Мне кажется что внутреннее плечо сильно завалено внутрь поворота и поэтому трудно контролировать баланс на внешней лыже ( ЦБ силы явно не хватает)- приходится страховать себя опираясь на внутреннюю. У меня у самого такая же история .....
Мне хорошо помогли упражнения на загрузку внешней лыжи и контроль положения корпуса (плечей) . Попробуйте увеличить анлуляцию корпуса но не опусканием внешнего плеча, а как бы "вытягиванием" внутреннего плеча вверх и немного вперёд, что бы почувствовать растяжение мышц внутренней части корпуса это поможет сильнее закантовать внешнюю лыжу и сохранить выравненым корпус. Из упражнений : "Супермен", "вход на внешней с перекрещиванием поднятой внутренней"
Видеоразбор Anton Fil
Автор nastia1739, 08 Jan 2017 09:18
Сообщений в теме: 20
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных