для меня данной проблемы не существует.
3 раза в неделю тренажерный зал, тренируюсь довольно жестко.
Минимум ограничений в еде (правда употребляю только качественные продукты).
Результат конечно впечатляет, в 40+ лет кубики, руки плечи ноги в общем что позволяет носить трикотажные вещи.
Единственное что с возрастом пришло - так это некоторая потеря веса: раньше было 75-77, теперь 71. Думаю это связано с 3-х летним перерывом в программном приеме анаболиков, которые после 30 лет крайне желательны в небольших но регулярных дозах.
Такой уровень физ подготовки позволяет кататься 8-10 часов в жесткой агрессивной манере. без алкоголя.
Нытье 40-50-60 летних о потере сил, жывотах, слабых руках и ногах - это лишь следствие слабого характера и отсутствия дисциплины. Может еще недостатка денег.
Это мое мнение.
Сообщение отредактировал муцик: 23 April 2019 - 16:50