Сообщений в теме: 22

[GerGer]

Погонял по трассе гиганта в апреле ,на одну тренировку не надел защиту,в отель не хотел возвращаться -долго с ледника спускаться- удары от вешек принимал скрепя зубами.Думал рука будет синей НЕТ! Через месяц ,уже дома,после игры в теннис разболелись локти .Докор просоветовал- Аркоксию -улыбнулся и сказал -локоть теннисиста ,это навсегда У кого были схожие проблемы?

[Sonalex]

Погонял по трассе гиганта в апреле ,на одну тренировку не надел защиту,в отель не хотел возвращаться -долго с ледника спускаться- удары от вешек принимал скрепя зубами.Думал рука будет синей НЕТ! Через месяц ,уже дома,после игры в теннис разболелись локти .Докор просоветовал- Аркоксию -улыбнулся и сказал -локоть теннисиста ,это навсегда У кого были схожие проблемы?

Оба локтя разболелись после тенниса? После такой нагрузки, вроде бы, должен болеть только один...А другой причины быть не может?

[GerGer]

У меня основная рука -правая,иногда двойной хват ,первый -правый локоть сказал -хватит.На трассе по обеим рукам доставалось.Для себя отметил ,что нет гематомы ???Все внутрь ушло?Похоже так.

Сообщение отредактировал GerGer: 26 June 2012 - 00:31

[slavan]

Купи себе ракетку pro kennex redondo
Лучшая для страдающих tennis elbow

Плюс струны выбрать надо.

Вообще то должна болеть при подаче, просто при ударах не очень должно сказываться. Купи специальный бандаж, еще тейпинг делают.

Все можно купить на tennis-warehouse.com, там же есть форум, про выбор ракетки при tennis elbow тем не счесть. Трактаты целые. И про струны тоже.

[Vlad Pironko]

Апну тему. Настигла и меня эта проблема . Играю 3-4 раза в неделю , беспокоит при игре с лета, на задней линии более менее . Пробовал играть реже - не лучше , даже наоборот как то тянет без повода мыщцу предплечья . Что нибудь новое кроме как выпить таблетку Аркоксиа придумали за последние годы?

[Vlad Pironko]

Теннис теоретически можно бы бросить и перейти на настольный , но проблема в том, что я ещё катаю на кайте и там тоже планкой работаешь и нагрузка есть на локоть , а бросить кайтинг я не готов . В связи с эти вопрос - бандаж на локоть надевать под гидрокостюм или на него ? Или сам гидрик держит достаточно ?

[stra]

В теннис играю 3 раза в неделю, в течение прошедших 20 лет. 

По "локтю теннисиста", мое личное мнение: ничего толком не помогает, само все проходит. Время нужно.

У меня он был раза 4, по непонятным причинам.

Перетерпел: само все прошло. 

Ракетки разные, струны...фигня все это. Приходил "локоть" и уходил внезависимости от.

[Бродяжник]

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).

Помогает время и бандаж (есть специальные)

[Vlad Pironko]

Можно ссылочку на бандаж, в каком играете ?

[Бродяжник]

Например такой

https://orteka.ru/ca...-art-2-70-1.php

[lavrik]

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).
Помогает время и бандаж (есть специальные)

У меня стало лучше после того, как мне целенаправленно размяли крепление мышц в локте. Теперь болит только когда выбиваю сильно с задней линии.

Сообщение отредактировал lavrik: 03 October 2018 - 14:38

[Vlad Pironko]

А что скажете насчёт тейпирования?

[lavrik]

Локоть тейпировать не пробовал. Кстати, надо попробовать, хотя сейчас стало не столь критично.
Тейпирование использовал после того, как порвал колено. Научили знающие люди. Примерно три недели после травмы очень помогало. Потом стало легче и почти не использовал. После операции не использовал.
Надо чётко знать, что, как и куда клеить.

Сообщение отредактировал lavrik: 07 October 2018 - 00:09

[azhukov66]

В теннис не играю, но латеральный эпикондилит (локоть теннисиста) второй раз получил. Один раз мне неплохо помогла ударно-волновая терапия. До этого болело больше полугода, после 4 процедур почти прошло. Правда через пару лет получил аналогичные симптомы на другой руке - не очень помогло, сейчас стараюсь не нагружать.

Еще вот здесь можно почитать https://www.celt.ru/...l/ill_206.phtml

Сообщение отредактировал azhukov66: 10 October 2018 - 13:52

[Maykl]

Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).

Помогает время и бандаж (есть специальные)

Технику нужно править. 

[Vlad Pironko]

Проблема у меня решилась, на всякий случай напишу вдруг кому пригодится .
Во первых , поменял ракетку 595 см кв на большую, 690. Натяжка струн 27 килограмм кажется , в общем достаточно сильная. Большая голова ракетки смягчает отдачу в локоть . Во вторых , тренер подсказал, что при игре с бэкхенда двумя руками , удар должен идти за счёт левой руки в большей степени, а я, как и многие , правой пытался бить, а левой скорее придерживал. Мне помогло , ну если бэкхенд одноручный то совет бесполезен .

[Marianna03]

спасибо

[yegorpetropalov]

Локоть теннисиста - это хроническое перенапряжение мышц и сухожилий, тут нужно серьезное лечение с применением ударно-волновой терапии. Попробуйте обязательно, только выберите хорошую клинику. В обычной городской не помогут, аппараты там же ничего не тянуют.

[maksafonov]

Я вот нашел клинику у себя в городе, там аппараты longest - вы не знаете, они хорошие или не очень? Стоит записываться?

[yegorpetropalov]

Да, это очень хорошие аппараты. Наверное сейчас лучшие, что есть в нашей практике увт. Самое главное специалисту выстроить правильный уровень частот.