X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Что нужно для инициации резаного поворота?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2014

#2001 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 3589 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 12 May 2018 - 17:52

Первый признак сидения это неуклюжее управление лыжами, различные махания руками для перецентровки и тд, на видео виртуоз никакого сидения нет.

Сильно!


  • 0

#2002 rtrekm

rtrekm
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 11937 сообщений

Отправлено 12 May 2018 - 18:19

Да, внушает!biggrin.png


  • 0

#2003 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3045 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 13 May 2018 - 11:00

Бодя в сл сидел на жопе или нет?
  • 0

#2004 capdim

capdim
  • Лыжебордеры
  • 2697 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 14 May 2018 - 12:55

Бодя в сл сидел на жопе или нет?

на йопе, но его нельзя рассматривать ни в коем случае


  • 0

#2005 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3045 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 14 May 2018 - 13:56

Понятно, так и думал.
  • 0

#2006 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 19629 сообщений

Отправлено 14 May 2018 - 16:41

Бодя в сл сидел на жопе или нет?

На КМ все топы "сидят" на Ж. 


  • 0

#2007 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3045 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 14 May 2018 - 16:45

На КМ все топы "сидят" на Ж. 

причем еще едут на честном слове и одном крыле и машут руками...


  • 0

#2008 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 19629 сообщений

Отправлено 14 May 2018 - 17:15

причем еще едут на честном слове и одном крыле и машут руками...


  • 0

#2009 Alex_63

Alex_63
  • Лыжебордеры
  • 2681 сообщений
  • Город:Саратов

Отправлено 14 May 2018 - 17:48

Далась Вам эта жопа жопу смотреть только под нагрузкой надо ( а это  20%- 30% траетории) и если жопы слишком много лыжник делает сальто назад или как минимум не вписывается в нужную траекторию. Так что жопа это не диагноз. 


  • 0

#2010 lmikhail

lmikhail
  • Лыжебордеры
  • 1189 сообщений

Отправлено 14 May 2018 - 23:58

На КМ все топы "сидят" на Ж. 

Мне бы было приятно в это верить biggrin.png

Но это не совсем так .


  • 0

#2011 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 19629 сообщений

Отправлено 15 May 2018 - 01:20

Мне бы было приятно в это верить biggrin.png

Но это не совсем так .

wink.pngcool.png

"Приложение силы при давлении на задник нижней лыжи осуществляется не за счет большеберцовой мышцы, т.е. не за счет подъема голеностопного сустава и соответствующего уменьшения контакта с задником ботинка. Большеберцовые мышцы относительно слабы, и полученное при их помощи давление на задник нижней лыжи в большинстве случаев является недостаточным. А при  правильном давлении задник нижней лыжи должен значительно прогибаться.

   Поэтому опытные лыжники задействуют более сильные передние мышцы бедра, предназначенные для разгибания колена. Они не уменьшают контакт с задником ботинка, а, наоборот, усиливают его. За счет этого на мускульном уровне происходит выпрямление голеностопного сустава в ботинке и соответственно -  давление: подушечками пальцев ног на подошву ботинка, голеностопным суставом на переднюю верхнюю часть ботинка и икроножными мышцами на задник ботинка. Пятка немного приподнимается в ботинке и не давит на подошву.

   Если теперь выпрямить согнутое колено, сократив передние мышцы бедра, то есть произвести легкое толкательное движение, то задник ботинка  будет вдавлен вниз.

 01.JPG

----------

 

   При проскальзывании внутрь верхняя лыжа устанавливается плашмя, нижняя лыжа кантуется и, благодаря давлению на ее задник, скользит по своей выгнутой задней части. Та составляющая силы тяжести, что направлена параллельно склону, отвечает за смену направления. Она вовлекает носок поставленной плашмя верхней лыжи (с минимальным трением в продольном и поперечном направлениях) в кривую спуска. Она также вовлекает носок нижней лыжи в кривую спуска, причем с минимальным эффектом торможения, поскольку ее задник скользит, а носок полностью разгружен. Таким образом, проскальзывание внутрь тормозит меньше, чем проскальзывание наружу.

---------

Давление на носок всегда вызывает эффект торможения, в том числе и при карвинге, и на ледяных трассах

---------

    Поэтому в большинстве случаев рекомендуется дополнительно уменьшить радиус в конце поворота,  чтобы быстрее сменить крен для перехода в следующий поворот. Это сокращение радиуса  вызывает резкое увеличение центростремительной силы, опрокидывающее лыжника в крен следующего поворота. Этот прием предоставляет возможность для точного дозирования смены крена, поэтому он постоянно применяется опытными лыжниками. Американцы называют этот прием "FISH-HOOK" ("рыболовный крючок"). В российской терминологии, по своему назначению, этому приему соответствует термин «предповорот» или «контрповорот», (однако раньше это сокращение радиуса исполнялось в передней стойке и  вращение осуществлялось  вокруг носков лыж (сброс пяток), что при нынешних ледяных склонах может привести к неконтролируемому сносу. Прием FISH-HOOK исполняется в задней стойке и вращение  происходит вокруг пятки нижней лыжи при резанном ее ведении) . Внимание: не путать прием FISH-HOOK, предназначенный для создания необходимого виртуального бугра с целью быстрого изменения крена на противоположный, с приемом «авальман», предназначенного для снятия нагрузки с носков лыж, с целью устранить «утыкание» их в конце поворота. "


  • 0

#2012 lmikhail

lmikhail
  • Лыжебордеры
  • 1189 сообщений

Отправлено 15 May 2018 - 02:00

 

wink.pngcool.png

"Приложение силы при давлении на задник нижней лыжи осуществляется не за счет большеберцовой мышцы, т.е. не за счет подъема голеностопного сустава и соответствующего уменьшения контакта с задником ботинка. Большеберцовые мышцы относительно слабы, и полученное при их помощи давление на задник нижней лыжи в большинстве случаев является недостаточным. А при  правильном давлении задник нижней лыжи должен значительно прогибаться.

   Поэтому опытные лыжники задействуют более сильные передние мышцы бедра, предназначенные для разгибания колена. Они не уменьшают контакт с задником ботинка, а, наоборот, усиливают его. За счет этого на мускульном уровне происходит выпрямление голеностопного сустава в ботинке и соответственно -  давление: подушечками пальцев ног на подошву ботинка, голеностопным суставом на переднюю верхнюю часть ботинка и икроножными мышцами на задник ботинка. Пятка немного приподнимается в ботинке и не давит на подошву.

   Если теперь выпрямить согнутое колено, сократив передние мышцы бедра, то есть произвести легкое толкательное движение, то задник ботинка  будет вдавлен вниз.

 

 attachicon.gif01.JPG

----------

 

 

   При проскальзывании внутрь верхняя лыжа устанавливается плашмя, нижняя лыжа кантуется и, благодаря давлению на ее задник, скользит по своей выгнутой задней части. Та составляющая силы тяжести, что направлена параллельно склону, отвечает за смену направления. Она вовлекает носок поставленной плашмя верхней лыжи (с минимальным трением в продольном и поперечном направлениях) в кривую спуска. Она также вовлекает носок нижней лыжи в кривую спуска, причем с минимальным эффектом торможения, поскольку ее задник скользит, а носок полностью разгружен. Таким образом, проскальзывание внутрь тормозит меньше, чем проскальзывание наружу.

---------

Давление на носок всегда вызывает эффект торможения, в том числе и при карвинге, и на ледяных трассах

---------

    Поэтому в большинстве случаев рекомендуется дополнительно уменьшить радиус в конце поворота,  чтобы быстрее сменить крен для перехода в следующий поворот. Это сокращение радиуса  вызывает резкое увеличение центростремительной силы, опрокидывающее лыжника в крен следующего поворота. Этот прием предоставляет возможность для точного дозирования смены крена, поэтому он постоянно применяется опытными лыжниками. Американцы называют этот прием "FISH-HOOK" ("рыболовный крючок"). В российской терминологии, по своему назначению, этому приему соответствует термин «предповорот» или «контрповорот», (однако раньше это сокращение радиуса исполнялось в передней стойке и  вращение осуществлялось  вокруг носков лыж (сброс пяток), что при нынешних ледяных склонах может привести к неконтролируемому сносу. Прием FISH-HOOK исполняется в задней стойке и вращение  происходит вокруг пятки нижней лыжи при резанном ее ведении) . Внимание: не путать прием FISH-HOOK, предназначенный для создания необходимого виртуального бугра с целью быстрого изменения крена на противоположный, с приемом «авальман», предназначенного для снятия нагрузки с носков лыж, с целью устранить «утыкание» их в конце поворота. "

 

Спасибо за ссылку на эту книгу . 

Нет ли где то с более удобной навигацией  чем на этом сайте ?


  • 0

#2013 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры
  • 19629 сообщений

Отправлено 15 May 2018 - 02:02

Спасибо за ссылку на эту книгу . 

Нет ли где то с более удобной навигацией  чем на этом сайте ?

По идее на просторах инета можно найти где скачать. 


  • 0

#2014 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 3589 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 May 2018 - 03:57

Бодя в сл сидел на жопе или нет?

Конечно, он же руками махал и вообще неуклюже ездилangry.png biggrin.png


  • 0

#2015 vtek

vtek
  • Лыжебордеры
  • 3589 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 May 2018 - 04:00

На КМ все топы "сидят" на Ж. 

Угу. Потому, что успевают уйти с нее. В отличие от ветеранов (нисколько не хочу их обидеть, просто констатация факта).


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных