зимний сезон заканчивается, времени на горку гонять практически не было можно по пальцам пересчитать,)не больше 8-10 раз за зиму получилось), вот не смог сделать видио что бы хоть самому посмотреть на себя со стороны (((
есть спортзал, и вот думаю пока тренажер подходящий не нашел может есть упражнения, на равновесие технику поворотов перекантовок и тп которые можно в спортзале отрабатывать?
ну например:
встаем у возвышения, стула табурета скамейки, нога ведущая впереди в стойке (чуть согнута), задняя лежит на внешней стороне ступни на возвышении (табурет стул) нога задняя согнута под углом (желательно прямым), отсекаем две минуты и делаем приседания, стараясь достать коленом задней ноги до пола., переднюю ногу в момент подьема не распрямляем.
То же самое по две минуты интенсивные выпады приседания вперед.
может кто что то сам придумает?
а то бордофорум и зимой то еле еле пошевеливается на лето сапсем уснет, ну есть у кого чего? тока плиз не надо про жим-лежа, приседания со штангой и тп, именно в привязке к доскокатанию, если есть то если если нет то есть другие ветки которые можно апнуть ;о)