X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Полечите туриста к концу сезона


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 805

#801 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11470 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 29 January 2024 - 10:45

Обратная разножка. Как ты любишь

Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.


  • 0

#802 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 22600 сообщений
  • Город:BigWood 06 - 07.04.2024

Отправлено 29 January 2024 - 11:18

вот здесь с заклоном и тбс и с широкими лыжами на левую внешнюю в точку, я занимался конькобежным спортом 11 лет и повороты только в левую сторону были , 

 

у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались

 

думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.


  • 0

#803 mcureenab

mcureenab

    Как с цепи сорвался

  • Лыжебордеры.
  • 22600 сообщений
  • Город:BigWood 06 - 07.04.2024

Отправлено 29 January 2024 - 11:22

Он же не спициально так встал, обратная это не любовь, это правило.

 

Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.

 

Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.


  • 0

#804 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11470 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 29 January 2024 - 12:07

Я просто нашел кадр, где параллели по суставам нарисованы. На лыжи не обратил внимания.

 

Понятно, что параллели получаются когда обе ноги одинаково согнуты. В повороте внутренняя нога сгибается сильнее, а внешняя сильнее наклоняется. Линия коленей перекашивается и к склону и к тазу, и в этом нет ничего плохого. Это нормально.

Как же ты на лыжи не обратил внимание, если при разном положении лыж, суставы по разному несут нагрузку. И от этого зависит закантовка лыж


  • 0

#805 Veler

Veler

  • Лыжебордеры
  • 11470 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 29 January 2024 - 12:20

Полностью согласен но пока не могу))) не получается однако, делаю упражнения))))

65b76ce85d0d8_image4d6be31a055d3d23aa433

 

Встаньте на крутой склон, и попробуйте внутреннюю ногу продвигать назад с разворотом всего тела, вы почувствуете дискомфорт в движении, но это временное явление как и любая разтяжка. Только нужно упор делать на пяточную часть стопы для расслабления голеностопных суставов, чтоб легче было крутить голень относительно стопы.


  • 0

#806 George_k

George_k
  • Лыжебордеры
  • 889 сообщений
  • Город:Белокуриха

Отправлено 29 January 2024 - 13:47

у меня на катке команда бегунов периодически разворачивалась и гоняла по часовой стрелке. и все туристы вместе с ними разворачивались

думаю, ассиметрию эффективнее без лыж выравнивать.

уже по всякому пробую))))
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных


    Mail.ru (1)