У этого упражнения немного другая задача, но оно поможет поправить переход через лыжи, избежать вращение плоских. главное не торопиться и осмысленно все делать, я его делаю регулярно в качестве разминки перед тренировкой GS и SG.
Вот его быстрое исполнение, но так делать не надо)