Здравствуйте. Проблема заключается в том, что очень сильно начинают болеть ноги после 5-10 минут после начала катания, в подлости икр и чуть-чуть ниже. Боль похожа на жжение.
Пожалуйста подскажи, что делать, и нормально ли это вообще?
возможно проблема в ботинках, но скорее всего:
1. неправильное расстояние между креплениями. дома открутите крепления, оденьте ботинки (см. п.2), встегнитесь в крепы и встаньте на доску так чтоб вам было удобно. если вы в двунвправленной стойке катаетесь, то углы поставьте +15 и -15, потом вы можете их скорректировать, сейчас главное убрать жжение (спазм) в ногах.
запомните - нет никаких правильных расстояний и жестких норм, главное - ваш комфорт.
и вот так прикрутите крепления.
2. неправильная шнуровка. внутренний сапожок не надо туго затягивать! просто слегка утянули и все. и не надо туго затягивать низ внешнего ботинка! низ шнуруйте без усилий до начала подъема, тут делаете простой узел (для надежности можно два раза переплести шнурки, чтоб сделать независимой шнуровку верха и низа), а вот уже голень утягиваете туго. и именно эта утяжка не должна давать ерзать вашей ноге в ботинке, не должна давать подниматься пятке.
3. про хайбек (задник). маловероятно что это из-за него, но проверьте на всякий случай - он должен прислоняться к задней части ботинка, но не давить на него
4. нелепая причина, но может быть: вы правильно располагаете язычки внутреннего и внешнего сапожка? языки должны быть под краями, а не поверх.
когда я перешел с прокатной снаряги на собственную, у меня была ровно такая же проблема, ноги сводило и жгло. я сперва списывал это на начало сезона (мол, ноги отвыкли), на новые боты, на неудобные крепления, на неправильные углы (пробовал менять - еще хуже стало)....
пока я не посмотрел видео Тимура Зимина из геттоспорт, и не переставил крепления так чтоб мне было удобно:
Сообщение отредактировал Valentinus_: 14 January 2019 - 13:59