Сообщений в теме: 126

[DReamZz]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у всех ли болят ноги, а именно стопы, особенно посередине, где идёт прогиб, а также болит щиколотка(на ведущей ноге). Почему-то дико начинают болеть после катания, порой аж немеют. Ботинки уже третьи. У всех есть эта боль в ногах?

Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 - 08:01

[Умка]

Никакой боли в ногах не должно быть. Вообще.
Болеть могут только квадрицепсы (то, что спереди выше колен - ыЫ прям как в анекдоте звучит).
Возможный вариант - сильно перетянутые ботинки/стрепы на крепах.

[Shustrikk]

У Вас постоянно стопа болит? Может стоит к ортопеду обратиться? Потому что никакой постоянной боли в стопе быть не должно.
Вообще предположений может быть десяток – не подходящий ботинок, слишком перетянутая шнуровка, не правильная стойка... Может стоит с инструктором поговорить?
У меня болят только ноги целиком после первого дня катания в горах, с непривычки

[demon75]

у меня болит после второй третьей длинной скатки, как правило даю 10-15 мин отдохнуть ногам расслабив шнуровку, потом подтягиваю и уже надолго.
вообще у многих затекают ноги и болят, причин много, начиная от холода и времени суток, заканчивая кривыми крепами и ботами.
насчет того что не должно болеть категорически не согласен, ноги разные по длине даж и много особенностей и физ нагрузку не сбрасывать со счетов, не болит ничего не затекает в валенках на скамейке))))
боты конечно должны быть максимально хорошо подобраны крепло не пережимает ступни, но иногда стоит и потерепеть небольшой дискомфорт, а также считаю обязательным изготовление кастомной стельки, она хоть немного но разгружает ступни и носка с поддержкой не толстого.

[Legon2k]

В этом году купил себе новые боты буратины и столкнулся с той же проблемой. Болят своды ступней после чуть продолжительного спуска. Буратины чуть большеваты мне (меньше размера нет) и у меня еще плоскостопие. Наверняка дело в этих факторах и как-то стопа не правильно в них работает.

В эти выходные надел старые боты и вообще катался без каких либо проблем часа четыре.

[Умка]

Категорически несогласен, что то-то вообще должно болеть
В нормальных сноуборд ботах можно без разшнуровки проходить ВЕСЬ катальный день. с 9 утра до 17 часов вечера. И это в горах при постоянном каталове, а не стоянии в очередях.
Чаще всего свод стопы болит именно от слишком сильной затяжки креплений или от чрезмерной затяжки верхней зоны ботов - в зоне икорных мышц (но это надо еще умудриться).

[garikgarik]

http://www.roller.ru...ic.php?p=702386

[garikgarik]

Категорически несогласен, что то-то вообще должно болеть
В нормальных сноуборд ботах можно без разшнуровки проходить ВЕСЬ катальный день. с 9 утра до 17 часов вечера. И это в горах при постоянном каталове, а не стоянии в очередях.
Чаще всего свод стопы болит именно от слишком сильной затяжки креплений или от чрезмерной затяжки верхней зоны ботов - в зоне икорных мышц (но это надо еще умудриться).

Болеть может и не от ботинок. Может не развиты мышцы стопы. "Также болят стопы ног в условиях, когда человек вынужден подолгу находиться в неподвижном состоянии. Боли в этом случае носят диффузный характер, но связаны они не с костями, а с атрофией мышц и связок."

[Умка]

Может и не от ботинок, но мы же подразумеваем, что человек на доске достаточно физически развит, чтоб на ней кататься и так далее?
Кстати, к ссылке по роликам вспомнил - на роликах у мну тоже ноги не болят (Ну и на коньках заодно - тоже нет).
суть мессаджа - не должно болеть. Никаких "потерпеть" ни че го. Знаем мы, что приходит после "потерпеть" можно натерпеться так, что каталка закончится преждевременно или по-просту "не начавшись".

[garikgarik]

Может и не от ботинок, но мы же подразумеваем, что человек на доске достаточно физически развит, чтоб на ней кататься и так далее?
Кстати, к ссылке по роликам вспомнил - на роликах у мну тоже ноги не болят (Ну и на коньках заодно - тоже нет).
суть мессаджа - не должно болеть. Никаких "потерпеть" ни че го. Знаем мы, что приходит после "потерпеть" можно натерпеться так, что каталка закончится преждевременно или по-просту "не начавшись".

У меня в зале при некоторых упражнениях иногда сводит стопу, те если три ботинка человек сменил и не перетягивает, то может ему стопы потренировать надо, исключать такую возможность нельзя.

Сообщение отредактировал garikgarik: 31 January 2013 - 12:25

[demon75]

у меня в коньках побаливают, в вейкбордических крепах, в хардбутах и в сноубордических
есть плоскостопие, есть ортопед стелька, как боротцца с этим знаю, боты лучше чем есть пока не удается подобрать, катать в валенках мну не вставляет

[garikgarik]

у меня в коньках побаливают, в вейкбордических крепах, в хардбутах и в сноубордических
есть плоскостопие, есть ортопед стелька, как боротцца с этим знаю, боты лучше чем есть пока не удается подобрать, катать в валенках мну не вставляет

да таже фигня, побаливают стопы, но можно найти алгоритм и находиться в зоне комфорта "10-15 мин отдохнуть ногам расслабив шнуровку, потом подтягиваю и уже надолго." - делаю примерно также. Может еще как-то от сосудов зависит?)

[DReamZz]

Ноги в жизни о себе никогда знать не давали, занимался и футболом и баскетболом, слегка на бокс ходил. Квартира на 7 этаже, лифта нет поднимаюсь пешком, думаю тренировки моим стопам всё таки не нужны ... и проблем в них не должно по идее быть ... у жены кстати та же проблема шнурки затягиваю сильно, крепами ботинок прижимаю тоже довольно таки сильно, но не так прям что стрепа ломается... Болят постоянно, после 1-2 спусков ноги как горят... Размер ботинок подобран правильно. В жизни размер 41-41,5. Для борда 42,5 потому что в меньших 42 упирается большой палец.. Ботинки не топовые конечно, но не гавно уж точно K2 Curfew мои и у жены Burton Mint (12/13). В чём проблема непонятно.
Ах вот ещё что вспомнил, если сесть и не отстегнуть борд с ног, то уже через 1-2 минуты ноги болят до ужаса ... мечтаю снять ботинки и уже ничего не хочу, ни кататсья ни есть, ничего вообщем... может перетягиваю сильно крепы всё время х3 ... крепы Ride Alpha MVMNT...

Ах да, во всех ботинках, что мерил, что были и что сейчас, если поднимаю пятку она отрывается от подошвы примерно см эдак на 3-5.

Сообщение отредактировал DReamZz: 31 January 2013 - 13:57

[demon75]

_{у мну еще специфика буратинов, тк у них узкая колодка, стелька кастомная сидас помогает ненмого, ну а так идея что чтобы скомпенсировать отрыв пятки ты дожимаешь креплом.
3-5 см это очень много ход пятки}

Сообщение отредактировал demon75: 31 January 2013 - 14:15

[demon75]

надень просто боты и походи в них, ну дома к примеру 15-20 минут, если все норм то дела в крепах, а спереди как кеп пользуешь?
и 3-5 см, повод менять бот, или играться о вставками между скорлупой и внутренником

[DReamZz]

на носок одеваю крепу..ну см 3 точно всё таки ходит, причём во всех ботах всех фирм х3 что такое. и как с этим бороться

[demon75]

вставки между ботинком и внутренником, долго и нудно))) но для начала стельку

Сообщение отредактировал demon75: 31 January 2013 - 14:51

[DReamZz]

в спортмастере продают стельки эти?

[Kviss]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у всех ли болят ноги, а именно стопы, особенно посередине, где идёт прогиб, а также болит щиколотка(на ведущей ноге). Почему-то дико начинают болеть после катания, порой аж немеют. Ботинки уже третьи. У всех есть эта боль в ногах?

У знакомой девушки тоже так болело. Опытным путем выяснили что она неправильно грузила доску фронтсайд - не от верхнего стрепа, а носком ноги. Причем, как она потом призналась, что даже пальцы сжимала при этом. Переучили ее катиться в осмысленной технике (разгрузка вверх) - перестала давить стопой - перестало болеть.

Не знаю что у тебя, но попробуй проанализировать технику. Стопа вообще не должна напрягаться или быть перетянутой.

[kreker83]

Бывает адски начинает болеть стопа на ведущей ноге, когда поднимаюсь на бугеле. Со временем проходит. Грешу на плоскостопие.