Сообщений в теме: 5

[violetta.kovalskaya]

Помогаю ребятам в Израиле тренироваться на ленте, веду онлайн консультации, прописываю индивидуальный план тренировок. И вдруг они спросили меня, что им добавить к ОФП, чтобы проработать не только на тренажерах те мышцы, которые необходимы горнолыжникам. И я решила поделиться со всеми своими...

Читать далее в блоге >>

[lyolik]

Молодец. Хорошо выглядишь)

[greggy135]

violetta.kovalskaya, 1 Ноября 2021 (10:52)

система тренировок Less Mills,

 

 было бы интересно послушать про это .. обратился так же в фейсбуке )))
заранее спасибо 

[Fairlady]

violetta.kovalskaya, 1 Ноября 2021 (10:52)
система тренировок Less Mills,

было бы интересно послушать про это .. обратился так же в фейсбуке )))
заранее спасибо

А что тут нового, я почти 20 лет назад с ней познакомилась в Москве в небезызвестном worldclass
https://www.lesmills.com/

Их программы клубы по всему миру введут. Во время локдауна было много открытого доступа, да и сейчас можно найти

https://m.youtube.co...EREEs4WV6jpmnBw

[violetta.kovalskaya]

Учла. Сделаю пост об этом чуть позже.

[AL369]

Уж очень все по американски - темп, соковыжимание, постоянное подстегивание и в тоже время довольно однообразные, не отличающиеся креативностью упражнения. В настоящее время есть гораздо более полезные, гармоничные, креативные системы и креативные наставники. И в инстаграмме много полезнго