё 4 протрузии и 3 грыжи, спина ничего делать не даёт, от мануала не вылезает, получила указание СРОЧНО закачать продольные мышцы спины. Мается теперь, как это сделать таким позвоночником сделать без нового вреда. И кается, что вовремя не разглядела процесс. Согласна, что если бы делала обследования РЕГУЛЯРНО, то до такого бы не допустила.

Все верующие будут маяться РЕГУЛЯРНО. Поскольку верят посторонним, а не себе и инфе от своего организма. Надо делать надо только то что хочется согласно инстинктов и посылать всех посторонних лесом)
  • 1

#42 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 09:02

У меня было. Не мог руку на руль поднять. Решалось финалгоном - на пару часов забывал. И таблетки артрозные отлично помогают. Если, правда, язвы нет. У меня вот есть, так только финалгоном и спасаюсь. Вчера перед футболом колено промазал и отыграл мощно 1 час, так боль только после вернулась и по ступеням вечером уже еле ползал. А утром боль сама почти ушла! Артроз непредсказуем, сволочь

Наоборот логично что футбол травмирует и должен - всегда. Только поиск травм делает суставы лучше
  • 0

#43 skibars22

skibars22
    • 2
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 15594 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 20 May 2019 - 09:03

Конечно, с возрастом контролировать вес всё труднее, так как по физио нормам он должен расти. Это завязано на гормонах и обычно низкий не по возрасту вес приносит низкий иммунитет, а это в свою очередь чревато риском заболеваний, включая онкологию. Поэтому держать вес надо, начиная с возраста до 40, приучая организм. А вот скидывать килограмм 10 после 50 и удерживать новую кондицию - это порой уже непосильная задача. Поэтому, готовь сани с лета, что ещё скажешь...

Сообщение отредактировал skibars22: 20 May 2019 - 09:04

  • 1

#44 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 09:16

Почему непосильная, футбол мог бы удерживать вес после его потери в Альпах, но это будет непросто. Футбол исключает лишний жор, и попытка не пытка.

Сообщение отредактировал selfit57: 20 May 2019 - 09:18

  • 0

#45 кум808

кум808
  • Лыжебордеры.
  • 6637 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 10:08

В борьбе со ртом мне помогали случайности.

Утром овсянка и творог, это само собой уже много лет.

А дальше просто фарт.

Однажды занесло меня на УЗИ и пошел я по кругу консультаций, после чего и успокоился в заботливых руках профессора Т., который избавил меня от желчного пузыря. Он первый в РФ много лет тому назад сделал такую операция и меня исполнил отлично. Много чего запретил и я перестал пить все алкогольное цветное и жрать жирное от пуза.

Водку, кстати, разрешилicon_smile.gif)

Второй удар нанесла кардиология, куда я загремел с аритмией после отравления горнолыжной мазью.

Кардиолог и эндокринолог, обе две с большим опытом и научными степенями запугали меня навсегдаicon_smile.gif)

Первая приходила мерить талию с укороченным сантиметром, который не сходился на животе ни у кого в нашей палате.

Из терминов помню только некие "пиды":-)), может быть липиды, которые едят меня изнутри и забивают мои сосуды, как вата канализацию.

Вторая узрела у меня диабет 2, после чего навсегда лишила всего сладкого и прочей выпечки. Объяснила про быстрые углеводы, которые быстро ведут в гроб. С тех пор я часто меряю глюкозу, которая у меня чисто в норме.

Водку, кстати, обе разрешилиicon_smile.gif)

Оглядываясь назад, я понимаю, что малой кровью с помощью этих замечательных людей приостановился на краю пропасти....а мог бы уже и тогосьicon_smile.gif))


Сообщение отредактировал кум808: 20 May 2019 - 10:12

  • 1

#46 skibars22

skibars22
    • 2
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 15594 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 20 May 2019 - 10:30

Весьма поучительно! 


  • 0

#47 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2095 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 12:23

Все верующие будут маяться РЕГУЛЯРНО. Поскольку верят посторонним, а не себе и инфе от своего организма. Надо делать надо только то что хочется согласно инстинктов и посылать всех посторонних лесом)

 

Сел,

пишите такие выкладки с оговоркой ИМХО или КМК

речь идет о врачах 


  • 0

#48 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 12:30

Сел,
пишите такие выкладки с оговоркой ИМХО или КМК
речь идет о врачах

Откуда ИМХО или КМК, если у меня есть видео футбола и карвинга? Я же не в зеркале выступаю КМК?
К врачам обращаются только те кто занимается спортом или фрирайдом где лыжи едут под снегом и не видно куда. Или те кто не бегает и потому не имеет и шанса по здоровью. Разве это не факт?

Сообщение отредактировал selfit57: 20 May 2019 - 12:39

  • 0

#49 skibars22

skibars22
    • 2
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 15594 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 20 May 2019 - 12:37

Сел,

пишите такие выкладки с оговоркой ИМХО или КМК

речь идет о врачах 

 

  Старина Селфит, так сказать, всегда за рамками. Отнесись к нему правильно. Я просто не вступаю в дискуссии с ним с некоторых пор, а только почитываю - частенько улыбает.))) 


  • 0

#50 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 12:42

Старина Селфит, так сказать, всегда за рамками. Отнесись к нему правильно. Я просто не вступаю в дискуссии с ним с некоторых пор, а только почитываю - частенько улыбает.)))

Почему улыбается то если у тебя куча травм и нет видео карвинга и футбола. Без обид ИМХО.
  • 0

#51 skibars22

skibars22
    • 2
    • 5
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 15594 сообщений
  • Город:ЕКБ

Отправлено 20 May 2019 - 12:55

Почему улыбается то если у тебя куча травм и нет видео карвинга и футбола. Без обид ИМХО.

 

   Да весело ты излагаешь. Настроение поднимает. Видео моего катания есть в отчёте по нынешней поездке в 2Альпс, а футбол снимать и в голову не приходило. Это ещё зачем? Нет никакой нужды кому-то что-то показывать и доказывать специально. 


  • 0

#52 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2095 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 13:32

Откуда ИМХО или КМК, если у меня есть видео футбола и карвинга? Я же не в зеркале выступаю КМК?
 

 

позволю себе слабость снова наступить в вашу песочницу ))

как уже упоминалось, ваш "карвинг" не имеет ничего общего с бодрой каткой (даже с учетом почтенного возраста).

для семейного альбома - вполне, но не более

 

от этого и вопросы

имхо


  • 0

#53 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2095 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 13:34

а только почитываю - частенько улыбает.))) 

biggrin.png


  • 0

#54 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 13:52

позволю себе слабость снова наступить в вашу песочницу ))
как уже упоминалось, ваш "карвинг" не имеет ничего общего с бодрой каткой (даже с учетом почтенного возраста).
для семейного альбома - вполне, но не более

от этого и вопросы
имхо

Да,но оценивать не катаясь и торговке семечками без проблем. А вот кто может так не скажет. Такова реальность КМК, уважайте власть факта.
  • 0

#55 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2095 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 14:04

Да,но оценивать не катаясь и торговке семечками без проблем. А вот кто может так не скажет.

 

смешно

да и ладно )


  • 0

#56 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 14:19

смешно
да и ладно )

Да уж смешно что и при наличии кучи травм Вы не уверены в их причине вследствия укрепления мышечной силы.

Сообщение отредактировал selfit57: 20 May 2019 - 14:20

  • 0

#57 da_vova

da_vova
  • Лыжебордеры.
  • 2095 сообщений

Отправлено 20 May 2019 - 14:32

Да уж смешно что и при наличии кучи травм Вы не уверены в их причине вследствия укрепления мышечной силы.

 

Сел,

я дискутирую с дверью ...

я уже неоднократно упоминал, что я в активном спорте/физкультуре очень давно )). для чего и какие мышцы/их наличие нужны, я догадываюсь не понаслышке

вы либо глухи, либо слепы. либо читаете через строчку )

Тарас прав, спорить с вами бессмысленно, да и не интересно давно уж

благ!


  • 0

#58 Obosnuy

Obosnuy
  • Лыжебордеры
  • 193 сообщений
  • Город:Msc

Отправлено 20 May 2019 - 14:56

Прошу прощения за оффтоп господа, а не может ли кто посоветовать, куда в мск сходить проконсультироваться по поводу спины? Попрыгала тут на батуте, пребываю по поводу этого в восторге, и хотела бы летом продолжить, но спину имею многократно отбитую, и с аномальным прогибом где не надо, соответственно боюсь доломать.
  • 0

#59 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15136 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 20 May 2019 - 14:57

Сел,
я дискутирую с дверью ...
я уже неоднократно упоминал, что я в активном спорте/физкультуре очень давно )). для чего и какие мышцы/их наличие нужны, я догадываюсь не понаслышке
вы либо глухи, либо слепы. либо читаете через строчку )
Тарас прав, спорить с вами бессмысленно, да и не интересно давно уж
благ!

У нас с Вами нет спора, спор может быть там где есть что сказать по теме. По фактам от спорта и укрепления любой силы мышц есть только вред и никакой пользы в защите суставов с возрастом.
Вроде все по теме, и Вам всех благ.
  • 0

#60 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 15584 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 20 May 2019 - 15:33

У меня было. Не мог руку на руль поднять. Решалось финалгоном - на пару часов забывал.

 

Спасибо, вчера попробовал, действительно 2 часа из 24 без боли. 


  • 0



Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных