"Колбаса никогда не была такой вкусной", - с удивлением резюмировал Антон перекус перед первопроездом перевала Российских офицеров...
Читать далее в блоге >>
Отправлено 20 June 2019 - 13:29
Популярное сообщение!
"Колбаса никогда не была такой вкусной", - с удивлением резюмировал Антон перекус перед первопроездом перевала Российских офицеров...
Отправлено 21 June 2019 - 11:46
Отправлено 21 June 2019 - 17:36
Мой старший сын, в отличие от двух его друзей, перед восхождением на Килиманджаро, не стал игнорировать совет - пару недель до поездки походить по городу с отягощением ( нетяжелый рюкзак ).Храбовченко Владимир, чт. 20 Июня 2019 (13:29)
5. Физическая подготовка. Критерий: за неделю до поездки выбежать кросс 10 км из часа. Или пробежать полумарафон без остановки. Для тех, у кого есть возможность регулярно ходить в горы на выходные: скитур-восхождения выходного дня с перепадом около 1500м. Типа такого Обязательно за 2 недели вылечить все заболевания, не злоупотреблять алкоголем и хорошо высыпаться.
Отправлено 22 June 2019 - 14:40
Отправлено 24 June 2019 - 05:44
Отправлено 26 June 2019 - 13:07
А если, это сам инструктор ?
При желании, можно и при таком способе крепления повредить незащищенную голову:
Но,похоже, слово уволить нужно взять в кавычки - инструктор, скорее всего, самозанятый...
Отправлено 26 June 2019 - 13:25
Сообщение отредактировал Volk1: 26 June 2019 - 13:28
Отправлено 26 June 2019 - 14:54
Так же неполохи всевозможные энергетические гели.
Если сердце не лопнет.
Отправлено 26 June 2019 - 14:59
Если сердце не лопнет.
В мои 68 на 5000м не лопает
Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"
НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать.
Отправлено 26 June 2019 - 18:07
В мои 68 на 5000м не лопает
Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"
НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать.
Мне когда-то по роду работы приходилось регулярно пить энергетики, просто чтобы не заснуть за рулем после 16-часового рабочего дня. Долбят они по сердцу, даже более молодым. Мне как-то даже ночью ГАИШники порекомендовали перечитать в правах графу "год рождения".
Так, к слову - по легендам в США банка энергетика в бардачке дальнобойщика - основание для лишения прав.
Отправлено 26 June 2019 - 19:09
Отправлено 26 June 2019 - 19:20
поднимался с лыжами за спиной в августе 2016 до западной вершины. Все прошло хорошо, выходили с бочек, без ратрака.
Красавец!
Вот это по-взрослому!!!!
Сообщение отредактировал Mr.XX: 26 June 2019 - 19:23
Отправлено 26 June 2019 - 19:23
Мне когда-то по роду работы приходилось регулярно пить энергетики, просто чтобы не заснуть за рулем после 16-часового рабочего дня. Долбят они по сердцу, даже более молодым. Мне как-то даже ночью ГАИШники порекомендовали перечитать в правах графу "год рождения".
Так, к слову - по легендам в США банка энергетика в бардачке дальнобойщика - основание для лишения прав.
Сережа!
Я не о тех энергетиках, которые "Адреналин раш "
В магазинах спортивного питания есть всяческие гели и батончики, типа для марафонцев
Там протеин, углеводы и куча всего разного.
Вот я про них
Отправлено 27 June 2019 - 01:13
Отправлено 27 June 2019 - 06:39
Отправлено 27 June 2019 - 06:41
Отправлено 01 July 2019 - 19:46
У меня знакомый в 68 лет просто захотел и сходил на Эльбрус, как-то резко сразу интерес к нему пропал, не настолько же дед.В мои 68 на 5000м не лопает
Ну и темп не сильно отличается от "молодых коней"
НЕ, реально здорово помогает, когда усталость начинает накатывать.
Отправлено 03 July 2019 - 09:49
Гипоксен еще есть. Им в том числе проф спортсмены перед стартом балуются.Милдронат. ( это по реальному опыту)
Дает удивительно легкую переносимость гипоксии и нагрузок.
Начать принимать за неделю до Горы и принимать на Горе ежедневно по 500мгм.
Ну и аспирин.
Так же неполохи всевозможные энергетические гели.
Отправлено 03 July 2019 - 11:55
Гипоксен еще есть. Им в том числе проф спортсмены перед стартом балуются.
Механизм воздействия сходный с милдронатом.
Надо попробовать...на следующее лето
Правда дозировки неудобные. Мне надо 6 капсул. И милдроната хватает одной! (500мгм)
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных