Сообщений в теме: 35

[demon75]

Собственно что можно придумать? У кого какие мысли есть?

[ASDr]

Спросить у тренера.

[Бывший Лесник]

Собственно что можно придумать? У кого какие мысли есть?

Это про перецентровку?

[Mzy]

Собственно что можно придумать? У кого какие мысли есть?

Дельфинчик? Или ты про какой прокат?

[merry_candy]

Собственно что можно придумать? У кого какие мысли есть?

Падающий лист

[demon75]

Падающий лист

Падающий лист да, но блин это поперек склона, потом нужно откатывать закантовку выше.

[demon75]

Дельфинчик? Или ты про какой прокат?

Дельфинчик тож зашибись, но уже одни лыжи расслоили, и Фишер отказал, бить дельфином стартовые очково.

[demon75]

Я бы сформировал что нибудь такое, медленно и печально чувствуя в траверсах, и потом типа скакалки, дельфинчики, фокстроты, змейки в разрыв ритма и тп.

[demon75]

Хорошо тренился прокат лыж на ленте тренажёре, но есть но в переносе на снег.

[demon75]

Спросить у тренера.

Тренер ответит прокатывай лыжу и разгоняй))))

[demon75]

Хорошие упры в комбинации чарликов или веточек из длинных змеек во много поворотах и переходах со сменой ритма банан.
Также имитация смены темпа в свободном катании.

[ASDr]

Сам спросил сам ответил )))

Думаю можно даже вот это использовать

https://www.instagra...edium=copy_link

Кстати, из просмотра каналов в ютубе для себя вынес, что дельфинчик - для могулистов, а для ски рейсеров другие упражнения (падающий лист отчасти тоже).

Кстати про падающий лист

[Mzy]

Падающий лист

 

плюсанул! офигительное упражнение

[Shery]

плюсанул! офигительное упражнение

Хорошее упр, но его парень, судя по  видео, уже "перешагнул" через падающий лист ))

Прокат лыжи, если про ГС, это уже финишная шлифовка исключительно для омеги на десятые доли. 

demon75 Пусть пробует в свободе выпрямлять внешнюю в повороте, что то похожее на разгрузку вниз. 

Это на кэмпе Ураков преподавал. Я пробовал, но мне похоже пока не надо)))

Сообщение отредактировал Shery: 14 January 2022 - 12:32

[Shery]

.....

Сообщение отредактировал Shery: 14 January 2022 - 12:37

[Mzy]

Пусть пробует в свободе выпрямлять внешнюю в повороте, что то похожее на разгрузку вниз. 

 

Не понял ..... 

[ASDr]

Не понял .....

Тож не понял.

[demon75]

Сам спросил сам ответил )))

Думаю можно даже вот это использовать

https://www.instagra...edium=copy_link

Кстати, из просмотра каналов в ютубе для себя вынес, что дельфинчик - для могулистов, а для ски рейсеров другие упражнения (падающий лист отчасти тоже).

Кстати про падающий лист

https://youtu.be/CqW2AnC01kc

Спасибо
Моё мнение про дельфинчик и всякие разные фокстроты, на одной ноге и тд. Очень полезно для и рейса, так как баланс и владение лыжами.на памяти было несколько стартов где помогало)
Кстати разнообразием дельфинчиков и различных могул упр а также проездов в ДЮСШ не озадачивают, в отличии отбуржиинов)

[Shery]

Выпрямляя ногу прокатывает лыжу в ГС повороте.

Парни, я не теоретик ))

Мальчишка должен понять.

[demon75]

Выпрямляя ногу прокатывает лыжу в ГС повороте.
Парни, я не теоретик ))
Мальчишка должен понять.

Тут не совсем согласен