X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Я толстею.

Набор веса Растет живот Мышцы бедра

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 416

#401 vbg

vbg
  • Лыжебордеры
  • 675 сообщений
  • Город:Internet

Отправлено 10 October 2019 - 16:47

 если хочется бухать - вовсе не обязательно искать оправдание в полезности бухла. это же не курение втайне от мамы. можно просто бухать сколько угодно и что угодно. организм сам скажет если будет мало


  • 0

#402 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15692 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 10 October 2019 - 17:41

Это Вы в свою пользу интерпретируете. А то может я посттравматическую энцефалопатию вижу после долбежки мячом-то в голову ? ;)))

Тогда бы писал хуже, значит долбежка в пользу, раньше много чего отлетало и обе сетчатки и фингалы, инсульты при падениях, слом ребер и все в прошлом, значит все что было, было в пользу - однозначно. Разбитое о железо колено раздулость вмиг и 10 дней пришлось бегать, в ходьбу потом и не вернулся.
Да не всегда само собой, серьезно разбитое колено после ночи без сна спас марафон с утра, и невидящие глаза от косоглазия после падения на голову горные лыжи спасли и на льду выбил головную боль после падения. Нет вообще не излечимых самому травм.
Впрочем, да, было что после ушиба голень стала чернеть и зубило было, а пробить себе кость решится не смог, хирург пробил.
Ребра сшивал бегом с гантелькой и грузом на локте со стороны переломов.
Раскрошенную осколочным переломом после 5, на 6м марафоне подряд, просто в игнор.Катался с чувством что в боте обломки и хлюпает кровь, но только на швабре, вниз не болело, 6 лет по утрам была боль. Вот только с разбитой бошкой по рыхлому снегу не советую, сознание мигает от сотряса боли, а на бетоне без проблем, дважды уходил на бетон лечить разбитую голову.
Рекомендую, никто и никогда не вылечит лучше чем сам себя от любых травм.

Сообщение отредактировал selfit57: 10 October 2019 - 18:38

  • 0

#403 aaron

aaron
  • Лыжебордеры
  • 1197 сообщений

Отправлено 10 October 2019 - 18:15

В одну морду 6 бутылок в неделю многовато. 

Нет.


  • 0

#404 aaron

aaron
  • Лыжебордеры
  • 1197 сообщений

Отправлено 10 October 2019 - 18:19

 если хочется бухать - вовсе не обязательно искать оправдание в полезности бухла. это же не курение втайне от мамы. можно просто бухать сколько угодно и что угодно. организм сам скажет если будет мало

 

Просто бухать без оправдания и придания шарма процессу, пошло. 


  • 0

#405 кум808

кум808
  • Лыжебордеры.
  • 7274 сообщений

Отправлено 13 October 2019 - 10:31

Бухалово, это последний резерв для выживания, имхо.

Когда уже не хватает офп, когда уже все попробовал.

Не хватает мотивации, мощности и куража?

Нет прежних желаний и радостей?

Полностью завяжи с алкоголем!

Сначала организм решит, что ты просто сбрендил.

Мы столько вместе выпили,  и все было пучком.

Ну да, это не просто, но мы справлялись:-))

Тебя ни разу не приняли бухим за рулем и по пьяни ты себе ничего особо вредного не причинил, а сколько было радости!:-))

Если ты упрешься, то организм смирится.

Ну да леший с тобой, давай покоптим небо без бухла. О, худеть начал. Спишь лучше, трезвым и дурак хорошо выспится.

Качалка лучше идет? Это и так понятно, не с похмелья каждый с железом рад.

Впрочем, сосед в многолетней завязке говорит, что без бухла пресно только первые несколько лет, а потом и на трезвую дури хватает:-))


  • 0

#406 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15692 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 13 October 2019 - 12:23

Дурь физкультуры полезнее на трезвую голову, вот сколько не пытался закурить не смог, а с армии вернулся алкоголиком, завязал и с пьянством. Пьянь в футбол не играет.
  • 0

#407 sergey34521

sergey34521
  • Лыжебордеры
  • 2553 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 October 2019 - 15:23

По теме толстеть или нет попалась недавно 

kost-shirokaya.ru.   Почитываю. Занятно. 

Не реклама))  


  • 0

#408 vbg

vbg
  • Лыжебордеры
  • 675 сообщений
  • Город:Internet

Отправлено 14 October 2019 - 10:33

это скорее из темы "что занятного почитать". Чтобы не толстеть, есть простой способ, но именно из-за своей простоты он малоприменим в просвещенном и небедном обществе.


  • 0

#409 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 8612 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 03 December 2019 - 05:58

Кто то толстеет, а я худею )))
Минус почти 6 кг за последние 2 месяца - как раз к сезону. Бесплатно, без регистрации и смс, без всяких жирных диет и прочей хрени. Ем все тоже самое, но в других количествах.
Было 98 с копейками по утрам, а теперь вот.

Прикрепленные изображения

  • 20191203_053159.jpg

Сообщение отредактировал ASDr: 03 December 2019 - 06:00

  • 2

#410 ping

ping
  • Неактивированные
  • 1791 сообщений
  • Город:Москва, Дорогомилово

Отправлено 03 December 2019 - 07:18

Разбитое о железо колено раздулость вмиг и 10 дней пришлось бегать, в ходьбу потом и не вернулся.
Да не всегда само собой, серьезно разбитое колено после ночи без сна спас марафон с утра, и невидящие глаза от косоглазия после падения на голову горные лыжи спасли и на льду выбил головную боль после падения. Нет вообще не излечимых самому травм.

Точно, а еще бег и силовая разминка с перепоя гарантированно помогают, часик побегал, 20 раз подтянулся, 3 серии по 15 пистолетиков на каждой ноге, ну прес там качнул три подхода, три раза лестницу 80 ступенек пропрыгал и трезв как стекло и голова не болит.
  • 0

#411 Andrew Pankroshin

Andrew Pankroshin
  • Пользователи
  • 3 сообщений

Отправлено 05 December 2019 - 17:44

Через день бегаю по 5 км, через день хожу в спортзал где делаю силовые упражнения только на ноги, в спортзал катаюсь на велосипеде 7+7 км. Как следствие побольше кушаю и набрал вес. Видно, что вырос живот, а не мышцы бедра. Почему я толстею ?

Смотрите, 70% результата от тренировок зависят от того, как вы питаетесь. Даже если вы будете заниматься с лучшим тренером во всем мире, если вы будете приходить домой и кушать булочки с повидлом вместо гречки с отварным мясом, результатов можете не ждать. Скорей всего у вас нет четко построенного плана питания и из-за этого все ваши проблемы с лишним весом. Пересмотрите свой рацион, вот статья, в которой описаны все принципы здорового и правильного питания - https://www.buildbod...racha-dietologa . Почитайте, возьмите ее за основу, чтобы потом составить свой рацион.


  • 0

#412 Gosha

Gosha
  • Лыжебордеры
  • 11818 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 05 December 2019 - 18:08

Смотрите, 70% результата от тренировок зависят от того, как вы питаетесь. Даже если вы будете заниматься с лучшим тренером во всем мире, если вы будете приходить домой и кушать булочки с повидлом вместо гречки с отварным мясом, результатов можете не ждать. Скорей всего у вас нет четко построенного плана питания и из-за этого все ваши проблемы с лишним весом. Пересмотрите свой рацион, вот статья, в которой описаны все принципы здорового и правильного питания - https://www.buildbod...racha-dietologa . Почитайте, возьмите ее за основу, чтобы потом составить свой рацион.

Можно спортом не занимается и сбрасывать вес.
  • 1

#413 Andrew Pankroshin

Andrew Pankroshin
  • Пользователи
  • 3 сообщений

Отправлено 05 December 2019 - 18:38

Можно спортом не занимается и сбрасывать вес.

100%, но практика показывает, что когда человек не занимается спортом, а сбрасывает вес только за счет питания, это выглядет мягко говоря некрасиво. Так как у таких людей мышцы становятся вялыми и не подтянутыми от диеты. Да, человек худеет, но конечный результат - такой себе. Чего нельзя сказать про людей, которые совмещают спорт и питание для похудения! Согласитесь, подтянутая и упругая попа у женщины, без цилюлита значительно лучше чем худаяcool.png


  • 0

#414 Gosha

Gosha
  • Лыжебордеры
  • 11818 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 05 December 2019 - 19:32

100%, но практика показывает, что когда человек не занимается спортом, а сбрасывает вес только за счет питания, это выглядет мягко говоря некрасиво. Так как у таких людей мышцы становятся вялыми и не подтянутыми от диеты. Да, человек худеет, но конечный результат - такой себе. Чего нельзя сказать про людей, которые совмещают спорт и питание для похудения! Согласитесь, подтянутая и упругая попа у женщины, без цилюлита значительно лучше чем худаяcool.png

Ты сам так делал?

Сообщение отредактировал Gosha: 05 December 2019 - 19:49

  • 0

#415 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15692 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 December 2019 - 19:48

Наоборот жир и только жир разгоняет на большие расстояния, особенно в море. Там вечером всегда жор, иначе далеко не уплывешь.
  • 1

#416 potap_69

potap_69
  • Лыжебордеры
  • 1220 сообщений
  • Город:г. Миасс Челябинской области

Отправлено 05 December 2019 - 21:28

Наоборот жир и только жир разгоняет на большие расстояния, особенно в море. Там вечером всегда жор, иначе далеко не уплывешь.

Селфит, не провоцируй! Будешь есть много жира - положишь печень, не будешь есть углеводы - убьёшь сердце. Ссылок не дам, нету, но исследований достаточно. Каждый выбирает сам, как ему жить и когда помереть, сбалансированно и долго или прогрессивно и рано.


  • 0

#417 selfit57

selfit57
  • Лыжебордер.
  • 15692 сообщений
  • Город:Москва Домодедово

Отправлено 05 December 2019 - 21:51

Селфит, не провоцируй! Будешь есть много жира - положишь печень, не будешь есть углеводы - убьёшь сердце. Ссылок не дам, нету, но исследований достаточно. Каждый выбирает сам, как ему жить и когда помереть, сбалансированно и долго или прогрессивно и рано.

На море я плавал по 8-12 ч.в день , это меняет все, когда останется 5 мм. складка жира на пупке то можно только спать.Углеводы да из фруктов, но основа это котелок овощей тушеных на сале. Мясо и любые белки нельзя, тестостерон давил за пару недель до моря. Но банка селедки на случай спасения сердца была всегда.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных