Вот и у меня подозрение, что сразу не согласился делать из-за возраста (мне 53), ну и перестав тренироваться я мышцу на большой ноге быстро потеряла. Восстановить сначала, потом жить, как раньше, в полном объеме - и "дальше все просто ))) - если заклинит, режем мениск, если разболтается - сшиваем связку, если стабильно - то и живи дальше, спешки нет". Это сказал хирург, практикующий.
Который на операциях зарабатывает ! - поэтому как-то поверилось
Травматологи все говорили про операцию...
... пойти в ЦИТО еще что-ли сходить...
вам только 53 - впереди еще минимум пара десятков активных лет, конечно лучше сделать
а если представить уже неактивный возраст, когда нет возможности закачивать мышцы (все таки мышечная атрофия связанная с возрастом есть) - имхо есть риск что колено будет вылетать от самых простых вещей, тем более нужно сделать