X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Базовая стойка и баланс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 22

#21 rzuev

rzuev
  • Лыжебордеры
  • 5399 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 04 August 2019 - 12:54

Специально для rzuev: https://forum.ski.ru...c=159488&page=0

Сенькью!


  • 0

#22 lele

lele
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 1780 сообщений
  • Город:Челябинск

Отправлено 06 August 2019 - 15:53

Про упражнение для параллельности голеней, т.е. большего наклона внутренней голени к склону я где-то читал, что обратное упражнение эффективнее.
Т.е. надо давить рукой колено не к склону, а наоборот давить рукой от склона, а внутренняя нога чтобы упиралась этому давлению руки от склона. Тогда вырабатывается привычка прилагать усилие к внутренней ноге для большего наклона её голени к склону.
  • 1

#23 ASDr

ASDr
  • Лыжебордеры
  • 8087 сообщений
  • Город:NNov

Отправлено 06 August 2019 - 16:25

Про упражнение для параллельности голеней, т.е. большего наклона внутренней голени к склону я где-то читал, что обратное упражнение эффективнее.
Т.е. надо давить рукой колено не к склону, а наоборот давить рукой от склона, а внутренняя нога чтобы упиралась этому давлению руки от склона. Тогда вырабатывается привычка прилагать усилие к внутренней ноге для большего наклона её голени к склону.

https://youtu.be/UI4QLtxahmc
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных