Реабилитация при переломе лодыжки
#1
Отправлено 25 September 2008 - 00:15
Есть ли опыт каких-то процедур / лечения / мазей и т.д. для реабилитации лодыжки и голеностопа в целом? В других темах не удалось пока найти конкретики.
#2
Отправлено 27 September 2008 - 23:54
Это пару недель или более ежедневных занятий, можно амбулаторно.
Я (чисто теоретически) могу предположить, что Вы не сделали реабилитацию сразу и от этого не восстановилась полная амплитуда движений. И сейчас какие-то связки/сухожилия тянутся больше, чем им того хочется. Но у Вас срок уже большой, не знаю, удастся ли их вытянуть до нормы... Если я угадал и дело в связках (а не в том, что кость криво приросла и ограничивает - у друга было так и пришлось операцию повторную делать) - тяните постепенно, чтобы резкой нагрузкой не порвать или воспаление не вызвать (которое ухудшит структуру и порвется потом на ровном месте).
Удачи.
Сообщение отредактировал S192: 28 September 2008 - 01:58
#3
Отправлено 03 October 2008 - 12:28
#4
Отправлено 29 October 2008 - 17:01
#5
Отправлено 30 October 2008 - 12:38
Не так, чтобы умение могло пропасть, но ощущения-то в ноге не те - стало быть, на рефлекторном
уровне движения уже пойдут не так. Инструктор действительно может помочь.
Из лекарственных средств есть такой Деринат. Пробовал на себе, способствует. Кроме массажа, нужно много ходить-бегать, но не по асфальту, а по мягкой земле-траве
#6
Отправлено 01 November 2008 - 09:39
#7
Отправлено 20 November 2008 - 22:46
пока ее ходится с трудом в смысле немного прихрамываю
но уже очень сильно интересует вопрос
через сколько после снятия гипса можно опять вставать на лыжи ????????????????
#8
Отправлено 21 November 2008 - 17:27
0. Все идет очень быстро, так что прогноз благоприятный.4 дня назад сняли гипс после перелома внешней лодыжки
пока ее ходится с трудом в смысле немного прихрамываю
но уже очень сильно интересует вопрос
через сколько после снятия гипса можно опять вставать на лыжи ????????????????
1. Уравнять объем и силу мышц (померять окружности обоих голеней и сравнить, все будет ясно)
2. Увеличить максимальную силу, которую голеностоп воспринять может (при катании нагрузка динамическая, т.е. в разы больше своего веса. Так что очень потихоньку начинать ходить, прыгать, потом бегать...). Т.к. после гипса сустав деградировал и ему время нужно восстановиться
3. Восстановить рефлексы, а главное симметричность двигательных рефлексов. Это не знаю простых путей. Если по карману - говорят тренажеры горнолыжные помогают (мышцы накачать и симметрию восстановить)
4. Иметь в виду, что "срослось" - это не значит "достигло состояния соседней кости". Прочность пока пониженная (на рентгене ведь след видно?). Прочность через 6-12 месяцев только уравняется.
#9
Отправлено 10 February 2009 - 11:02
#10
Отправлено 10 February 2009 - 14:10
#11
Отправлено 03 March 2010 - 20:29
не вполне в тему, но я бы усиленный рацион с кальцием ввел. творог и все такое прочее. желательно натуральные продукты а не синтетические минеральные комплексы. При такой обширной зоне поражения - организм много кальция тратит на восстановление. Чем больше будет в рационе - тем крепче по идее срастется...
присоединяюсь. Я тоже ела все что можно с кальцием и курс Коллагена ультра пропила. Это вот такая штука с коллагеном. Помогает и на этапе сращивания кости и потом при разработке, так как коллаген он вообще для всего внутри нужен (кости, связки, хрящи...) Потом, нога болела еще долго, так я курс повторяла через 3 месяца. Итого получилось 3 пила, 3 перерыв, опять 3 пила. Вот нашла как это выглядит http://zapitanie.ru/seriya_k_u
Сейчас тьфу, тьфу, тьфу и забыла уже про перелом. А вот, скорлупу яичную мне мама в пыль терла и заставляла с йогуртом есть Так просто это проглотить вообще не возможно.
#12
Отправлено 04 March 2010 - 10:27
надо просто яйца есть в скорлупе целиком, как настоящие брутальные русские парни!А вот, скорлупу яичную мне мама в пыль терла и заставляла с йогуртом есть Так просто это проглотить вообще не возможно.
#13
Отправлено 15 June 2010 - 10:54
Добрый день! Нет судя по описанию это не единственное решение. Что то
определенное сказать можно после того, как я увижу рентгеновские снимки.Предварительно скажу, что в Вашем случае возможно проведение операции сохраняющей движения в голеностопном суставе (эндопротезирование),операцию по созданию артродеза желательно не делать.
С уважением, д-р А.Канаев.
Так вот я очень много сейчас прочитал информации в интернете, и понял что эндопротезирование это дорого и что немаловажно, через примерно 10 лет сустав нужно опять менять и возможны нехорошие последствия, так вот хочу услышать еще Ваше мнение, все таки склоняюсь к решению Голубева Георгия Шотавича, заранее Вам благодарен за Ваше мнение, спасибо!
#14
Отправлено 14 February 2015 - 21:58
Добрый вечер. Хочу с вами поделиться, мой перелом фиксировали биодеградируемыми имплантами. Это биоимпланты, которые по мере срастания перелома, начинают рассасываться в организме и выводиться естественным путем. Повторная операция по их извлечению не требуется. Гипс не накладывали и антибиотики не пил, они входят в состав имплантов. Очень приятно, что медицина не стоит на месте.
#16
Отправлено 20 April 2018 - 06:15
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных