Локоть Теннисиста
#1
Отправлено 21 June 2012 - 20:52
#2
Отправлено 21 June 2012 - 21:26
Оба локтя разболелись после тенниса? После такой нагрузки, вроде бы, должен болеть только один...А другой причины быть не может?Погонял по трассе гиганта в апреле ,на одну тренировку не надел защиту,в отель не хотел возвращаться -долго с ледника спускаться- удары от вешек принимал скрепя зубами.Думал рука будет синей НЕТ! Через месяц ,уже дома,после игры в теннис разболелись локти .Докор просоветовал- Аркоксию -улыбнулся и сказал -локоть теннисиста ,это навсегда У кого были схожие проблемы?
#3
Отправлено 26 June 2012 - 00:30
Сообщение отредактировал GerGer: 26 June 2012 - 00:31
#4
Отправлено 07 September 2012 - 06:16
Лучшая для страдающих tennis elbow
Плюс струны выбрать надо.
Вообще то должна болеть при подаче, просто при ударах не очень должно сказываться. Купи специальный бандаж, еще тейпинг делают.
Все можно купить на tennis-warehouse.com, там же есть форум, про выбор ракетки при tennis elbow тем не счесть. Трактаты целые. И про струны тоже.
#5
Отправлено 25 September 2018 - 10:29
#6
Отправлено 25 September 2018 - 10:36
#7
Отправлено 25 September 2018 - 11:54
В теннис играю 3 раза в неделю, в течение прошедших 20 лет.
По "локтю теннисиста", мое личное мнение: ничего толком не помогает, само все проходит. Время нужно.
У меня он был раза 4, по непонятным причинам.
Перетерпел: само все прошло.
Ракетки разные, струны...фигня все это. Приходил "локоть" и уходил внезависимости от.
#8
Отправлено 25 September 2018 - 12:15
Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).
Помогает время и бандаж (есть специальные)
#9
Отправлено 25 September 2018 - 13:29
#11
Отправлено 03 October 2018 - 10:26
У меня стало лучше после того, как мне целенаправленно размяли крепление мышц в локте. Теперь болит только когда выбиваю сильно с задней линии.Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).
Помогает время и бандаж (есть специальные)
Сообщение отредактировал lavrik: 03 October 2018 - 14:38
#12
Отправлено 04 October 2018 - 14:39
#13
Отправлено 07 October 2018 - 00:08
Тейпирование использовал после того, как порвал колено. Научили знающие люди. Примерно три недели после травмы очень помогало. Потом стало легче и почти не использовал. После операции не использовал.
Надо чётко знать, что, как и куда клеить.
Сообщение отредактировал lavrik: 07 October 2018 - 00:09
#14
Отправлено 10 October 2018 - 13:48
В теннис не играю, но латеральный эпикондилит (локоть теннисиста) второй раз получил. Один раз мне неплохо помогла ударно-волновая терапия. До этого болело больше полугода, после 4 процедур почти прошло. Правда через пару лет получил аналогичные симптомы на другой руке - не очень помогло, сейчас стараюсь не нагружать.
Еще вот здесь можно почитать https://www.celt.ru/...l/ill_206.phtml
Сообщение отредактировал azhukov66: 10 October 2018 - 13:52
#15
Отправлено 12 October 2018 - 22:09
Играю в бадминтон регулярно... иногда подкатывает (хоть ракетка легче).
Помогает время и бандаж (есть специальные)
Технику нужно править.
#16
Отправлено 09 January 2019 - 17:45
Во первых , поменял ракетку 595 см кв на большую, 690. Натяжка струн 27 килограмм кажется , в общем достаточно сильная. Большая голова ракетки смягчает отдачу в локоть . Во вторых , тренер подсказал, что при игре с бэкхенда двумя руками , удар должен идти за счёт левой руки в большей степени, а я, как и многие , правой пытался бить, а левой скорее придерживал. Мне помогло , ну если бэкхенд одноручный то совет бесполезен .
#17
Отправлено 16 January 2019 - 11:16
спасибо
#18
Отправлено 21 December 2022 - 16:58
Локоть теннисиста - это хроническое перенапряжение мышц и сухожилий, тут нужно серьезное лечение с применением ударно-волновой терапии. Попробуйте обязательно, только выберите хорошую клинику. В обычной городской не помогут, аппараты там же ничего не тянуют.
#19
Отправлено 21 December 2022 - 16:59
Я вот нашел клинику у себя в городе, там аппараты longest - вы не знаете, они хорошие или не очень? Стоит записываться?
#20
Отправлено 21 December 2022 - 16:59
Да, это очень хорошие аппараты. Наверное сейчас лучшие, что есть в нашей практике увт. Самое главное специалисту выстроить правильный уровень частот.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных