Сообщений в теме: 4231

[Sirius73]

видео с прошлого года. подскажите ошибки http://vk.com/video2749991_166772023

Разворот понравился

[s777bu]

Что я увидел:
- толчок руками и ногами делается одновременно (ковырялка)

Остальное менее существенно

Это касается двушажного хода?

Сообщение отредактировал s777bu: 11 December 2013 - 22:28

[s777bu]

Разворот понравился

Сказываются 10 лет горнолыжной дюсш.

[Sirius73]

Сказываются 10 лет горнолыжной дюсш.

Я про первый разворот, который на 25 секунде

Сообщение отредактировал Sirius73: 12 December 2013 - 07:15

[riptopaz]

Это касается двушажного хода?

Не знаю на счёт двушажного, на видосике одновременный одношажный. Но вероятно и двушажным так же едете. Эт неправильно. Так делают в подъеме. На равнине сначала толчок руками, а затем ногой. На ютупе есть куча фильмов, там сразу видно как делать правильно. Например этот или этот.

Сообщение отредактировал riptopaz: 12 December 2013 - 10:28

[s777bu]

Согласен что толчок руками затем ногой. Если я правильно это понимаю, то на втором видео лыжник начиная с 33сек бежит не правильно?

[riptopaz]

Не, там как раз все правильно.

[s777bu]

Тогда я чтото не правильно понимаю. Просмотрел свое видео на замедленном и обе ваши ссылки (вторая ссылка 2 года назад была первым пособием для меня).До такой техники конечно далеко, но именно то о чем вы говорите, т.е. начало и конец отталкивания палками, с привязкой к отталкиванию ногами, не отличаются на мой взгляд. Можете подробнее объснить пожалуйста?

[riptopaz]

Попробую... Эхехех..

 

Я бы посоветовал начать с двушажного и неспешно его отрабатывать. В двушажном равнинном ходе все движения более растянутые что ли, лучше понимаешь что к чему. И со стороны лучше видно ошибки, подсказать проще. Тут уже была ссылка на чудесную фильму. Помогает понять ошибки.   А тут показана ковырялка. Думаю что если вы внимательно посмотрите, то увидите что ваш ход ближе к ковырялке нежели к одношажному.

 

А одношажным будете потом гонки на приз водокачки бегать, если сил хватит.

Сообщение отредактировал riptopaz: 13 December 2013 - 09:15

[s777bu]

Спасибо за ссылки. Буду тогда привыкать к двушажному хоть и не нравится он мне.

[riptopaz]

А зачем к нему привыкать? Надо развивать все хода, но идти последовательно.

[s777bu]

Нравится вот эта нарезка http://www.youtube.c...h?v=fgGEqUbxzag

 

только не пойму почему они все назад отталкиваются, когда вроде идеально вперед вбок толчковую ногу протягивать.

За номером два смотреть надо, красиво идет.

Сообщение отредактировал s777bu: 13 December 2013 - 19:49

[Kirill_1982]

По моему на видео по ссылкам riptopaza - толчок палками одновременно с толчком лыжами идет.

[evilhuman]

"По моему на видео по ссылкам riptopaza - толчок палками одновременно с толчком лыжами идет."

 

по- моему дело обстоит так: толчек руками начинается немного пораньше и заканчивается пораньше, однако чем меньше скорость и соответственно тяжелее тягун, в который бегут одношажным ходом, тем меньше запаздывание отталкивания ног от рук. На больших скоростях запаздывание ног может быть значительным, но толчек руками и ногой обязательно должен хоть чуть-чуть перекрываться! 

[Taipan]

Не знаю на счёт двушажного, на видосике одновременный одношажный. Но вероятно и двушажным так же едете. Эт неправильно. Так делают в подъеме. На равнине сначала толчок руками, а затем ногой. На ютупе есть куча фильмов, там сразу видно как делать правильно. Например этот или этот.

На первом ролике спортсмен ставит толчковую ногу почти параллельно скользящей, а потом резко отводит ее в сторону... кмк лишнее движение...

[Минаев Юрий]

На первом ролике спортсмен ставит толчковую ногу почти параллельно скользящей, а потом резко отводит ее в сторону... кмк лишнее движение...

Не гоже нам давать советы членам сборной

 

Но у меня абсолютно те же мысли про все его ролики. Как гавно с мысков встряхивает

[Taipan]

Пойду я собираться, свою отрабатывать

[TYLER-987]

Я вот еще только учусь....вчера чета стал стучать лыжами друг об друга((( зады пересекаются

[krankenstein]

Я вот еще только учусь....вчера чета стал стучать лыжами друг об друга((( зады пересекаются

 

Может, наоборот, хороший знак, стали ставить ноги поближе друг к другу и к центру тяжести.

Но это только мое предположение. 

[TYLER-987]

Еще проблемка!!!!!!

Как разрабатывать голеностоп?! Упражнения может какие...

А то после 10-15 минут катания ужасно болит и ноет передняя часть ноги ниже колена.